寒從足下生?最佳抗寒力生薑泡腳+按三陰交
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
【導讀】:寒流一來,爲什麼有的人就容易傷風感冒?甚至引發心血管疾病送醫?根據中醫理論諸病從寒起;另也有一說寒從足下生,到底說法是否正確?
最容易受寒部位:頭部、頸部
人體最容易受寒的部位有兩處:一處是容易與外界接觸部位,比如頭部、頸部等;另一處是手足等四肢末梢部位,離身體中央較遠處。如果是頭部、頸部受寒,會導致頭痛、肩頸痠痛,甚至會使過敏性鼻炎等問題加重。手腳部位沒有做好保暖動作,就很容易使健康亮紅燈,甚至掛病號。
手腳經常冷吱吱 對健康有影響
有中醫表示,寒從足下生,但是,嚴格來說,應該不是寒由足下生,而是應該說是手腳距離心臟較遠,血液循環較難達到,因此手腳容易變得寒冷。手腳除了冰冷,還可能引起疼痛、麻痹等症狀,久而久之關節還容易退化。足部如果變得寒冷,經常冷吱吱,會對健康有什麼影響?基本上屬與比較偏腹腔內臟,包括肝、脾、腎的經絡,都從足部經過,尤其是腎經還從足底開始循行,因此足部寒冷,有可能反映身體氣血不足、氣血循環不良等現象。
讓足部溫暖:泡澡、泡腳皆宜
讓足底暖和起來,有助與讓全身暖和,但是,如何讓足部溫暖起來?睡覺前泡澡是相當好的一個方式,基本上使用比體溫稍高的溫水,例如39至42度左右來泡澡即可;也可考慮使用生薑、乾姜、肉桂等加入溫水中泡腳,但要讓水平面超過小腿肚,效果纔會好。此外,泡溫泉對與溫暖祛寒也相當有幫助。
按摩穴位 改善末梢虛寒
有人提出透過拍打經絡也讓身體暖和,但是,不建議使用拍打,改爲按摩的方式較佳,以手從下肢外側往下,下肢內側往上的循環按摩,以促進氣血循行。而按摩三陰交穴位,有助與改善末梢的虛寒。三陰交穴位位與小腿內側,內踝往上四指寬的位置。
陰脣不對稱影響性交?男人最想知道陰脣的生理祕密
生薑泡醋的神奇功效,生薑泡醋要去皮嗎
生薑塗腳底能減肥嗎 生薑塗腳底有什麼好處
畏寒怎麼辦?送給“冷美人”從頭到腳的暖身錦囊
泡腳養生治百病?醫稱這一類人羣泡腳等於是慢性自殺
葡萄園抗寒大作戰
泡腳水加鹽小心傷腎 教你如何泡腳最養生
泡腳水加鹽小心傷腎 教你如何泡腳最養生
艾草泡腳能治月經不調 艾草泡腳能治療宮寒嗎
怎麼泡腳養生效果最佳?4個Q&A來全面瞭解
體寒一族必讀的最新泡腳祕方 健康養生助您驅寒保暖
泡腳水加鹽小心傷腎 教你如何泡腳最養生
寒門最易出貴子的三大生肖
伏天寒氣從哪來 光靠喝熱水能逼出寒氣嗎
腳下生財 從腳相看一生財富運勢
泡腳水加鹽小心傷腎 教你如何泡腳最養生
生薑泡腳的最佳方法 生薑泡腳的最佳方法介紹
寒露用陳皮生薑泡腳有什麼好處?寒露泡腳祕方
天冷吃薑祛寒剛剛好 發芽姜有毒別碰?
秋季“感冒潮” 檸檬薑茶抗風寒最見效
生薑泡腳可以減肥嗎
最強寒潮帶來大降溫!這樣保暖養生抵禦寒流大boss
小寒大寒是什麼意思 小寒和大寒的區別