運動後會胸悶是怎麼回事
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運動後會胸悶是怎麼回事,運動對人們的身體是有好處的,但是做運動的時候要適量,因爲不合理的運動會引起一些不適的情況,其中運動後胸悶是很常見的,下面分享運動後會胸悶是怎麼回事。
運動後會胸悶是怎麼回事1
運動對我們的身體會有很多的好處,平時適當的進行一些運動能夠有效地增強人的免疫能力,但是有時候不合理的運動方式也會給我們帶來一些不適感,比如出現渾身痠痛,胸悶等等,在運動後經常出現有胸悶也可能是由於一些疾病原因引起的,這時候最好是能夠引起重視,及時查明原因。
運動性哮湍又稱爲“運動誘發性哮喘.,是支氣管哮喘的一種特殊表現類型。指經過一定量運動後出現的急性、暫時性大小氣道阻塞。
運動可作爲一種單獨的'誘發因素絨作爲多種誘發因素的一種,存在於特定的哮喘患者中。運動性哮瑞可發生於任何年齡,成年人及兒童的患病率大致相等,男性多於女性。多數患者在劇烈運動開始後6~10分鐘戴運動停止後2~10分鐘出現胸悶、氣短、呼吸困難、喘息,肺部可聞及明顯哮鳴音。
通常上述症狀在0.5~1小時之內可逐漸緩解;少數嚴重患者可持續2~3小時。極個別患者的上述哮喘症狀可出現在運動後4~13小時,稱爲“運動誘發的遲發哮喘反應’。
運動性哮喘顯然並非一種獨立疾病,絕大多數情況下,僅僅是哮喘病人因運動而誘發了哮喘,也可以說它僅是哮喘的一種類型。患運動性哮喘的病人,亦常具有其他哮喘的特點,如外界過敏源、感染等因素可以誘發,平喘藥物治療有效等。其病程、發病、緩解的規律亦與一般哮喘病人無大差別,但確有少數病人,過去從無哮喘發作病史,首次哮喘發作即由運動所誘發。
經常在運動後出現胸悶的朋友,在平時運動的時候最好是能保持適度,儘量不要進行過於激烈的運動,運動時間過長也會給別人帶來明顯的不適感,對於症狀特別嚴重的朋友,還應該要及時的去醫院進行檢查,根據自身的情況來進行治療。
運動後會胸悶是怎麼回事2
胸悶怎麼辦?
1、首先有無運動
不經常運動的人在做完運動之後會有胸悶呼吸困難的情況發生,比如快跑。這種情況正常的生理反應,等一段時間後,胸悶氣短的情況會自然而然的消失。
2、弄清胸悶的時間和頻率
在沒有經過劇烈運動的情況下多次發生胸悶,這種情況應引起警惕,要留心胸悶的時間以及發生的頻率,如果頻繁發生,應做好記錄以免看醫生的時候提供準確的信息。
3、諮詢專業醫生
長期出現胸悶呼吸苦難的情況可能與疾病有關,這個時候爲了以防萬一,最好還是到專業的醫院去做個檢查,看看醫生會怎麼說,明確胸悶的具體原因,對改善胸悶是最有幫助的。
4、日常避免菸酒
胸悶情況的發生多與心臟、肺部健康有關,我們都知道吸菸最直接的就是傷肺,如果你的吸菸的人羣,並且時而有胸悶的情況發生,那麼建議你立馬停止抽菸,不然可能會加重病情,另外酒也最好不要沾。
5、放輕鬆,不要慌
情志的調節對人體健康是很有幫助的,愉悅、樂觀的情緒對胸悶的人從理上得到改善,無論你是不是疾病引起的胸悶情況,都不要過於憂慮,放鬆心情,不要急躁纔是對病情有所幫助的。
6、定期檢查身體
如果明確了自己胸悶的具體原因,比如是由心臟病、氣管炎等疾病引起的,患者哪怕在治療好疾病之後,也應定期檢查一下身體,以免出現病變。
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