女人吃花膠的好處與功效

女人吃花膠的好處與功效。花膠是一種營養價值極高的養生食材，是很多人都知道的事情，但不同的人吃花膠有不同的好處，下面讓我們來看看女人吃花膠的好處與功效有哪些吧，望對你有幫助。

女人吃花膠的好處與功效1

1、提高卵巢功能

女人長期吃花膠對卵巢有一定保養作用，它能提高卵巢生理功能，而且能修復受損的卵巢細胞，並能調節身體內分泌，可促進身體內雌激素產生對維持女性生理健康有很明顯的好處，經常吃花膠還能促進排卵，能提高她們的生育能力。

2、補血

生活中很多女人會出現面色暗黃，皮膚暗淡無光等多種不適症狀，這是他們身體內氣血不和的主要表現在這時讓女人多吃一些花膠，就能讓症狀好轉，如果能讓女人長期吃花膠，就能讓身體燥血功能增強，能讓他們面色暗黃和皮膚暗淡無光的症狀消失，會讓皮膚恢復紅潤細滑的健康狀態。

3、滋養肌膚

滋養細嫩肌膚也是女人吃花膠的重要好處之一，因爲女人長期吃花膠可吸收豐富的膠原蛋白，這種物質能直接作用於女人的皮膚，可提高皮膚細胞活性，並能增加皮膚彈性，促進皮膚細胞再生，它能讓女人皮膚變得爽滑細膩而有彈性。

4、加快傷口癒合

女人長期吃花膠還能加快傷口癒合，因爲花膠中含有的膠原蛋白能促進人體組織細胞再生他還能補益氣血，能讓人類病後身體儘快恢復，女人出現外傷或動手術以後多吃些花膠就能加快傷口癒合也能促進病情恢復，能讓她們的身體儘快恢復健康。

花膠的正確泡發方法

1、花膠在泡發的時候可以先把它放在清水中，用清水浸泡幾個小時以後，能讓它吸水變軟，把它取出洗淨以後去掉它表面的油脂，去除油脂的時候可以使用專用的工具用力刮除，不然可能去除不乾淨。

2、準備一個乾淨的蒸鍋，在蒸鍋中放入適量清水加熱燒開，然後把蒸屜放在鍋中，再把泡好的花膠放在裏面用大火蒸，蒸好以後把它取出用清水不斷沖洗，降溫以後再放到冰水中浸泡，五六個小時以後花膠就能泡好，可以根據自己的需要去烹調食用它。

花膠怎麼泡發

1、花膠可以直接用清水泡發，特別是比較小的花膠，可以放在清水中浸泡三小時，在浸泡過程中可以把它放入冰箱的冷藏室，等花膠完全泡發以後，可以把它取出，在鍋中放適量清水放入適量的`薑片，然後再把泡發以後的花膠放在水中煮。

2、5分鐘以後，把煮好的花膠取出直接放在冷水中浸泡，再浸泡3~4小時就能得到泡好的花膠，這樣的花膠不能直接吃，還要進行深度處理，一是處理掉它表面的黃色油脂，二是進行下一步的烹調，只有烹調好以後的花膠才能直接吃。

女人吃花膠的好處與功效2

孕婦吃花膠的好處

1、補充孕期所需營養

花膠的主要成分爲高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅爲0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養需要。可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及痠痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

2、養顏潤膚

孕婦在懷孕期間往往很好使用護膚品，加上行動不變也會忽略了自己皮膚的保養。花膠中含有大量的膠原蛋白，能夠補充皮膚所需營養，能夠緩解皮膚的衰老、粗糙、鬆弛等症狀，具有很好的養顏潤膚的功效。

3、滋陰補血

花膠含有的蛋白質高達84.2，其成分爲高級膠原蛋白。同時還含有膠質、磷質、鈣質和鐵質。經常孕婦常食花膠能夠滋陰補血、提高自身體抗力。

4、促進寶寶發育

花膠中含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，孕婦適量的食用花膠能加強寶寶腦神經功能，促進生長髮育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌。這對於寶寶的神經和生長髮育都有很大的幫助，是補而不燥的珍貴佳品。

5、促進食慾

花膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便祕等病症。

6、促進生產

孕婦在臨生產前多吃幾次花膠，能吸收豐富的蛋白質，增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞，這樣產後便會舒服些，對順產的幫助非常大。

女人吃花膠的好處與功效3

孕婦吃花膠的注意事項

1、懷孕媽媽在3—7個月吃花膠是最好的，每天在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個時間段是吃花膠的“黃金時期”。

2、孕婦吃花膠的次數就不能太頻繁，5個月前寶寶的吸收能力比較弱，一個星期大概吃1—2次就可以了，5個月之後，隨着寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃花膠的次數，一個星期吃4次也是可以的。

3、孕婦吃花膠一定要選那些優質的花膠，因爲市面上有很多的以次充好的劣質花膠，如果食用劣質花膠的話，對於母嬰的危害都是非常大的。一般建議用蜘蛛肚膠或者北海魚膠來補充營養。

4、花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，纔算極品。一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。

孕婦怎麼吃花膠比較好

魚膠蓮子枸杞湯

材料：安南魚膠、成鰵魚膠20克 蓮子、枸杞適量 。

做法：將所有材料洗淨，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。

功效：本款營養湯專爲食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，東怕冷者也適合。

魚膠排骨湯

材料：魚膠15-20克，排骨適量，當歸、黨蔘、金蟲草、芹菜。

做法：將所有材料洗淨，放入燉鍋中燉3小時（芹菜好了再放），調精鹽即可食用。

功效：健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力。

魚膠糯米枸杞粥

材料：魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量。

做法：將所有材料洗淨，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。

功效：美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補。