兒童食譜營養花樣飯:香菇肉丁油飯
本文已影響4.81K人
本文已影響4.81K人
用料
幹香菇3朵/五花肉一小塊/米飯一碗
蔥2根/姜兩片/料酒1湯匙/生抽2茶匙
老抽1茶匙/白糖0.5茶匙/蝦皮一撮
做法
1.準備好食材,蝦皮洗淨瀝乾水分,蔥洗淨分別切成段和蔥花,薑切片
2.五花肉切成小肉丁
3.幹香菇用溫水泡發開,香菇水留用
4.泡好的幹香菇切成小丁
5.取一小碗放入料酒1湯匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙,再放入3湯匙泡香菇的水調成調味汁
6.鍋中放油燒熱,小火煸香蔥段和薑片,撈出扔掉
7.倒入五花肉丁,中火煸炒至變色出油
8.倒入香菇丁和蝦皮,翻炒一分鐘
9.倒入步驟5調好的調味汁
10.中火煮至鍋中剩少許湯汁
11.倒入一小碗米飯
12.轉大火不停翻炒至米飯和所有材料均勻,並且飯粒乾爽,撒蔥花拌勻即可出鍋。
營養元氣飯糰
6歲兒童營養餐:9種兒童營養食譜給孩子足夠營養
羊肉湯可以放香菇嗎 香菇羊肉湯食譜
簡單營養自制幼小兒童早餐食譜
健身食譜之無油香煎雞胸肉
鹿茸菇和香菇哪個營養好
兒童養身食譜
年夜飯營養搭配
年夜飯必吃的八款養生食譜
電飯煲香腸燜飯
嬰兒營養米糊食譜
8歲兒童營養餐菜譜
超級下飯魚香肉絲
零食香菇乾的營養功效作用
3歲至4歲兒童營養食譜
鮮香菇的營養價值
米飯的營養成分
春季幼兒營養食譜
奶香南瓜雞肉焗飯
夏季幼兒營養食譜
兒童營養食譜 兒童營養食譜推薦
香菇白菜肉沫粥的營養價值
孕婦食譜香菇雞粥
飯店肉菜菜譜大全
飯店小菜食譜
香菇的營養和吃法
產後月子食譜 香菇雞絲炒飯
香菇的營養價值
丁香花怎麼養
7一10兒童三餐營養食譜
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
兒童營養餐食譜大全及做法
黃油肉鬆海苔炒飯