喝什麼降壓茶效果好
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喝什麼降壓茶效果好,說到喝茶,這是我國的一個傳統,那是有着悠久歷史的,相信大家在日常生活中也是經常會喝茶的,喝什麼降壓茶效果好?今天就一起來看看這些茶吧。
喝什麼降壓茶效果好1
菊花茶
不少上班族,長時間盯着電腦屏幕,很容易就會出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對於口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病,飲用菊花茶均有一定的療效。
茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。
蘋果花茶
蘋果花茶氣味清香,口味略苦,多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試着將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。
迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳,泡茶來喝,茶色淡綠,口感純正。常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖,並能改善脫髮的現象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
金盞菊花茶
金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效。可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。多飲用金盞花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。
洛神花茶
洛神花和玫瑰的模樣相似,色澤鮮豔。氣味微香,口感帶酸,含有豐富的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等。用洛神花泡茶,可以起到醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血、美容養顏、消除宿醉、幫助消化、利尿消水腫的功效,並可促進新陳代謝、分解體內多餘脂肪等。
喝什麼降壓茶效果好2
1、菊花茶
準備適量的`甘菊或者白菊,每次使用三克,直接放在杯子裏面煲茶飲用,每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裏面煎煮代茶飲用,具有清熱解毒以及平肝明目的功效,可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
2、山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖,幫助食物消化的功效,只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓,每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨,放在杯子裏面泡茶飲用即可。
3、荷葉茶
荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效,同時也能夠幫助分解脂肪,把新鮮的荷葉洗乾淨切碎,放在杯子裏面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。
4、葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環,可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等,只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓,把葛根洗乾淨切成片,取出30克直接放在水裏面煮開。
5、蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦,但是具有降血壓以及去脂肪的功效,把12克蓮子心放在杯子裏面,使用開水沖泡代茶飲,用每天早晚各服用一次,不僅能夠降低血壓,同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
6、決明子茶
決明子具有降血脂以及降血壓的功效,同時也能夠清肝明目,只要經常服用決明子茶就能夠降低高血壓,只要把20克決明子放在杯子裏面泡水代茶飲用,能夠輔助治療高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。
溫馨提示
對於高血壓患者來說,應該多吃富含鈣比較豐富的食物,比如牛奶核桃,黃豆以及紅棗等。每天要多吃新鮮的蔬菜和水果,因爲裏面含有大量的維生素c以及b族維生素,能夠滿足身體所需要的。成年人每天吃鹽量不能超過5克,不能吃一些醃製的食物以及腐乳,採取少量多餐的原則。
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