一般說的空腹是指
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一般說的空腹是指,在一些病症檢查前,醫生會要求病人是空腹狀態。其目的是爲了避免食物帶來的血糖升高等,做影像檢查時不利於醫生直觀的發現病情。那麼,一般說的空腹是指什麼?
一般說的空腹是指1
“空腹”是指胃內食物全部排到十二指腸內,即胃排空狀態,一般飯後4-5小時即可達到,午、晚餐前均爲胃排空狀態下的“空腹”。
正確解釋
“空腹”是指前一天20點後不再進食,直到第二天早餐前的人體狀態,期間經歷10小時以上。
螃蟹可以空腹吃嗎
最好不要空腹吃螃蟹。
因爲螃蟹富含蛋白質,在空腹狀態下吸收利用率低,營養價值被降低,螃蟹都要白吃啦。這些蛋白質會被轉化成熱量白白浪費。不但不能補身體,反而會加重身體的負擔。而且,螃蟹性涼,空腹吃容易刺激腸胃,出現腹瀉、腹痛等腸胃不適反應。
空腹不能吃冷飲
冷飲對孩子的誘惑力真的是無與倫比!可是,你知道嗎?即便是在炎炎夏天,孩子空腹吃冷飲,都會對胃黏膜產生刺激,導致血管收縮,長期空腹吃會使胃黏膜缺血而導致胃炎。所以,無論是什麼季節,孩子空腹時最好不要吃冷飲。同理,除了冷飲外,冰鎮的水果和飲料也不能給孩子空腹吃。有些老人寵愛孩子,縱容孩子空腹吃生冷的食物,其實是害了孩子!
山楂、橘子空腹能吃嗎
患有胃病(如胃炎、胃潰瘍)的人,胃酸分泌過多,空腹時確實不太適合吃山楂、橘子等過酸的水果。但對一般人來說,空腹適量食用不會有問題。
空腹不能飲酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈、出冷汗、心悸,嚴重者導致低血糖,昏迷。
一般說的空腹是指2
爲什麼需要空腹呢?
因爲正常指標參考值都是在空腹情況下所建立的參考值,如果不空腹,剛剛吃好的食物,會在體內引起一系列消化,消化就會產生代謝的一些產物,這些產物則會影響到血液系統當中這些指標的正常衡量。
通常是沒有辦法判別這些指標檢測結果是否正常,所以我們在做這些指標要嚴格按照空腹的標準。只有這樣,檢查結果才能成爲可靠的信息,真實反應孩子目前的身體現狀。
空腹真的一點水也不能喝嗎?
很多人都會以爲體檢前不能喝水是一口水都不能喝。其實不是這樣的。
你們所說的空腹太過“隨意”,空腹不是沒有一個標準,醫學上的空腹,必須8小時以上不吃不喝。空腹是指胃裏空空的狀態。
這裏講的胃排空概念,指的是食物由胃進入十二指腸的過程,一般食物進入胃後5分鐘左右就開始胃排空,排空速度爲碳水化合物>蛋白質>脂肪,這也就是爲啥子只吃稀飯、饅頭不抗餓,而你悶幾坨肉就很管用的原因。
混合食物的胃排空大概需要4~6小時。臨牀上的空腹要求更加嚴格,要不吃不喝8個小時以上纔可以,重點是不吃+不喝哈,喝了幾口可樂、奶茶的那種都不算!所以真正空腹的情況一般只會在頭天晚飯結束後,睡前不吃零食,半夜不加餐,早上不吃飯!
飲料不能喝,那水呢?
體檢前不能喝大量的水,但是少量(200ml以內)的水是可以喝的。飲料是絕對不能喝的,飲料的熱量會影響指標。如果要吃慢性病的`藥,就水服下也是沒有問題的。
孩子的禁食要求是怎樣的?
