女性常喝葡萄酒的好處
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女性常喝葡萄酒的好處,自古人們便有喝葡萄酒的習慣,現如今也會有很多的女性朋友們喝一些葡萄酒,適當的飲用葡萄酒對我們的身體有好處,下面看看女性常喝葡萄酒的好處。
女性常喝葡萄酒的好處1
第一是延緩衰老
人體跟金屬一樣,在大自然中會逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣,而是氧自由基,是一種細胞核外含不成對電子的活性基團。這種不成對的電子很易引起化學反應,損害DNA(脫氧核糖核酸)、蛋白質和脂質等重要生物分子,進而影響細胞膜轉運過程,使各組織、器的功能受損,促進機體老化。
紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑,如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等,能消除或對抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
第二是預防心腦血管病
紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝,所以能有效的降低血膽固醇,防治動脈粥樣硬化。不僅如此,紅葡萄酒中的多酚物質,還能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。
雖然白酒也有抗血小板凝集作用,但幾個小時之後會出現“反跳”,使血小板凝集比飲酒前更加亢進,而紅葡萄酒則無此反跳現象。在飲用18個小時之後仍能持續的抑制血小板凝集。
第三是預防癌症
葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
第四是美容養顏作用
自古以來,紅葡萄酒作爲美容養顏的佳品,倍受人們喜愛。有人說,法國女子皮膚細膩、潤澤而富於彈性,與經常飲用紅葡萄酒有關。紅葡萄酒能防衰抗老,使皮膚少生皺紋。除飲用外,還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表,因爲低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。
雖然,飲用紅葡萄酒的好處非常多,然而也有量的限制。專家認爲,飲用紅葡萄酒,按酒精含量12%計算,每天不宜超過250毫升,否則會危害健康。
女性常喝葡萄酒的好處2
1、 顯得年輕。葡萄酒本身是有抗衰老的作用的。如果我每天能夠喝一些葡萄酒,可以加快我們的新陳代謝。新陳代謝如果加快,我們身體上的色素就可以比較容易的淡化,這樣子就顯得我們的皮膚比較白皙,摸起來的手感也會感覺更光滑,所以每天適量喝一些葡萄酒的人,相對於同齡人來說,看起來會顯得比較年輕。當然它只是能夠起到減緩的作用,也不要把它當成不老仙丹。
2、腦子反應更快。葡萄酒能夠使我們的身體裏面的血液流動的速度加快,所以經常適量喝葡萄酒的人,腦部的血流量會有所增加,這就使得腦部的活動有所增強,記憶力也就會變得比較好,反應速度更快。
3、強化骨骼。葡萄酒對於我們的骨骼是有好處的,可以使我們的骨骼密度更密更好。骨骼密度比較好的人,在做運動的時候,會覺得比較輕鬆。
4、沒蛀牙。葡萄酒對於我們的牙齒是有好處的,因爲最近有研究表明,葡萄酒對於細菌的生長能夠起到一定的減緩作用。所以經常適量喝葡萄酒的人比較不容易長蛀牙。
5、保持平衡和靈活。葡萄酒對於人類的平衡性以及靈活性可以起到一定的增強作用。所以每天適量喝葡萄酒的人,它的平衡性以及靈活性會比較好一些。
6、抵抗力增強。如果每天適量喝一些葡萄酒,可以提高我們身體的抵抗力,讓我們身體不容易生病。
女性常喝葡萄酒的好處3
1、減肥
紅葡萄酒有助抑制脂肪的吸收,進而減少你身體中的脂肪量,幫助你減輕體重,起到減肥目的。而且葡萄酒中的熱量特別低,攝入體內之後也會在很短的時間內消耗掉,因此,並不會增加體重。
2、補身
葡萄酒中含有氨基酸、礦物質等,適當喝葡萄酒有助爲身體補充所需的營養,起到滋補的效果。對於身體比較虛弱的女人來說,可以慢慢養成喝葡萄酒的習慣,每天適量喝一點,身體的恢復速度會慢慢地變快。時間長了,身體會慢慢變好。
3、促消化
葡萄酒中含有能夠刺激胃酸,分泌胃液的物質,從而能夠更好促進食物的消化。
4、保護血管
葡萄酒中含有抗氧化劑,這種物質能夠幫助血管保持靈活性,降低凝血風險,從而起到保護血管的功效。
喝葡萄酒需注意的幾個點
1、不要加冰塊
炎炎夏日,讓人熱得難受。有一部分女人喝葡萄酒的時候,喜歡加冰塊。
注意這樣做可不好,因爲加入冰塊之後,會沖淡葡萄酒的口感和香味。而且身體內冰水積多了會引起胃寒脾虛者的身體不適,進而影響健康。
如果你想要喝葡萄酒的`話,建議將整瓶酒放入酒桶中,再加入大量的冰塊冰鎮降溫。
2、不要搭配海鮮
海鮮處處有,一些女人喜歡邊吃邊喝葡萄酒,這樣看起來更加高大上一些。但是注意了,這樣的搭配可不利健康。因爲紅葡萄酒中單寧的含量比較高,若是與海鮮一起吃的話,會讓海鮮變老,致使海鮮中的鮮味流失,影響口感。
若是原本有腸胃疾病的女人,這樣吃的話,還容易刺激腸胃造成不適問題出現。
3、不要豪飲
葡萄酒本應該慢慢品嚐,才能感受它的醇厚喝香味。可是生活中很多人,爲了顯示自己的酒量,總喜歡大口地喝紅酒,一杯紅酒三兩下就喝到肚子裏了。
注意豪飲容易喝多,致使身體攝入過多的葡萄酒,長期這樣子喝,而且每次喝的量都特別多的話,對健康時非常不利的。比如說會刺激消化系統,導致出現胃病。如果有肝炎的話,還會加重病情等等。
因此,女人們要注意喝葡萄酒的時候,要淑女一點,小口細品,並且必須控制飲用量,每天最多喝個一兩杯就好了。
推薦一款葡萄酒相關的菜餚
所需用料:雞翅、栗子肉、紅酒各適量。
烹飪做法:
1、將雞翅清洗乾淨,瀝乾水分備用。
2、之後將鍋燒乾再加油燒熱,油熱了以後放入雞翅煎一下。每面煎上一分鐘,兩面煎好以後,倒入葡萄酒淹沒雞翅一起煮。
3、然後放入冰糖、栗子肉少許鹽後繼續燉煮,等快熟了以後,改爲小火慢慢煮,等到汁液沒有了以後就可以關火起鍋了。
這款葡萄酒雞翅味道挺不錯的,搭配栗子肉味道那更是沒話說。平日裏有喝葡萄酒的習慣,又喝不完的話,可以嘗試用它烹飪美食,也是不錯的。
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