這六種食物
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醃製食物
此類食物中含有的亞硝酸鹽、苯丙芘都有致癌的風險，對於身體健康有害無利。所以備孕媽媽們最好不要食用此類食物，以免造成對胎兒不可逆的影響。
高糖食物
此類食物會引起糖代謝紊亂，如果備孕媽媽常吃高糖食物，懷孕後妊娠期糖尿病的發病機率也會增加。
辛辣食物
有備孕計劃時，就應該停止吃辛辣的食物了。因爲此類食物容易導致胃部不舒服、便祕等消化功能紊亂的症狀，嚴重時還可能引發痔瘡。
咖啡因
喝咖啡對於胎兒的影響，目前的文獻是存在一定的爭議的。但是並不建議女性大量的飲用含有咖啡因的飲料，每天最好控制在200mg以內。
容易致敏的食物
準媽媽如果是過敏體質，一定要遠離過敏原。誤食可能會引起早產、流產、嬰兒畸形等後果。
不熟的肉類
未熟的肉類中通常含有各種細菌，其中就包括弓形蟲。一旦感染弓形蟲，對於孕媽及胎兒來說，後果都是很嚴重的。
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