孕婦可以吃營養品嗎

孕婦可以吃營養膏嗎，孕婦和嬰兒作爲大家關心的一類人羣,都會受到家人的悉心照顧。而很多孕婦及其家人認爲,吃各種各種的營養品,對寶寶和孕婦都好。孕婦可以吃營養膏嗎？

孕婦可以吃營養品嗎1

孕婦能吃保健品。女性在懷孕以後，對各種營養物質需求大大增加，這時可以適量的吃一些保健品，有利於補充各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、硒以及各種維生素等，這樣有利於胎兒的生長髮育。

1、不過孕期如果服用保健品，最好先諮詢一下醫生，看看是否適合孕期服用。購買保健品一定要買正品，如果買到假冒僞劣的保健品，不利於胎兒的生長髮育，甚至可能會對胎兒有危害。

2、女性在懷孕以後，除了適當的服用保健品以外，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣以及刺激性的食物。

孕婦可以吃的保健品有哪些

1、孕早期

如果早孕反應很嚴重,食慾不佳,進食減少,熱量及各種營養素難以得到保證,可以選擇一些孕婦奶粉來補充營養。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質,但是通常熱量都比較高。在正常的飲食外喝孕婦奶粉,容易造成熱量超標,使孕婦發胖。

2、孕中期

孕中期以後,由於血容量的增多,容易出現生理性貧血。可適當補充鐵劑量。若考慮3種以上的營養素缺乏,可考慮補充複合製劑。

3、孕晚期

到了孕晚期,熱量以及維生素礦物質的需求增加。因此,在選擇孕婦營養品時,除了選擇奶類及其奶製品外,可適當補充鈣劑,爲了促進鈣的吸收,空閒時可以多曬曬太陽或補充維生素d製劑。

2、孕婦吃保健品要注意什麼

1、不可長期高脂肪膳食

脂肪本身並無危害可言,但是對於孕婦來說,一旦長期食用,就大大增加了寶寶患上**系統癌症的風險。

2、不可過量攝入高蛋白

在懷孕期間,爲身體提供優質蛋白質自然是必要的,但是也不可過量攝入高蛋白,會容易使胃口降低,營養比例也會失衡。

3、不可過量補鈣

很多新媽媽會通過喝牛奶、吃鈣片來補充鈣質,但是要控制好數量,每日應維持在800mg左右。

4、不可熱補

有些熱補品,比如鹿茸,桂圓,人蔘等,它們會讓人體血熱氣盛,然而準媽媽的血液裏比常人高,不能吃熱補的補品,會造成嚴重的嘔吐,血壓的上升等現象。

孕婦可以吃營養品嗎2

從營養學上講，對於絕大部分的準媽媽來說，只要注意膳食的均衡，其實是不用額外服藥保健品的。這是因爲大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養，以滿足自身和胎兒發育的需求。過量補充反而造成營養過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發育，易引發畸形兒，先天性疾病兒。但是孕期時有些準媽媽可能會因爲各種原因，單純依靠飲食無法滿足需要，這時可以適當服用一些保健品。那麼，都有那些保健品可以食用呢？

1、葉酸

在孕早期時，，大多女性的身體對熱量需求不高，而且食量也不多，因此在此時只要注重日常飲食，保證營養均衡，並攝入一定的蛋白質和葉酸。這一階段是胎兒神經系統發育的黃金期，葉酸不足將會干擾其正常發育，因此要重點補充。

2、可選保健品：孕婦奶粉

孕早期是妊娠反應的爆發期，很多準媽媽不但常常嘔吐、噁心、感到痛苦，而且食量也在下滑，這就難以保證身體上各類營養元素達標。推薦這類準媽媽飲用孕婦奶粉，因爲此奶粉中無論是熱量，維生素，礦物質的數量都較爲可觀，可以滿足反應嚴重的女性身體需求，及時加強營養， 需要注意的是，萬萬不可因爲食量減少，而瘋狂飲用該奶粉，這麼做反而會致使體內熱量過多，對孩子不利，建議每日1-2杯即可。

