西蘭花涼拌做法
本文已影響1.12W人
西蘭花涼拌做法，在生活當中，相信很多小夥伴都喜歡吃西蘭花，西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜，其中含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素，下面小編整理了西蘭花涼拌做法。
西蘭花涼拌做法1
涼拌西蘭花-辣的的做法
西蘭花切小.清洗感覺後放淡鹽水裏面泡一下！
鍋裏燒水.放一點油（西蘭花煮出來綠）..水開後.放西蘭花下去煮到斷生！
撈起放涼白開水裏面浸泡...
撈起備用..
鍋裏放油.把大蒜末.小米椒切碎放下去爆香！
然後放白糖.鹽.白胡椒粉.生抽.啤酒下去.把香味全部炒出來！關火後放一點雞精拌勻！
倒入西蘭花裏面.淋一點芝麻油.開拌！
裝盤...
西蘭花涼拌做法2
快手涼菜--涼拌西藍花的做法
西藍花切開，放在開水中煮3分鐘
煮熟後放在涼水中備用
把蔥蒜末，小米椒碎，生抽，蠔油，糖和鹽放在大碗中，澆上熱油調製成調料汁
把西藍花控水擺放在盤子中
上面淋上調料汁即可
西蘭花涼拌做法3
西蘭花涼拌超好吃的做法
先洗乾淨，用電飯鍋蒸5-10分鐘，蒸熟。
把朝天椒和大蒜切成末。
需要到香醋，醬油，鹽，雞精，辣椒麪，和剛剛切好的`辣椒和蒜末，做一個辣椒水。
成果就是這樣子，可以用蘸水蘸着吃，也可以拌着吃，超好吃。喜歡的可以試一下這樣子的做法喲。
相關內容
熱門精選
-
涼拌西瓜皮做法
-
花生米芹菜胡蘿涼拌菜的做法
-
炒西蘭花的做法
-
炒西蘭花花的家常做法
-
西蘭花涼拌的做法 涼拌西蘭花
-
涼拌西瓜皮的做法
-
涼拌三絲是哪三絲 涼拌三絲的家常做法
-
好吃到上癮的涼拌菜有哪些 涼拌菜的做法大全圖解
-
西蘭花的做法
-
涼拌蟲草花做法
-
減肥餐西蘭花做法 雞胸肉西蘭花減肥餐
-
涼拌西蘭花怎麼做好吃 涼拌西蘭花的做法
-
西蘭花的做法大全 西蘭花的家常做法圖 西蘭花怎麼做好吃又簡單
-
西蘭花怎麼吃減肥：神奇的西蘭花輕鬆幫你甩贅肉
-
花生米芹菜胡蘿蔔拌涼菜具體做法
-
涼拌菜花的做法
-
西蘭花做法家常做法
-
西蘭花怎麼涼拌脆脆的
-
涼拌黃瓜怎麼做？涼拌黃瓜的多種做法
-
芹菜蘿蔔花生米涼拌的做法
-
涼拌西蘭花要不要放醋
-
花生米芹菜拌涼菜具體做法
-
芹菜胡蘿蔔花生米涼拌的做法
-
健身吃西蘭花的好處 健身西蘭花怎麼吃做法大全
-
涼拌金針菇的做法 涼拌金針菇怎麼做好吃
-
涼拌涼拌蓮藕怎麼做
-
減脂期爽口菜，涼拌西蘭花
-
涼拌黃花菜的做法
-
西蘭花素炒做法
-
西蘭花怎麼涼拌最好吃簡單
-
涼拌芹菜花生米胡蘿蔔的做法竅門
-
生拌娃娃菜做法涼拌
-
做西蘭花的簡單做法