讓女人越吃越白的3種食物
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
一、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。
現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化爲維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
二、土豆
有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
三、白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促竟進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
四、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
【DIY胡蘿蔔面膜】
材料:胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
方法:
1、先將胡蘿蔔洗淨去皮後,磨碎待用。
2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃,調成糊狀的面膜。
3、將面膜敷在臉上,小心避開眼睛和嘴巴,敷臉約10至15分鐘後,用溫水將臉洗淨。
功效:胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。
越吃越美白——十種天然美白食物
九種越吃越年輕的食物大全 哪些食物越吃越年輕
警惕:七種食物讓你越吃越醜
八種日常食物讓你越吃越年輕
五種越吃越瘦的食物
這14種食物 秋季讓你越吃越瘦
十種越吃越瘦的食物
十種刮油食物越吃越瘦 越吃越瘦的食物有哪些
幾種越吃越瘦的食物
十種食物越吃越瘦
這五種食物 讓寶寶越吃越聰明
女人越吃越年輕的食物
傷腎又傷身!讓女人越吃越老的五種食物
4種食物越吃越漂亮
哪些食物越吃越白
5種越吃越胖的早餐,難怪你瘦不下來
什麼食物可以越吃越瘦?越吃越瘦的幾種食物
女人越吃越漂亮的食物
越吃越瘦的五種食物
女人越吃越年輕的十種養顏食物
警惕!十種食物讓你越吃越醜
警惕!七種食物 讓你越吃越老
警惕3種假性食慾 讓你越吃越胖
讓人越吃越老的食物有哪些
讓你越吃越白的五種食物
女人越吃越瘦的食物
7種美味食物讓你越吃越年輕
十種刮油食物越吃越瘦 越吃越瘦的食物有哪些
女生吃什麼越吃越白 越吃越白的食物
越吃越瘦的5種食物
十種越吃越漂亮的食物
春季常吃七種食物能讓你的肌膚越吃越白
什麼食物越吃越白