吃芒果的副作用

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吃芒果的副作用，芒果是一種非常受歡迎的水果，它的口味酸甜，無論男女老少都愛吃。但是吃芒果也是有講究的，不可以肆無忌憚，那麼下面跟大家分享吃芒果的副作用。

吃芒果的副作用1

1、過敏反應

由於芒果中含有一定數量的過敏原蛋白，因此有些患者吃了芒果後會出現皮膚紅疹、瘙癢、發熱等症狀，特別是過敏體質或有皮膚病的人，最好不要吃。

2、胃腸道症狀

食用過量的芒果會對胃腸道造成一定的刺激，特別是腸胃不好的患者，會出現腹痛、腹脹等胃腸道不適。

3、上火的徵兆

芒果含有大量的糖份，中醫認爲，糖可以幫助溼生熱，如果吃太多的芒果，會出現上火的症狀，比如：牙齦紅腫、口臭、便祕、舌質偏紅等。

4、血糖波動

芒果含有大量的`糖分，多吃會導致血糖上升，特別是糖尿病人會出現血糖波動，不利於病情的控制。

5、月經異常

吃芒果的副作用2

一、芒果吃多的影響

誘發過敏嚴重者會危及生命，過敏體質的人一定不要吃芒果，這是因爲芒果能夠讓人出現過敏的情況，而且吃的太多，還會讓人出現皮炎的情況。而且如果芒果沒用熟透的話，就被人吃了，那麼很容易會讓食用的人出現嗓子沙啞的情況，這是因爲未成熟的'芒果，會分泌一種物質，這種物質對喉嚨會有一些影響。

二、芒果對身體的益處

芒果的好處是非常多的，首先芒果本身包含了大量的維生素A，這個成分是人體必需的，而且吃一些芒果還能夠有效的防止嘔吐的作用。另外在平時吃一些芒果還對人體的腸胃有好處，對於喜好養生的人士來說，芒果對養生也有很多的好處，所以在平時可以適當的吃一些芒果，但是要儘量食用熟透的芒果，也要注意吃的數量。

三、吃多少芒果才合適

既然少吃一些芒果對身體好，多吃一些會對身體有影響，所以很多人都想知道吃多少芒果才合適，其實一個人能吃多少芒果，本身並沒有一個固定的數量。這是要根據一個人的身體承受能力來判斷的，有些人可以吃很多芒果都沒有事，但是有些人吃兩三個身體就會出現不良的反應。

無論怎樣，不管東西多麼營養，多麼好吃，都不能毫無限制的食用，要知道什麼東西都是過猶不及的，所以大家在食用芒果的時候，一定要把控好量才行。

芒果吃多了，如果只是偶爾一次，可能對身體並無較大害處，但是如果長期吃多了，容易造成胃腸道不適、增加機體負擔等害處。

1、胃腸道不適：

由於芒果屬於涼性水果，如果食用過多對腸胃造成負擔，出現腹瀉、腹脹以及消化不良等症狀。

2、增加機體負擔：

芒果屬於亞熱帶水果，水分含量多，如果攝入過多水分會造成全身浮腫，還會導致身體內溼氣過重，從而導致白帶增多、皮膚溼疹、腳氣等症狀。

芒果含有糖、蛋白質、粗纖維等，且含有較豐富的維生素A、維生素C；而礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。具有美化肌膚、防治便祕等功效。

芒果雖好但是不要過多食用。生活中要注意飲食結構的合理性，同時注意勞逸結合，鍛鍊身體。過敏患者要注意不要食用，若出現不適請及時就醫。

吃芒果的副作用3

芒果的營養價值

在瞭解芒果的功效與作用之前，我們先來看看芒果的營養價值有哪些吧，芒果中所含的維生素A可高達3、8%，比杏子還要高出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果中還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等多種營養成分，以營養元素均爲人體所必需的。

芒果的功效與作用

止嘔

芒果具有益胃、止嘔、止暈等多種功效，對於眩暈症、高血壓眩暈、美尼爾綜合徵、噁心嘔吐等均有非常好的食用療效。在古代，凡是漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，這是因爲芒果可以緩解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也是有很好的效果。懷孕是一件非常辛苦的事情，家有孕婦的朋友，你可以熬芒果水給家裏的孕婦食用，以緩解孕婦作嘔的症狀。

預防高血壓

芒果的功效與作用比較多，它還能有效的降低膽固醇、甘油三酯，經常食用有利於防治心血管疾病。防治動脈硬化、高血壓等症。芒果中含有的營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效以外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

防癌、抗癌

芒果具有祛疾止咳的功效，對於咳嗽、痰多、氣喘等症狀有非常好的輔助食療作用。芒果中含有大量的`芒果酮酸等化合物，該營養物具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能夠增加腸胃的蠕動，使大便在結腸內停留時間縮短，因此可以有效的防治結腸癌。

治傷風、食滯

芒果葉對傷風和食滯有良好的食療效果，在治療這些疾病時既可以單獨把一兩個芒果用水煎制後服用，也可以把芒果與其他中藥材搭配使用，像布渣葉、東風桔和芒果核等也是芒果治療傷風和食滯時的最好搭檔。這個方法可根據個人情況而定，如有不清楚的，請在醫生的指導下服用。