淮山銀耳雞腳湯的做法
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淮山銀耳雞腳湯的做法，俗話說愛人先愛己，沒有誰是會比自己更愛自己的，對自己好一些，今天教各位姐妹推薦一款美容養顏的補湯，淮山銀耳雞腳湯，每天那麼辛苦的工作，回到家就好好犒勞一下自己吧，下面分享淮山銀耳雞腳湯的做法。
淮山銀耳雞腳湯的'做法1
材料：雪耳半朵，新鮮雞腳6只，瘦肉150克，淮山250克，胡蘿蔔半個。
做法：
1、雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進冷水鍋中，加入薑片和幾滴白酒，煮開後撈出沖洗乾淨血沫。
2、雪耳泡發至軟，去蒂後撕成小朵，淮山和胡蘿蔔分別削皮後切厚片。
3、全部材料放進湯鍋，大火煲至水開後，轉小火煲2個小時。
4、放鹽調味即可。
銀耳的營養價值
銀耳的營養價值1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力
淮山銀耳雞腳湯的做法2
花生眉豆雞腳湯
主料:雞爪8只,眉豆30克,花生30克
輔料:豬肉30克,蜜棗
做法：
1. 花生、眉豆洗淨，提前浸泡1小時
2.雞腳洗淨，豬展肉洗淨，切厚片，飛水後洗淨。蜜棗稍洗下
3.將所有食材與生薑一起放入煲內，加入適量清水燒開後，轉小火慢煲3個小時，加適量鹽調味即可
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