抗癌水果第一名
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抗癌水果第一名,致癌物是很多人在討論的問題,有好多的致癌物是我們不知道的。專家建議少吃這些致癌的食物品。也有抗癌食物存在。下面是小編爲大家帶來的抗癌水果第一名,歡迎大家閱讀
抗癌水果第一名1
草莓
草莓的抗癌作用在水果當中是位居首位的,新鮮的草莓當中很有一種鞣酸物質,它可以在人體內產生抗毒的作用,可以阻止癌細胞生成。
此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。適宜鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者以及這些癌症患者在放療期間食用,可以收到生津止渴、潤肺止咳、利咽潤喉的效果,對緩解放療反應、減輕病症、幫助康復也有益處。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量爲橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P,營養價值很高。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成。
葡萄
研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人羣中,癌症發病率也明顯減少。這主要是因爲它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的絕佳食物。
梨
梨子可以清熱、化痰、生津。當中很有的維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等都有抗癌的作用,很適合鼻咽癌、肺癌的患者食用。
杏
適宜多種癌症患者食用。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極爲有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。
抗癌水果第一名2
1、獼猴桃
獼猴桃具有生津潤燥、安神益智的功效。獼猴桃中的天然維生素C含量非常豐富,能夠有效抗氧化,對抗細胞的損壞。獼猴桃中所含的抗突變谷胱甘肽,可以抑制原癌基因的突變,對腫瘤有一定的預防作用。
2、梨子
梨子具有清熱潤肺、潤腸通便的功效。經常食用梨子,可以有效保護咽喉、呼吸道和腸道,從而發揮預防喉癌、肺癌和腸癌的作用。
3、蘋果
蘋果是一種營養價值極高的水果,含有多種人體必需的微量元素和維生素。經常吃新鮮的蘋果,可以有效提高人體免疫力。新鮮的蘋果能夠幫助預防胃癌、腸癌等疾病。
4、無花果
無花果具有清熱生津、消腫解毒的功效,也是一種有名的防癌抗癌水果。經常食用無花果,可以有效預防胃癌、肺癌、肝癌和結腸癌。
5、草莓
草莓中含有的鞣酸類物質,能夠發揮抗癌的'作用。不僅可以抑制癌細胞的形成,還可阻止癌細胞的擴散。經常食用草莓,可以有效預防鼻咽癌、喉癌和肺癌等。
6、藍莓
藍莓中含有類黃酮,是一種抗氧化能力極強的物質,特別是其中的花青素。經常食用藍莓,可以有效保護機體的細胞,從而阻止潛在的細胞DNA損傷,不僅延緩衰老,還能預防各種類型的癌症。
抗癌水果第一名3
1、番茄
番茄中含有茄紅素等活性物質,是一種對抗炎症的有效物質,還含有谷胱甘肽等抗氧化物質。經常食用番茄能夠有效保護心血管,清除血液中的垃圾,阻止細胞的氧化損傷。經常食用番茄,可以有效阻止前列腺癌的發展。
2、花椰菜
花椰菜是一種有名的抗癌蔬菜,它含有的類黃酮化合物可以有效保護心血管,防止感染。另外還含有多種微量元素和異硫氰酸鹽化合物,能夠發揮抗氧化的作用。經常食用花椰菜可以有效預防胃癌、直腸癌和乳 腺 癌。
3、苦瓜
苦瓜是一種價值極高的蔬菜,除了大家熟知的清熱解暑作用外,苦瓜含有的類奎寧蛋白,能夠激活免疫細胞,促進腫瘤細胞的清除。
4、海帶
海帶、紫菜等海藻類蔬菜具有軟堅散結的作用,海帶中所含的碘、褐藻酸以及其它多種礦物質,在人體新陳代謝方面發揮重要的作用。經常食用海帶,對乳 腺 癌、大腸癌和甲狀腺癌有很好的預防作用。
5、茄子
茄子中所含的維生素P、C和龍葵鹼等物質,能夠發揮很好的抗癌作用。經常食用茄子,可以預防胃癌、盲腸癌等。
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