養肝就喝這1碗湯!菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
【導讀】:俗話說:“肝好,一切都好;肝不好,未老先倒。”而且中醫所謂的“肝”,指的不只是肝臟而已,還包括情緒、精神及神經系統。所以肝臟的保養是特別重要的,那該如何護肝呢?
別小看肝臟!3大生理機能都靠它
【肝藏血】
肝臟是人體的“血海”,具有貯存血液、調節血量的功能,而人體的其他器官正是因爲有肝血的滋養才能運轉正常。如果肝血受損,就會引起血虛或出血的疾病。特別是肝血不足時,會造成眼睛乾澀、肢體麻木等。
【肝主疏泄】
肝臟是調節全身氣脈、推動血和體液運行的重要環節,在人體中產生疏利血行、調暢情志、分泌膽汁、疏利三焦水道、調節生殖系統的作用。
【解毒功能】
人體在新陳代謝中會產生部分有害物質,要依賴於肝臟的解毒功能,如果肝功能正常,就不必擔心毒素在體內殘留。
養肝這樣吃!巧喝菟絲子蘿蔔羊肉湯,護肝有一套
【菟絲子蘿蔔羊肉湯】
材料:羊肉200公克、白蘿蔔300公克、菟絲子10公克、肉蓯蓉10公克、陳皮4公克、核桃15公克、薑片少許。
調味料:料理米酒20毫升、鹽3公克。
作法:
1、白蘿蔔洗淨,去皮切丁;羊肉洗淨切條。
2、鍋中倒入水燒開,放入少許料理米酒和羊肉丁,汆燙去血水。
3、砂鍋加水,放入薑片、核桃、藥材、羊肉和料理米酒,以小火燉煮1小時。
4、放入白蘿蔔丁,小火續煮20分鐘至熟軟。
5、熄火後,加鹽拌入調味即可。
作用:菟絲子,味甘、性溫;入肝、腎、脾經,且更具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉功效。最重要的是,菟絲子有提高血清SOD水準、保護肝細胞、抑制肝損傷的好處。適度飲用此湯品能補肝腎、益精髓、養肝明目。
肝臟不好惹 小編給你肝臟排毒的4個方法
蘿蔔羊肉丸子粉絲湯 怎麼做蘿蔔羊肉丸子粉絲湯
這樣做羊肉蘿蔔湯最營養
養肝護肝的方法 春季養肝護肝的方法
冬季如何養肝?最全的護肝方法都在這裏了
動物肝臟有哪些 動物肝臟的營養價值
豬肝湯的功效 豬肝的營養價值
睡前泡腳去疲勞!按3穴位養肝護好肝
湯普森護肝片成分 湯普森護肝片安全嗎?
養肝護肝吃什麼?12種食物不能少
秋季如何調養肝臟?5種去肝火的中藥少不了
肝氣混亂易怒焦躁!公開養肝食材補肝血不失眠
養好肝就是在養命 給你最全的養肝寶典快收藏
肝臟不好惹 3對策排毒護肝最管用
月經期間喝什麼湯最好 經期調養就喝這4種湯
養好肝就是在養命 最全的養肝護肝的方法
謝娜傳播正能量 這碗雞湯我喝
穀雨養生如何養肝護肝?穀雨養生重在養肝祛溼防過敏
肝不好會引爆“面子”問題!哪些食物調理肝臟最見效?
養生方法:秋天如何保護肝臟
肝不好未老先倒 聊聊養肝護肝那些事兒
春季不養肝易疲勞 吃綠色蔬菜+按摩肝膽經能護肝
身體“肝”淨健康常在 7大養肝護肝食療方值得一試