空腹需要多久
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空腹需要多久?在現實生活中,我們去做一些身體檢查的時候,醫院一般都會要求我們空腹過去的,空腹對於時間的要求是比較嚴格的。下面一起來看看空腹需要多久及相關內容。
空腹需要多久1
空腹是指晨起約空腹十到十二個小時,也就是說抽血的前一天晚上,體檢人員要保持平時的生活習慣,維持正常的飲食結構,並做到晚飯清淡,不飲酒,不飲咖啡,不飲濃茶,不吃宵夜,休息好。
有的患者怕吃飯會影響化驗結果,甚至在抽血的前一天晚上就開始不吃飯等着明天早上去化驗,這樣其實是錯誤的,因爲身體如果處於過度飢餓的狀態,體內的各項機能指標會有不正常的變化,這樣就導致採集的血樣與正常情況有所不同,這樣化驗出來的結果,即使正常但是並不能準確地反映病人真實的情況,尤其是對糖尿病患者的影響更爲明顯。
駕照體檢需要空腹嗎
駕駛證體檢不需要空腹,體檢項目中沒有需要空腹檢查的。體檢的項目主要有身高、體重、血壓、心電圖、肺功能、聽力、雙目視力、辨色力、視野、心理素質、身體機能等。
根據機動車駕駛證申領和使用規定中的相關規定,對學員身體條件的限制有:
1、身高:申請大型客車、牽引車、城市公交車、大型貨車、無軌電車準駕車型的,身高爲155釐米以上。申請中型客車準駕車型的,身高爲150釐米以上;
2、視力:申請大型客車、牽引車、城市公交車、中型客車、大型貨車、無軌電車或者有軌電車準駕車型的,兩眼裸視力或者矯正視力達到對數視力表5.0以上。申請其他準駕車型的,兩眼裸視力或者矯正視力達到對數視力表4.9以上;
3、辨色力:無紅綠色盲;
4、聽力:兩耳分別距音叉50釐米能辨別聲源方向。有聽力障礙但佩戴助聽設備能夠達到以上條件的,可以申請小型汽車、小型自動擋汽車準駕車型的機動車駕駛證;
5、上肢:雙手拇指健全,每隻手其他手指必須有三指健全,肢體和手指運動功能正常。但手指末節殘缺或者右手拇指缺失的,可以申請小型汽車、小型自動擋汽車、低速載貨汽車、三輪汽車準駕車型的機動車駕駛證;
6、下肢:雙下肢健全且運動功能正常,不等長度不得大於5釐米。但左下肢缺失或者喪失運動功能的,可以申請小型自動擋汽車準駕車型的機動車駕駛證;
7、軀幹、頸部:無運動功能障礙。
空腹需要多久2
體檢要求空腹多久
空腹是指指抽血的前一天晚上,體檢人員保持平時的生活習慣,維持正常的飲食結構,並做到晚飯要清淡,不飲酒、咖啡、濃茶,不吃夜宵,休息好。
一般來說第二天早上體檢的話,最好前一天晚上10點之前就不能進食了,至少要禁食8小時。體檢空腹採血的最佳時間是在早上6:30-9:30,最遲不宜超過10:00。空腹的時間並非越長越好,早晨體檢還是宜早不宜遲。
體檢前幾天注意事項
1、飲食合理清淡,禁酗酒 飲食上不要過辣或者過於大葷,如果平時吃的食物不是太油膩的話就可以按照平時的菜譜吃哦!建議體檢前3-5天最好不喝酒。
2、不要參加長跑等劇烈運動 不要參加長跑或者其他激烈的體育運動,體檢之前,讓自己的身體調整到一個比較好的狀態,這樣藏在身體內的疾病也會根據檢查顯示出來!劇烈運動會使你的體檢中的某些數據值存在問題。
3、女性需要避開月經期,最好是過後5-7天 女性體檢前要注意的就是避開你的生理期,如果你剛好在或者是結束沒超過5天,建議等5-7天后再去做體檢,並且月經後5-7天去檢查的話婦科類的檢查還是比較準確的哦。
體檢有不同項目,有些人覺得自己還年輕,沒有必要進行定期體檢,其實不然,現在有很多疾病患者越來越年輕化,正視體檢,同時也爲體檢做好準備,特別是有些特殊項目,需要提前準備的,一定要有所瞭解,體檢前幾天最好禁菸酒。
空腹需要多久3
空腹睡覺好嗎
如果一週內有兩次在下午5點後不吃飯。便有助於塑造優美體形,還有可能延緩衰老,維也納抗衰老專家約翰內斯·胡貝爾教授說。根據內分泌學家的研究,下午和夜間至少14小時的空腹狀態會對體內激素分泌產生有利影響,原因是晚飯吃得太飽會加重消化負擔,導致“睡眠激素”褪黑激素分泌量減少。褪黑激素能降低體溫和身體活動能力,並促進睡眠。此外,不吃晚飯造成的夜間飢餓狀態會刺激生長激素的分泌。生長激素支持細胞再生,促進肌肉生長,阻止脂肪堆積。伴隨着年齡的'增長,生長激素的分泌量減少。臨牀注射這種激素可能會產生副作用,因而該方法在科學家中引起爭議。胡貝爾教授說,不吃晚飯自然地刺激生長激素分泌,這樣不會帶來副作用。
空腹睡覺的危害
(1)缺鈣嚴重
人體中的鈣質時刻都處於攝入和流失的動態平衡中,若是長時間的夜間餓着睡覺,在夜晚時胃腸內沒有鈣質補充,身體會分解骨鈣,導致鈣質流失嚴重,容易引起老年骨質疏鬆症。
(2)睡眠不佳
人只有在溫飽的情況下才能更好的睡眠,若是餓着肚子睡覺,首先入睡時由於飢餓感的影響,入睡困難,就算是入睡了也會經常性的肚子咕咕叫,難以進入深度睡眠,睡眠質量差,第二天精神會很差。
(3)胃腸疾病
胃腸空腹時間不宜超過10小時,若是晚上不吃飯,相當於從中午到第二天早上,這其中有將近13小時會處於空腹狀態,胃腸長時間處於胃酸直接侵蝕狀態,容易引起胃病。
(4)營養不良
人每天都需要足夠的能量和營養素來維持正常的生活,若是經常性的晚上不吃飯,餓着肚子睡覺,時間久了很容易出現營養不良,對生長髮育不利,也會直接影響健康,體弱多病。
(5)影響正常生活
夜間是大腦休息的時間,肚子餓着會影響到睡眠的質量,第二天精神狀態肯定好不了;並且經常餓着肚子睡覺,營養不良,時間久了也會引起記憶力的下降,嚴重影響工作、學習能力。
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