8個月寶寶紫菜輔食怎麼做

紫菜炒雞蛋、紫菜豆腐湯、紫菜小米粥、紫菜蔬菜湯、紫菜蛋黃泥等。

8個月寶寶紫菜輔食怎麼做1

1、紫菜炒雞蛋

材料：紫菜5克，雞蛋1個，油適量。

做法：將紫菜泡水洗淨後切成細絲，雞蛋打散備用，鍋熱後加少量食用油，倒入雞蛋液攪拌均勻，再加入紫菜翻炒幾下即可。

注意事項：食材要炒勻，不要焦糊，更不能加鹽，以免對寶寶不利。同時，爲保證食品衛生，可以先將鍋燒至八分熱，再加油，等油溫適中後再下鍋，這樣可以避免污染食材。

2、紫菜豆腐湯

材料：紫菜5克，豆腐100克，清水適量。

做法：將豆腐切成小塊，紫菜切成細條，清水燒開後加入豆腐和紫菜，慢火煮10分鐘即可。

注意事項：建議使用白豆腐，避免黃豆腐含有的草酸鈣會阻礙人體吸收鐵質和鋅質的問題。同樣地，這道菜也不需要加鹽和雞精等調味品。

3、紫菜小米粥

材料：紫菜5克，小米50克，清水適量。

做法：將小米淘洗後用清水浸泡半小時，把紫菜洗乾淨，切成絲狀。將小米加水一併倒入鍋中，大火煮開後轉小火煮30分鐘左右，等小米煮爛後加入紫菜絲煮2分鐘即可。

注意事項：小米在煮前需要提前浸泡，以便更好地煮爛，不要着急加水或者煮久，否則會影響口感。如果寶寶的牙齒尚未全長，可以將小米磨成粉末狀，然後煮成粥。

4、紫菜蔬菜湯

材料：紫菜5克，胡蘿蔔50克，生菜50克，清水適量。

做法：胡蘿蔔去皮切成小塊，生菜切絲，紫菜泡水去泥然後切成細條，將所有食材加入鍋中，加清水適量，大火將水煮開後轉小火煮15分鐘。

注意事項：這道湯可以增加寶寶的膳食纖維攝入，提高寶寶的胃腸道健康。建議不要加鹽和味精等調味料，保持湯的天然美味。

5、紫菜蛋黃泥

材料：紫菜5克，雞蛋黃2個，水適量。

做法：將雞蛋黃分離，加5ml的水，用手攪拌均勻。紫菜泡發後切成絲，鍋中水燒開後將紫菜加入燒煮2分鐘，將紫菜撈出攪拌成泥狀，然後拌入雞蛋黃液。

注意事項：這是一種特別適合初學輔食的寶寶的食品，建議加入適量的'多維生素顆粒，以補充寶寶天然食品裏可能不足的維生素成分。

最後，總結一下製作8個月寶寶紫菜輔食需要注意的事項：

1、紫菜要泡水清洗乾淨，以免帶入沙粒和泥渣；

2、製作過程中，不要加鹽、雞精、味精等調味品，保證食物的天然美味；

3、爲了防止寶寶窒息，所以在做輔食時需要注意食材的搭配和大小，以及是否煮軟爛；

4、輔食的新鮮程度和衛生要注意。

5、寶寶每天的食量是需要逐漸增加的，所以在製作輔食的時候，注意 portion sizes，要按照寶寶的食量適量做一部分。

8個月寶寶紫菜輔食怎麼做2

寶寶八個月的時候是每天三頓奶，兩頓飯，一頓水果，具體時間如下：

1、7點到7點半左右喝配方奶粉240ml

2、8點左右兩到三個鵪鶉蛋或者一個雞蛋黃：蛋類是補充寶寶蛋白質的主要營養來源；

但是八個月的寶寶太小，消化系統還沒完全發育好，所以只建議吃蛋黃而不建議吃蛋白，另外很多小寶寶會對蛋白過敏，所以如果吃了蛋白，一定要密切觀察寶寶的適應情況

3、10點左右一頓水果：一般水果會給他選擇當季的水果，寶寶太小，儘量不要給反季節水果，另外，水果量不建議過多，以寶寶可以消化吸收爲準。

4、12點吃輔食：中午添加的輔食中必然會有肉類和青菜，肉類可以是雞肉，豬肉，羊肉，牛肉；

建議小寶寶剛開始時先選擇比較好消化的雞胸肉，然後再慢慢添加其他肉類，而青菜也選擇根莖類蔬菜或者纖維含量較高的青菜，有助於寶寶消化吸收，主食多半都是米飯或者饅頭。

5、15點喝奶粉240ml

6、18點吃輔食：晚上的輔食中必然會有蝦或者魚再加一份青菜，蝦有夾巴蝦，大海蝦，皮皮蝦等等，魚一般會單獨給他買三文魚，或者鮁魚，偏口魚，鱸魚等，青菜跟中午的青菜不重樣就行。主食還是以米飯，饅頭爲主。

7、20點喝奶粉240ml

八個月左右的寶寶，每天的奶量最少要保持在600到800ml，才能夠保證寶寶每天所需要攝入的各種維生素或者礦物質等營養含量。

寶寶各月齡輔食參考

1、輔食添加的順序

要注意米糊由稀到稠，細到粗，簡單到複雜，米糊--水果泥--蔬菜泥--肉泥的順序。

通常，6月的寶寶從強化鐵的嬰兒米糊開始，8-12月逐漸可以吃蔬菜泥、肉泥，1歲後飲食就更多樣化，但是不能大塊喂。食用的時候，可以給他一些手指食物讓他自己自己拿着吃，

2、糖、鹽和食物添加劑

寶寶一歲內不要吃鹽、糖和其他調味品，一歲後少量添加。不要喝含糖飲料。不能與寶寶同碗筷，甚至餵飯。

3、具體添加輔食時的注意事項

（1）大約到了7個月時，寶寶可能已長出2顆牙齒了，此時期寶寶咀嚼及吞嚥的能力會較前一個階段更進步。

（2）媽媽可以提供更爲多樣化的輔食，並讓輔食的形狀較6個月時更硬或更濃稠些。

（3）如果長牙，需每天早晚刷牙。

（4）開始訓練寶寶改用水杯喝水，鍛鍊寶寶吞嚥能力，開始可選擇軟口鴨嘴杯。

（5）爲了方便追溯，建議媽媽做好寶寶的.餵養記錄。

適用於7~8個月寶寶的輔食食譜

（1）小米山藥粥

原料

鮮山藥，小米，白糖。

做法

1、將山藥洗淨搗碎。

2、與小米同煮爲粥，然後加白糖適量即可。

（2）八寶粥

原料

糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃、芝麻各適量。

做法

將所有原料洗淨後同入鍋內熬煮成粥放入冰糖即可。

（3）魚肉鬆粥

原料

大米、魚肉鬆、菠菜各適量。

做法

1、將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至黏稠。

2、將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

（4）紅嘴綠鸚哥絲面

原料

西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細麪條、蔥各適量。

做法

1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

2、菠菜葉洗淨，開水焯一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

3、放入少許油，用切碎的蔥花熗鍋，倒入排骨湯，燒沸。

4、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的麪條，麪條軟即可出鍋。

（5）梨子泥

原料

梨適量，水。

做法

1、用普通的鍋把梨蒸熟。

2、把熟的梨去皮，放到攪拌機裏攪拌，可適量加水。

3、成泥狀時裝碗即可。