任何藥物除了治療作用外，對人體都會有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，人們常給寶寶服用維生素D。當人體內缺乏維生素D時，會導致小兒佝僂病；但如果超量補充，也會引起維生素D中毒症。因此，在給寶寶服用任何保健品前，都應去請教兒科醫生，在醫生的指導下，適量補充。

孕婦要少吃哪些保健品

1、從海洋生物中提取有效成分製成的保健品

從海洋生物,尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油,含有豐富的維生素a和d、胡蘿蔔素、卵磷脂、牛黃酸等營養物,促進鈣吸收和利用,改善、保護心腦血管功能。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質,不適宜孕婦和胎兒吃。

2、以“第七營養素”--膳食纖維爲主的保健品

自綠色生活被號召起來後,膳食纖維被稱爲第七營養素,越來越受到重視。膳食纖維不但能加速腸道廢物排出,還有清理人體內環境的作用,所以,又被稱爲“清道夫”。但這類保健品對兒童的適宜性還有待觀察。兒童最好不吃這類保健品,孕婦是否可以服用,要向醫生諮詢。

3、以維生素和礦物質爲主要成分的營養型保健品

其實大多的保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。孕婦在選擇這類保健品時也要注意,有些含有藥性的保健品並不適合孕婦吃。

4、以動物初乳爲原料製成的保健品

動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,可提高機體免疫力。媽媽在孕期最好不吃這類保健品。有報道認爲兒童長時間服用初乳,有可能會因初乳中含的雌激素引起寶寶性早熟,但這還有待進一步證實。

孕婦吃哪些補品好

1、海蔘

海蔘,含有豐富的`氨基酸,及對人體有益的微量元素,營養成分不僅非常豐富,而且很均衡合理,非常易於孕婦吸收。中國民間自古就有把海蔘作爲孕婦的滋補佳品,孕婦吃海蔘,出生後的嬰兒記憶力非常好,無弱智現象,同時對產後身體恢復效果顯着。

2、花膠

魚膠即花膠的營養物質爲膠原蛋白,能美容,補血,養胃,關鍵容易被人體吸收,而且不用擔心會發胖哦。準媽媽常吃花膠,等寶寶出生以後會發現寶寶的皮膚特別好,而且身體抵抗力也非常好。

3、燕窩

燕窩能夠很好的安胎補胎,增加母體及嬰兒的營養,想要有一個既聰明又健康的孩子,必須的孕前做準備,孕期食用燕窩最好的辦法就是將10克左右浸發燉制好的燕窩放入牛奶、蜂蜜中食用。

孕婦可以吃營養品嗎3

這4種補品，孕婦吃了並不好

1、桂圓吃多容易發生意外

桂圓有開胃、養血益脾、補虛長智的功效，但由於大部分的女性懷孕後陰血偏虛，內熱較重，如果過多的食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重可導致漏紅、小腹墜脹等先兆流產或早產的症狀。

2、人蔘吃多影響胎兒發育

人蔘屬於大補元氣的食品，準媽媽最好不要吃，因爲人蔘中含有能使人興奮的成分，容易影響孕婦休息質量。另外，人蔘還有升壓和抗利尿作用，容易導致孕婦的血壓升高或者加重水腫，重要的是，胎兒對人蔘的耐受力較低，孕婦若是食用過多，會影響胎兒的發育，甚至有停止胎動的危險。

3、蜂王漿容易刺激子宮

再好的補藥，也要經過人體代謝過程的，都會有些副作用，從而給胎兒帶來一些不良的影響。蜂王漿蛋白質含量較高，同時，蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育，所以，孕期的準媽媽不宜食用。

4、多吃雞蛋不利於孕期保健

雞蛋是我們很常見的食物，都說懷孕的人，應多吃，可以補補身體，其實，孕婦如果食用雞蛋較多，就會導致蛋白質的攝入量增加，在體內就會產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。也會使準媽媽的膽固醇增高，加重腎臟的負擔，不利孕期保健。

其實，除了這些，像燕窩、雪蛤，也不可以多吃，不要聽信商家的誇大宣傳，孕婦的體質特殊，千萬不可以盲目進補，就算是再上好的補品，懷孕期間還是儘量少吃或不吃，進補雖好，但有些補品反而要忌口，畢竟，安全還是最重要的。