寶寶慎吃十大最“髒”的食物
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1“髒”食物TOP1:雞蛋
那些最“貌不驚人”的食物,很可能隱藏着你無法想象的“污垢”。對於寶寶稚嫩的腸胃來說,真的經受不起這些食物的“折騰”。所以媽媽們,一定要避免以下十種最髒的食物,並尋找能夠避免變“髒”的方法。
“髒”食物TOP1:雞蛋
“髒”在哪裏
雖然巴氏消毒法已經使雞蛋中的沙門氏菌量降到很低,但雞蛋中仍有細菌。選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。
避免方式
在超市:留意裝雞蛋的紙板箱,只要找到經過高溫消毒的字樣即可,還有有效期。檢查每個雞蛋看有沒有裂縫,因爲細菌很容易從裂縫中鑽進去。
在家:把雞蛋放在其紙盒裏,然後放在冰箱裏最涼快的地方。打過雞蛋後,記得洗手。
2“髒”食物TOP2:雞肉
“髒”食物TOP2:雞肉
“髒”在哪裏
經過對484只肉用仔雞的研究後發現,有42%的被彎曲桿菌感染,12%的被沙門氏菌感染。而最新調查發現,美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉,比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。
避免方式
在超市:選擇那些自由放養場養的雞。這些雞棲息的場所更大,一次屠宰的數量也少,所以安全性較高。
在家:爲了避免食品中毒,在將生肉買回之後,先用清水泡一下,而不是直接將其放在烤碟裏。這個捷徑可以避免雞肉和其他食物帶來的感染。在切肉的時候,記得清洗刀子和案板。
3“髒”食物TOP3:生蠔
“髒”食物TOP3:生蠔
“髒”在哪裏
生蠔含有諾羅病毒(存在於海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌,從而導致腹瀉。
避免方式
在超市:購買經過著名廚師處理過的生蠔。
在家:很簡單,只要吃熟的蠔就可以了。如果你一定要吃生蠔,要仔細閱讀購買建議。
4“髒”食物TOP4:碎牛肉“髒”食物TOP4:碎牛肉
“髒”在哪裏
對漢堡包中的肉的調查後發現,其含有53%的產氣莢膜梭菌,30%的葡萄狀球菌,12%的李氏桿菌。
避免方式
在超市:在超市的時候選擇那些經過輻射處理的碎牛肉,一般包裝上會印有經過輻射處理的標誌。
在家:在牛肉中加入新鮮的牛至油可以防止大腸桿菌的滋生。
5“髒”食物TOP5:碎土雞肉
“髒”食物TOP5:碎土雞肉
“髒”在哪裏
這是潛在的一種最髒的家禽肉。研究發現,有1/4的碎土雞肉含有李斯桿菌、彎曲桿菌、梭菌或是三者的結合。
避免方式
在超市:選擇有機土雞。在結賬的時候,用專用的裝肉的帶子放置土雞肉。
在家:改變關於家禽的心態。想象這些家禽是被污染的,用高溫消毒並清洗放置過生土雞肉的碟子,用紙巾擦拭,不要用海綿。
6“髒”食物TOP6:哈密瓜
“髒”食物TOP6:哈密瓜
“髒”在哪裏
研究發現,有3.5%的哈密瓜中含有沙門氏菌和至賀菌(人與人之間可以傳染)。因爲一般都是生吃哈密瓜,所以細菌會直接進入你的腸內。
避免方式
在超市:買整個哈密瓜,因爲切開的瓜很容易使細菌進入。
在家:吃瓜之前在自來水下面用清潔液清洗15到30秒,確保你買的刷子只用來清洗蔬菜和水果,否則會引起交叉感染。
7“髒”食物TOP7:桃子
“髒”食物TOP7:桃子
“髒”在哪裏
爲了使桃子的表面看起來光滑潔淨,在收穫桃子的幾周之前,農民會給桃子上撒農藥。據報告,在桃子到達消費者的時候,其表面已經覆蓋了9層的農藥。
避免方式
在超市:用貼有有機標誌的袋子裝桃子和其他的水果。
在家:很多商品上面會有一層蠟來保持農藥的作用,所以用海綿或刷子洗掉這層蠟即可。
8“髒”食物TOP8:包好的萵筍
“髒”食物TOP8:事先包好的萵筍
“髒”在哪裏
研究發現,有11%的食物中毒都是由事先包好的萵筍引起。
避免方式
在超市:由保鮮膜包起來的萵筍並不是沒有病原體,可以選擇散裝的蔬菜。
在家:在吃之前,將萵筍的每片葉子都在自來水下清洗乾淨。
9“髒”食物TOP9:冷盤
“髒”食物TOP9:冷盤
“髒”在哪裏
研究發現,冷盤可以很容易引起李氏桿菌,因爲李氏桿菌更容易在寒冷的環境中滋生。
避免方式
在超市:避免選擇熟食店的冷盤。
在家:在三明治上面塗上芥末,因爲它可以在2小時之內殺死90%的李氏桿菌、大腸桿菌和沙門氏菌。
10“髒”食物TOP10:蔥
“髒”食物TOP10:蔥
“髒”在哪裏
研究發現,蔥裏含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。
避免方式
在超市:購買冰凍的蔥,因爲室內的環境很容易滋生細菌。
在家:將水龍頭開到最大來清洗污垢,清洗的時候剝去蔥的外皮。
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