過年哪些食物不要餵給寶寶吃 春節寶寶飲食注意事項
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過年不要餵給寶寶的五類食物
一、堅果類食物
過年了,家裏難免會準備一些堅果零食放在桌子上,小小的堅果對孩子來說卻是致命的。因爲小孩子牙齒沒長全,堅果沒嚼碎就吞下去,容易卡在喉嚨裏。還有些家長喜歡邊逗孩子笑邊餵食物,萬一堅果因此進入氣管,那更是危險。
二、果凍
細心的寶媽會發現,果凍的包裝上都有“三歲內孩子不宜食用”的字樣。果凍對於小寶寶來說太大了,且裏面加入了卡拉膠等成分,幼兒不會正常咀嚼、粉碎果凍,整個吸食進去容易堵住聲門,發生窒息危險。
三、魷魚條
魷魚條雖然營養高,但依然不適合幼兒食用,因爲魷魚條的纖維較長,不宜咀嚼和消化,小孩子吃多了容易消化不良,並且魷魚屬於發物,過敏體質的更不宜食用。
四、蜂蜜
蜂蜜雖然有通便、緩解便祕的效果,但一歲內的寶寶不宜食用,因爲蜂蜜在採集、運輸、儲存期間,容易滋生肉毒桿菌,大人吃了沒事,小寶寶腸胃能力弱,食用後易導致食物中毒。
五、酒
吃飯的時候,一些喜歡用筷子蘸酒給孩子吃,遇到這種情況家長要堅決拒絕,不要顧及面子什麼的,萬一寶寶酒精中毒損傷神經,是面子重要還是孩子健康重要?
各月齡寶寶飲食規律
6-12個月寶寶
這個階段的寶寶輔食添加還在建立味覺記憶和飲食習慣階段,春節期間禁吃成人的菜品,尤其是含鹽和醬油等的食物,否則再給原味輔食寶寶極有可能徹底不接受。春節團聚時可以給寶寶準備好玉米棒,磨牙棒等,在宴席開始前,要爲寶寶準備好輔食,吃的時候只給寶寶吃自己製作的輔食。另外聚會時也可以讓寶寶遠離餐桌或先給孩子吃飽了錯開時間進食。
12-24個月寶寶
這個階段的寶寶進餐幾乎和成人相近,但是要避免高油高糖的成人化菜品,例如拔絲地瓜等,如果春節期間沒有準備輔食,可以把成人的菜品在熱水中沖洗,減少油糖鹽的攝入,淡化口味保證不會因爲過鹹或過甜導致寶寶進餐後喉頭充血。
24-36個月
這個階段的寶寶已經會自己抓取食物,因此要避免容易讓寶寶進餐噎食的食物或者容易卡住的食物,尤其是魚刺,骨頭、年糕、元宵、花生、開心果、瓜子等因爲進食過快,或節日氣氛引起精神興奮大笑,造成氣道異物的意外風險。
聚會時注意把果盤、堅果放在寶寶不易抓到的高處,就餐時把寶寶不愛吃的放到近端,油膩或甜食放到寶寶遠端。避免寶寶站起來就抓,抓就送進嘴吃攔不住的情況發生。
3-6歲
這個階段的寶寶幾乎和成人口味接近,但是類似湯水,帶骨,帶刺的要遠離寶寶,防止燙傷、氣道異物。另外給寶寶夾菜的時候,要多給寶寶夾蔬菜吃,不要全是肉或海鮮。
過年孩子飲食注意事項
1、飲料宜少喝
小孩子都喜歡喝飲料,但營養專家指出,含氣類的飲料中,如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體,飲用過多會使孩子胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力;果汁飲料雖有一定營養,但過多飲用也會影響孩子的食慾。因此,最好讓孩子多喝白開水。
2、主食不能少
節日裏,有些孩子菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易損傷孩子的脾胃,影響食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等,糖類含量並不高,與主食有很大差別,互相不可代替。因此,要爲孩子合理安排主、副食。各餐葷素搭配,既要有充足的蛋白質,又要有綠葉菜,最好配上一兩樣開胃菜最佳。
3、素菜唱主角
一般節日餐桌上以葷菜爲主。營養專家指出,過多地吃葷菜會增加孩子的腸胃及腎臟的負擔。因此,節日裏應準備這幾類蔬菜:綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等,都是去油膩的最佳菜餚;塊莖瓜果中的西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、土豆等,它們除了富含維生素、纖維素、礦物質外,還富含碳水化合物;此外,黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等,富含植物蛋白和不飽和脂肪酸,對孩子的大腦和體格的生長髮育大有益處。
4、注意飲食安全
節日裏,孩子吃各種豆狀零食的機會也增多了。兒科專家指出,有時大人一時疏忽,孩子就可能出現危險,尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時,很容易使豆狀零食嗆入氣管裏,出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀,威脅生命安全。因此,儘量不要給孩子吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食,以防滑入氣管中。進食時應保持安靜,避免逗引正在進食的孩子。
在春節期間,年齡較小的寶寶尤其要注意不要隨意餵食物,這可對孩子一點好處也沒有。
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