當歸紅棗黑豆湯
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
當歸紅棗黑豆湯,秋天來了,天氣比較乾燥,需要喝一些比較潤的湯來調和一下,當歸,紅棗,黑豆都是合在一起可以煮湯,潤肺,滋補,補血益氣,還養顏,對女性非常好,下面來看看怎麼做當歸紅棗黑豆湯
當歸紅棗黑豆湯1
黑豆是一種常見的藥材,很多人也用來煲湯。
黑豆裏面含有豐富的蛋白質、黑色素、維生素E和維生素B等,具有保健作用,經常吃可以延緩衰老,所以女性朋友會經常吃黑豆。黑豆當歸紅棗雞蛋放在一起吃會把各個的營養都發揮出來,營養更高。
黑豆、雞蛋、當歸、大棗一起煮可以。
當歸煮蛋是一款食補湯品,主要食材是雞蛋和當歸,有時以紅棗做輔料,主要烹飪工藝是煮。有補氣補血的功效,適合身體虛弱的女性食用。爲了進一步增添一些營養,放紅棗,黑豆,枸杞,桂圓,一起來煮。很適合女性經前同經後吃,一個月可以吃兩次,對身體很有好處。
做法
提前一晚把黑豆浸泡好,以便煮的時候更容易泡,準備兩個土雞蛋,當歸一隻,準備好紅棗,枸杞,桂圓肉,一團老冰糖,最好是略帶黃色,拿一個小鍋把黑豆,當歸,雞蛋裝好,放入適量水,放在氣竈上小夥熬製,直至燒開,放入紅棗,桂圓肉,枸杞,再次燒開,最後放入老冰糖,燒開融化即可,一碗滋補,尤其適合女人的糖水就做好了。
雞蛋是人類最好的`營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起着極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
當歸紅棗黑豆湯2
赤豆紅棗湯
紅豆,桂圓肉,紅棗,糖
做法
紅豆,紅棗用冷水泡開
將所有食材放入鍋中煮開
改用小火煮至紅豆變軟
加糖攪拌即可
紅豆的別名:
紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆
紅豆的功效與作用:
赤小豆性平、味甘、酸、歸心、小腸經;
具有健脾利水,解毒消癰,消利溼熱的作用。
紅豆的營養價值:
1、赤小豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;
2、赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
3、赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、多吃紅小豆有催乳的功效。
赤小豆適合人羣:
一般人羣均可食用
適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好;適宜產後缺奶和產後浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖症之人食用;
赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。
赤小豆食物相剋:
鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因爲利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,儘量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。
赤小豆做法指導:
赤小豆宜與其他穀類食品混合食用,一般製成豆沙包,豆飯或豆粥,是科學的食用方法。
黃豆黑豆紅豆能一起打豆漿嗎
黑豆當歸紅棗雞蛋的作用 黑豆當歸紅棗雞蛋有什麼作用
紅糖雞蛋紅棗湯功效
紅豆湯放冰糖還是紅糖 紅豆湯放什麼糖最好
吃黑豆怎樣吃能使頭髮變黑嗎 黑豆排骨湯做飯以及營養價值
綠豆湯爲什麼煮出來是紅色的 綠豆湯紅色好還是綠色好
紅棗黑棗桂圓燉豬心作用
美容食品:綠豆紅豆黑豆清毒養顏吃法
美白祛斑食物推薦 黑木耳紅棗湯
月經期間可以喝紅豆湯嗎 來月經喝紅豆湯好不好
當歸羊肉湯的做法
黑米黑豆蓮子湯
紅棗紅豆薏米粥的功效與作用
當歸生薑羊肉湯做法
糯米糉子的做法有蜜棗豆沙紅豆
紅豆湯有點苦怎麼回事 紅豆湯有點苦有毒嗎
紅豆黑米粥的功效和作用 紅豆黑米粥怎麼煮不會糊
正宗桂圓大棗紅豆湯做法:桂圓大棗紅豆湯好吃又簡單
紅豆湯用什麼鍋煮 紅豆湯用高壓鍋壓多久
紅豆和黑豆可以一起煮嗎 紅豆和黑豆可以一起打豆漿嗎
綠豆和紅豆可以一起煮嗎 綠豆湯怎樣做最下火
紅豆湯可以減肥嗎 紅豆湯的減肥方法
紅豆是個寶!4款紅豆湯讓女人更水靈
生髮黑豆湯什麼人不能喝 生髮黑豆湯什麼時候喝最好
當歸鴿子湯的功效與作用
生髮黑豆湯真的有效嗎 生髮黑豆湯的做法
當歸黃芪乳鴿湯怎麼做
紅豆薏仁湯有什麼功效 紅豆薏仁湯什麼時候喝最好
冬棗和紅棗有什麼區別 冬棗幹了是不是紅棗
紅棗可以豐胸嗎 紅棗豐胸湯的做法
當歸羊肉湯的功效
烏雞紅棗當歸湯做法
紅棗紅豆湯煮多長時間?紅棗紅豆湯煮多久熟?