春天裏的水果有哪些

春天裏的水果有哪些，春天是萬物復甦的季節，各種鮮花、蔬果大量上市。養生最簡單的方式就是吃時令食物,春天到了，我們應該多吃水果，補充水分增強機體抵抗力。那春天裏的水果有哪些呢？

春天裏的水果有哪些1

1、蘋果。春季的氣候會相對乾燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因爲蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質，近些年對蘋果的研究也更加深入，發現蘋果不僅可以養顏美容，還有預防癌症的功效，所以，愛美的女士們，愛健康的人們在春天不妨多吃點蘋果吧。

2、草莓。春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草莓不僅有鮮亮的外表，也含有非常豐富的營養，不僅口味甜美，讓人口舌生津，而且，草莓還有助消化的功效，春天人們很容易上火，消化不良，多吃一些草莓實在是美味和健康兼而得之。

3、獼猴桃。這在水果中算是貴族了，獼猴桃含有非常豐富的維生素C，可以美白皮膚，同時還可以增強抵抗力，春季是各種細菌病毒氾濫的季節，人們很容易感染各種疾病，如果多吃一些獼猴桃，就可以加強抵抗疾病的能力，讓我們健康的渡過春季。

4、香蕉。這也是市面上最常見的水果。春天氣候乾燥，很多人容易出現便祕，那麼香蕉是改善便祕最好的幫手，而且香蕉還有助於減肥塑身，很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜愛的裙子， 那就在春季開始努力減肥，多吃點香蕉吧。

5、菠蘿。說到菠蘿，就會感覺到一種香醇的味道，那種味道是菠蘿特有的，菠蘿不僅美味，而且，對於預防一些慢性疾病非常有幫助，春季也是很多疾病容易復發的季節，如果能夠多吃一些菠蘿，對預防這些疾病還是有着積極的作用的'。而且菠蘿還有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。春天裏，就多吃一些既好吃又健康的菠蘿吧。

春天裏的水果有哪些2

孕婦春天吃什麼水果好

孕婦春天吃蘋果好

春季適合選擇蘋果作爲日常水果。女性處於懷孕初期階段，可能會出現孕吐反應。適量食用蘋果，能夠有效緩解孕吐問題。蘋果中也存在更多的纖維以及維生素，能夠幫助孕婦調節腸胃，促進代謝，緩解便祕問題。要是想要選擇養顏美容效果比較好的水果，那麼我們也是建議孕婦們選擇蘋果。蘋果養顏效果佳且有助於氣色的改善。

孕婦春天吃櫻桃好

很多女生都特別喜歡吃櫻桃。主要是由於櫻桃中存在較多的鐵元素，還有維生素和鈣元素。懷孕期間的女性需要補鐵，防止貧血情況的出現，因此特別適合食用櫻桃。從胎兒的生長髮育上看，櫻桃中的營養成分也利於胎兒的發育。春季要是飲食不振，準媽媽們不妨試着吃一吃櫻桃緩解吧。

孕婦春天吃草莓好

草莓酸甜可口，草莓中也存在較多的果膠。人體食用草莓之後，更加有利於身體中脂肪的分解以及食慾的提高。選擇食用草莓，有助於孕婦的腸胃蠕動，防止春季出現孕期便祕的問題。特別是草莓中的營養成分也有助於人體中代謝出重金屬。因此，食用草莓對於人體健康是特別有好處的。

孕婦春天吃梨子好

春季溫度多變，要是不注意保暖，很可能會出現感冒的問題。感冒咳嗽要注意選擇食療的方法。比如感冒適量吃梨子，梨子具備潤肺的功效。特別對於上火的問題，選擇吃梨具有止咳的功效。春季要注意補水，那麼吃梨也是身體補水的一種好方法。

孕婦春天吃西柚好

女性懷孕後喜歡吃酸，酸性食物能夠緩解孕吐問題。生活中存在較多的酸性食物。然而比較適合在春季食用的就是西柚。西柚中存在天然的葉酸成分。葉酸對於胎兒的神經發育有很大的影響。想要讓胎兒健康成長，那麼我們建議孕婦們在春季適量食用西柚。爲了防止出現發育遲緩的問題，還是多吃健康的水果。

孕婦春天吃香蕉好

我們在選擇飲食的時候，儘量選擇鹼性食物會更加利於我們的身體健康。鹼性食物很多，那麼香蕉就是比較適合孕婦的鹼性食物。香蕉利於調節人體腸胃功能，緩解便祕問題。要是孕婦存在便祕現象，還是建議適量食用香蕉。

孕婦春天吃獼猴桃好

獼猴桃中存在較多的維生素C成分。對於不小心出現感冒問題的孕婦來說，適量食用獼猴桃還是非常不錯的。想要利用食療的方式治療感冒問題，選擇獼猴桃就是很不錯的方式。獼猴桃中的維生素C有效緩解感冒症狀。