沱茶的功效與作用及禁忌

沱茶的功效與作用及禁忌，沱茶屬於普洱茶的一種，沱茶含較多茶多酚及咖啡鹼，飲用後醒腦提神、解困去疲，但禁忌大量飲用濃茶，下面分享沱茶的功效與作用及禁忌，一起來了解一下吧。

沱茶的功效與作用及禁忌1

沱茶的功效與作用：

1、醒腦提神

沱茶中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

2、消食健胃

沱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的沱茶茶湯進入人體腸胃形成的'膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

3、抗衰老

人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。沱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程。

4、緩解口腔異味

沱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

沱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃沱茶

宜人擇時而飲，常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

2、禁忌飲用隔夜茶

沱茶經過久泡不飲用，隔夜後存在大量細菌，且茶湯混濁，飲用可能導致腹瀉，所以禁忌飲用。

3、不宜喝新茶

剛做出的新沱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

4、不宜飯前飯後大量飲普洱茶

飯前大量飲用沱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

沱茶的功效與作用及禁忌2

苦丁茶的功效與作用：

一、能降三高

苦丁茶對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。

二、清熱解暑

苦丁茶可以用來清熱去火，尤其是炎熱的夏天，具有顯著的清熱解暑作用。

三、具有消炎作用

苦丁茶性苦、平、無毒，具有止渴明目，消炎利便、通腸等功效。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

四、提高免疫力

苦丁茶是一種天然的多功能保健養生茶飲，被譽爲長壽茶、美容茶等，能夠調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。

五、祛除口臭

苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，並阻止細菌繁殖，防止口腔異味，所以苦丁茶有消除口臭的作用。

苦丁茶飲用禁忌

一、風寒感冒者不宜喝

冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

二、虛寒體質者不宜喝

虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

三、慢性胃腸炎患者不宜喝

慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

四、經期女性不宜喝

女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

五、新產婦不宜喝

剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

喝苦丁茶需要正確合理的飲用，那樣對身體纔有益。不適宜喝苦丁茶的朋友就最好不喝，以免造成不好的影響。