油桃吃多了會怎麼樣
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油桃吃多了會怎麼樣,油桃的皮比桃光滑,沒有討厭的絨毛,而且果肉比較硬,顏色粉紅、白色或鮮黃,比桃的香味更加濃郁。可以鮮食,也可以加工製成罐頭。那油桃吃多了會怎麼樣?
油桃吃多了會怎麼樣1
油桃是普通桃子的變種,在我國的西北地區有野生的油桃,當地稱爲“李光桃”。油桃也是桃子的一種,桃子的營養價值豐富,當然油桃也不例外。
油桃含多種維生素,營養豐富,有止咳化痰、補氣健腎之功能,能降血壓,可延年益壽,少兒食用能促進發育,提高智力。
富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。
維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤,對傷口癒合十分重要。油桃的皮比桃子光滑,沒有討厭的絨毛。果肉較硬,顏色有粉紅、黃色、白色的,比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多,平均爲三十六大卡。
古方中醫專家介紹:油桃含多種維生素,營養豐富,有止咳化痰、補氣健腎之功能,能降血壓,可延年益壽,少兒食用能促進發育,提高智力的作用。油桃營養豐富,含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。
當然油桃也有很多吃法,可以鮮食,由於不易保存,也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
美味的東西也是有利有弊的,好吃但不要貪嘴。吃的過多了反而會影響身體健康。適當的吃一些油桃,必定會給健康加分的。
孕婦可以吃油桃嗎
專家解答:由於懷孕期間的代謝 消耗增加,對營養的需求也加大,必須對孕婦進行適時,適當的營養補充,增加優質蛋白,維生素,含鐵,鈣,鋅等營養物質的攝取,如魚,大豆,蛋,牛奶,豬肝,木耳,,海帶等,油桃也是可以食用的。
孕婦吃油桃的注意事項
(1)油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。
(2)多吃油桃容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。
(3)桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。
(4) 根據以往一些媽媽們的建議,不要吃過量,孕婦吃油桃一週吃一兩個,作爲應季水果吃應該沒問題的。
油桃吃多了會怎麼樣2
油桃一天吃幾個合適
身體健康的成年人一天吃2-3個油桃就夠了!
油桃體積也比較大,吃2-3個就會產生飽腹感了。並且油桃是一種偏溫性水果,吃多了還容易上火。
對於容易上火的人,也就是所謂的.熱性體質人羣,一天吃一個最好了,因爲你還可能吃其他水果啊,保不準也是溫性水果呢。
對於孕婦,一天吃半個,或者偶爾吃一個最好,油桃不太適合孕婦吃。
對於胃酸過多者,那就不要吃了,儘可能少吃或者常常就好了。
油桃吃多了怎麼辦
1、用溫水漱口
用溫水漱口可以幫助去除牙齒表面附着的酸性物質,改善牙酸的不適感。
2、多喝水
多喝點水可以幫助油桃的消化吸收,而且還能爲機體補充水分,平衡電解質,緩解身體的不適。
3、食用止瀉食物
如果吃多了油桃出現了拉肚子的情況,建議可以吃點蒸蘋果、加鹽白粥、胡蘿蔔湯、大蒜等具有止瀉作用的食物。
4、就醫檢查
若是一直拉肚子不停,並且嘗試了以上辦法,還沒有好轉跡象的話,建議儘快去醫院檢查,以免情況嚴重,危害身體健康。
吃油桃的注意事項
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子,因爲桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因爲它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發過敏的人羣,當然也要忍住誘惑啦。
值得注意的是,沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會引起腹脹或腹瀉。
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