怎麼喝普洱茶減肥快

怎麼喝普洱茶減肥快？我們都知道減肥的方法有很多，而喝普洱茶也具有一定的減肥功效，但是胡亂的喝普洱茶是不能減肥的，我們要有規律的喝。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下怎麼喝普洱茶減肥快。

怎麼喝普洱茶減肥快1

早餐：

1、通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麪包或包子(可任選一種)

2、普洱茶10克沖泡250cc的熱開水

3、浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)

午餐：

1、普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500cc

2、採少量攝取制

3、飯後再飲用500cc

4、口渴或肚子餓時再飲500cc

晚餐：

1、採取少量攝取制

2、飯後飲用普洱茶:20克衝500cc

3、吃過晚飯後，喝一杯溫熱的普洱茶。

注意事項

晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的話，可以用普洱茶代替。一日三餐的進食要一致。普洱茶的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪。只要按照以上兩大點去做的話，相信你一定會減肥成功的，但是也不能過量的飲用普洱茶哦，否則會適得其。

怎麼喝普洱茶減肥快2

如何喝普洱茶減肥

1、在飯前喝普洱熟茶

可以改進便祕狀態，起到清腸排毒，甩肉減肥的'結果。

普洱茶經由發酵就叫做熟茶，可以枵腹飲用，不會引起不適。然而普洱茶中的生茶就以及綠茶、烏龍茶同樣，不克不及在枵腹的時間飲用，由於會刺激腸胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及礦物質，可以有用改進恆久便祕，從而到達減肥的目標。

2、在飯後喝普洱生茶

加速食品的消化歷程，讓脂肪可以快速代謝焚燒。

喝普洱茶減肥，此中也講求喝生茶，由於普洱茶的生茶有着富厚的茶多酚，可以剋制脂肪細胞的合成以及分解，從而有用防備肥胖。那末在飲用普洱茶生茶的最佳時間是在用飯後的1個小時，這個時間品茗的話，可以加快身材對於食品的消化剖析以及吸取，使毒素第一時間就排擠體外，並且生茶還能去除油膩，對於腸胃起到深層清算的作用。

3、全天候飲用普洱花茶

焚燒脂肪的同時，起到護膚美體的作用。

用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花、玫瑰花等，混淆普洱茶一塊兒泡水喝，不但可以減肥，還無比潮水哦。添加了花茶的普洱茶效用不僅僅是減肥了，並且還能護膚、美容養顏、抗衰老呢!