女性經期腹瀉可咋辦?常按4個穴位可減輕
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【導讀】:女人每個月“大姨媽”都會來報到,有的女性一到經期就有腹瀉的現象,經期結束則無。從中醫角度來看,就是脾胃功能虛弱。如果你也被經期腹瀉所困擾,不妨做下穴位按摩,可以有效緩解!
1. 足三裏穴:
走胃經,可同時改善腹瀉和便祕等腸胃不適症狀。位於膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。
2. 三陰交穴:
是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位,位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,可促進氣血循環,緩解經痛和腹瀉。
3. 公孫穴:
走脾經,位於足內側緣第一跖骨基底部的前下方,如果經期腹部不適,可以按摩此穴,可安胎、緩解腹痛腹瀉。
4. 太白穴:
屬於健脾要穴,位於足內側緣,第一跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處,可緩解胃痛、腹漲、腹瀉等。
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