成人空腹禁食一般指禁食後8~12小時。
對於嬰幼兒,既要保證血標本採集的質量,又不能讓受試者禁食過久,可根據以下規律來控制共禁食時間:
不同年齡段相應禁食的要求
母乳餵養的孩子,只需要禁食2~3小時或下次餵養之前;
配方奶餵養的孩子,禁食3~4小時或者下次餵養之前;
若孩子已經添加輔食,一般禁食5~6小時或下次餵養之前;
若孩子與成人一樣的飲食,禁食至少8小時。
一般說的空腹是指3
這三種食物空腹可以吃
誤區一 空腹喝牛奶會導致腹瀉
闢謠:如果空腹喝牛奶出現脹氣、放屁、腹瀉、腹痛等症狀,那可能是“乳糖不耐受”造成的。這類人羣腸道內缺乏乳糖酶,無法將牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解,就會導致腹痛、腹瀉等症狀。如果是乳糖不耐受,即使在不空腹的狀態下也會出現相應症狀,所以,喝牛奶腹瀉和空腹沒有關係。
誤區二 空腹吃柿子會得胃結石
闢謠:柿子裏的鞣酸、果膠與胃酸作用會形成團塊狀,之後吃進的食物纖維等凝覆在團塊上,便會形成胃石。尤其是柿子與魚、蝦、蟹等高蛋白食物同時吃,更容易形成胃石。但未成熟的柿子纔會有大量的“鞣酸”,是成熟柿子的25倍。所以適量吃、去皮吃,比如1次吃1個,或者吃成熟的柿子,即使是空腹狀態也不用太擔心會得胃結石。
誤區三 空腹吃香蕉會增加心臟負荷
闢謠:香蕉確實是鎂、鉀含量高的食物,但即便是空腹,鎂、鉀也是緩慢被身體吸收的,不會迅速進入血液增加心臟負擔。所以空腹適量吃,比如1到2根香蕉一般是沒有問題的。不過,需要注意的是,腎功能受損的病人,不建議多吃或空腹吃香蕉,因爲這類人存在排鉀功能受損,易發生高鉀血癥。
餓着肚子最不應該吃這些
空腹別喝酒 空腹的狀態下喝酒,酒精更容易刺激胃黏膜,會引起胃炎和胃潰瘍,另外空腹狀態下,酒精更容易被吸收,很容易醉酒。在喝之前可以吃點主食或喝點牛奶,會相對減少酒精對身體的傷害。
當然不喝酒是最健康的。
空腹別吃刺激、辛辣食物 酸的、辣的、涼的食物都不建議空腹吃。刺激性的食物一樣會刺激胃黏膜,會導致腸胃痙攣、胃絞痛以及腹瀉。如果你的胃足夠“強壯”,一兩次這樣可能沒事,但經常空腹吃刺激性食物,有可能會誘發腸胃疾病。
做檢查前先搞清啥叫“空腹”
我們去醫院做的很多檢查項目都需要你保持空腹狀態,那麼到底怎樣纔算空腹呢?關於空腹的定義,總結起來有兩種說法:在生活中,我們所說的空腹一般指飯後4至5小時。食物消化需要4至5小時左右,消化後人體會感到飢餓,這就是上文所說的“空腹”情況;而醫學上的空腹,指8至12小時不進食。這個標準會比生活中說的空腹標準嚴格一些,因爲很多醫學檢查都是需要空腹的,不然會影響檢查結果。
空腹的時間不是越長越好,約空腹體檢的標準是宜早不宜遲:早上6:30至8:30,最遲不宜超過9:30。空腹超過12小時再抽血,雖然抽的還是空腹血,但內分泌激素會影響血糖等指標的準確性。
一般空腹檢查需要禁水6至8小時,但“禁水”的意思是不能大量喝水。如果感覺口渴,可以喝小於200ml的水,但只能喝白開水,不能喝飲料、茶水、咖啡等,以免影響檢測結果。
不是所有檢查都要“嚴格空腹”
哪些檢查需要“空腹”?在醫學檢查時,空腹也分“嚴格空腹”和“小空腹”。
嚴格空腹,就是我們上面所說的檢查前8至12小時不進食。需要嚴格空腹的檢查:血糖、血脂、腎功能(主要是血尿素和血尿酸)、肝功能(主要是膽紅素、轉氨酶)、血黏度。
“小空腹”,是指早餐沒吃高蛋白、高脂肪類食物,只喝了稀飯之類低脂的食物,這類檢查可以在早餐後4小時後做檢查。可以“小空腹”的檢查:凝血功能、糖化血紅蛋白、血常規、血沉、免疫所有化驗項目如乙肝三系、肝炎全套、各類激素、心肌標誌物、甲狀腺功能、腫瘤標誌物、自身抗體、類風溼因子等。
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