學籃球對孩子有哪些好處
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學籃球對孩子有哪些好處,打籃球可以讓孩子個子更高,身體更好,我們都知道,一個人身高的高矮取決於先天條件,但是後天條件,比如高營養的攝入以及適當的運動,同樣會對一個人的身高有所影響,下面來看看學籃球對孩子有哪些好處。
1.身體健康,促進成長
籃球作爲一項綜合球類項目,充分鍛鍊到孩子的身體各部位,全面有效的提高綜合身體素質,促進骨骼發育成長,長期鍛鍊有增高的效果。
2.訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考後身體繼發的反射動作速度。提高孩子的反應能力及身體協調能力。
3. 培養孩子勤奮、執着的精神
籃球看似簡單,其實難度很高,不經歷足夠的訓練磨礪根本打不好球。每個動作都需要不斷的練習,日復一日,需要孩子長期的堅持。所以會打籃球的孩子必然在場下有堅持嚴格的訓練,保持着勤奮、執着的心。
4.團結意識增強
籃球是五個人的運動項目,一場比賽的勝利離不開賽場上五個人的配合。
5.有利於個人發展和人文素質提高
通過籃球訓練和比賽的過程,能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展,以及培養團結、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人的道德品質和集體主義精神。
6.增加肺活量
打籃球可以增加肺活量,同時也增進血液帶氧的能力,進而增強整個呼吸系統的功能,助推孩子身體的健康成長。
7.打籃球可以增強孩子的心理承載能力
學習的壓力很大,生活的壓力更大。籃球訓練,可以使孩子懂得勞逸結合、動靜相宜、相得益彰,在提高孩子抗壓能力的'同時,教會孩子排解壓力的方法和途徑,從而使孩子保持良好的心理狀態。
8.促進骨骼生長
籃球運動是一種非常積極向上的運動類型,對於人體的彈跳素質要求非常高,打籃球的時候,經常需要做各種的跳躍動作,這些動作能夠促進膝蓋骨骼的健康發育,因此經常打籃球的孩子普遍在身高發育方面都比較理想,能夠實現最大的身高潛能。
9.提高彈跳性
爲了搶奪籃板或者扣籃,球員需要彈跳,讓身體往上升,如果彈跳性差,往往到達不了自己的預期位置。所以,要反覆練習。經過練習後,人的彈跳性會變好,運動能力也會增強。
籃球運動可以讓孩子長高
大家都知道打籃球的孩子都很高,看看姚明。我們不需要每個孩子都長得他那麼高,但是如果有一個運動項目能讓孩子長高,你願意讓孩子參與嗎?有科學的數據表明:從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分!
籃球運動讓孩子學會合作
合作在工作和生活中是非常重要的。籃球是一個集體項目,是靠團隊合作來完成的運動項目,我們通過幼兒籃球項目的開展,從小培養孩子相互合作的意識。
籃球運動可以培養孩子的專注力和自信心
拍籃球時,球會上下運動,球要拍到一定的位置,並且要在適當的時機和固定的頻率,才能把籃球拍好。不僅能培養孩子的`手部控制力,還培養孩子的專注力。從怯怯生生地拿着籃球不知所措,到賽場上的所向披靡,這就是籃球帶給孩子的成長,帶給孩子的自信。
籃球運動可以培養孩子的規則意識
沒有規矩不成方圓,遵守規則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規則的,我們從小培養孩子的規則意識,讓孩子從小知道規則的重要性。
籃球運動能促進孩子左右腦平衡發展
人的左腦主要從事邏輯思維,右腦主要從事形象思維,右腦的存儲量是左腦的100萬倍。開發右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦
有意識地加強左側肢體的運動。而籃球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動,能很好地鍛鍊、刺激兒童左右腦平衡發展、培養兒童手眼協調、手腳協調、全身協調發展!
籃球運動可以培養孩子堅強的意志品質
籃球難度高,不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練,也必然有勤奮,執着之心。運動難免磕磕碰碰,在籃球練習中,很大程度上磨練了孩子的意志品質,永不放棄的精神。
增強血液循環功能,籃球對於身體的健康是很有好處的,而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
訓練神經系統反應,打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統:神經系統分爲中樞神經系統及周圍神經系統,中樞神經系統包括腦和脊髓,周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
長期打籃球可以讓孩子養成持之以恆的態度。爲了讓籃球練好,孩子會堅持不懈的鍛鍊,慢慢的孩子也會更有耐心。打籃球的男孩勤奮
執着,籃球難度高,不經歷足夠的`訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練,也必然有勤奮,執着之心。
打籃球是一項集體運動,讓孩子更有集體意識以及團隊合作意識。很多人沒有團隊意識,這會導致在工作中遇到很多困難。而這種團隊的意識需要從小培養
籃球作爲一項同場競技運動可以鍛鍊孩子的團隊協作能力。“無兄弟、不籃球”這則廣告語深入人心,這六個字就足以體現籃球是需要隊友與隊友之前默契的配合,是需要團隊合作的。所以打籃球的孩子團隊意識也是十分強烈的,這對於孩子未來走向社會也是一個很好的幫助。
減壓,當今社會,每一個父母都期待着自己的孩子成龍成鳳,從孩子降生的那一刻起就已經揹負起了沉重的壓力。學習壓力那麼大,久而久之孩子會對學習產生牴觸心理
這樣擠壓式的學習方式也是非常沒有效率的。適當的參與籃球鍛鍊,可以讓孩子勞逸結合,減輕壓力,提高學習效率,從而在學習和身體素質方面全面發展。
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