產後虛汗和正常出汗的區別
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產後虛汗和正常出汗的區別,坐月子也是一個非常重要的階段,是恢復營養和體力的時期,坐月子期間的飲食也是要十分注意的,下面介紹一下產後虛汗和正常出汗的區別吧。
產後虛汗和正常出汗的區別1
如何分辨虛汗和正常汗?
主要有兩種辦法辨別,一種是對比法,同樣的活動量,同樣的環境,你出汗就是比其他人多;另外一種就是晚上睡着了,頭部、頸部、背部出汗特別多,醒來就不出了,如果出現這種情況,同時又出現胃口不好、疲倦乏力等,肯定就是出虛汗了。
爲什麼會出虛汗?
1、出虛汗是什麼原因
引起虛汗的原因有很多,如溫度過高,內分泌疾病,神經系統疾病,以及其他慢性病,還有藥物副作用等等,因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗,是因爲氣虛或陰虛造成的。而且長期虛汗,使內津液耗損過多,就出現一種陰虛現象。
2、出虛汗吃什麼食物好
2.1、出虛汗多吃些主食及豆製品,如:小米、高粱米、玉米麪、黑豆、薏米等。
2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品,如羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。
2.3、水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好,拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉。每日一次,連服15日後,效果明顯。
因此,身體出虛汗多吃些溫補的食物調養身體,還要強化鍛鍊,目的是加速血液循環和促進新陳代謝,應當會有不錯的效果。
產後虛汗和正常出汗的區別2
產後熱汗指發熱時出汗,其臨牀症狀是汗出而熱不退、口渴目赤、面紅煩躁、小便短黃、大便乾燥等,是體內有實熱的表現。
虛汗屬於西醫植物神經功能紊亂。中醫包括自汗與盜汗。自汗是氣虛、陽虛的表現,指的是清醒時經常出汗,活動後加劇的症狀,同時可見畏寒肢冷、神疲乏力等症狀,主要原因是陽虛或氣虛不能固攝津液,津液外泄而出汗。
盜汗指的是睡時汗出、醒則汗止的症狀,可見面色潮紅、五心煩熱等,主要是因爲陰虛陽亢而生內熱,虛熱蒸騰津液外泄而汗出。產後身體氣血虛弱,出虛汗與氣血陰陽失調關係密切,陰虛則盜汗,陽虛則自汗,而熱汗是身體有實熱的表現。
產褥汗見於妊娠後婦女,通常在妊娠後7-10天內出現,無論白天或黑夜,即便不活動也會有大量出汗。而正常人均有可能出現虛汗,中醫認爲虛汗主要是體內存在虛證,導致不能固攝津液,從而引起出汗。
無論患者性別、年齡如何,體內合併有虛證時,均可能有出虛汗的.情況。中醫認爲虛汗常見的包括自汗和盜汗,自汗時指白天活動後出汗,一般認爲與氣虛、陽虛有一定關係。而夜間盜汗是夜間睡眠狀態下出汗,通常認爲與陰虛證有關。
產後虛汗和正常出汗的區別3
虛汗和正常出汗區別具體如下:
1、虛汗:爲病理性出汗,主要表現爲動則汗出,即稍活動後就會出汗,且部分人身體肥胖伴氣喘,或虛胖、體虛,均屬於虛汗,其他表現爲氣虛、沒精神、不想動。此時治療主要是補氣,由於氣不攝汗,氣不攝血,即氣虛時不能固攝,臨牀可用的方劑爲玉屏風散,如玉屏風顆粒可治療虛汗,具有補氣、攝汗的作用;
2、正常出汗:爲生理性出汗,天氣熱或劇烈運動後身體會出汗,需要調節體溫,一般屬於正常現象。
常冒汗多因運動、天氣炎熱、室溫過高、衣褥過厚或精神緊張等。如果冒汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變,則可能是某些疾病的一種提示,應引起重視。虛汗,顧名思義是因體虛導致的多汗,既可以單獨出現,也可發生在多種疾病過程中。兒童、產後婦女、一些身體有病或處於亞健康狀態的成年人,是虛汗症的多發人羣,常伴有神疲、力乏、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。
產後虛汗和正常出汗的區別4
拋棄“捂月子”的舊觀念
老一輩人受“捂月子”舊觀念的影響,認爲產婦生完孩子的一個月裏要包裹得嚴嚴實實,用圍巾把頭裹嚴實,還得穿上厚厚的衣服,蓋上厚厚的被子,甚至要穿上襪子,認爲這是怕新媽媽和嬰兒受風、受寒致病。殊不知,這樣很容易造成新媽媽長痱子,夏天嚴重的話還會引發中暑。因此,坐月子時新媽媽宜穿着舒適、透氣的棉質衣服,室溫不能過高,建議一般冬天保持在20℃左右。
多曬曬太陽
天氣晴好、陽光充足的時候,新媽媽和嬰兒穿暖包好後,可選擇一個避風處,一同曬曬太陽,陽光中的紫外線不僅有殺菌的作用,還有助於大人和孩子對鈣的吸收,防止機體缺鈣。
保持室內空氣流通
可選擇天不太冷、無風、日光充足的時刻開窗換氣,新媽媽的牀不要太靠近窗或正對窗口,必要時新媽媽與嬰兒可暫去別的房間休息。所謂產後防“風”,防的是外感風寒,並不是不能見風,更不能由於新媽媽怕風,而將門窗緊閉,連正常的室內通風換氣也不能保證。
條件允許的話,儘量多下牀活動
順產的新媽媽,產後第二天即可起牀活動,如給小兒換尿布等,做些力所能及的事,這樣有利於子宮的恢復及體力的恢復,儘快緩解產後出汗。
產後不宜過度進補
新媽媽在分娩時由於大量體液排出,補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物是可行的,之後幾天喝些湯湯水水也利於乳汁分泌。但需要提醒的是,月子初期清淡飲食也很重要,一方面有利於促進子宮的收縮和惡露排出,另一方面過度進補也容易導致乳房過度充盈而引起脹痛,甚至併發乳腺炎。
如果新媽咪出汗持續時間過長,超過半個月時間,就不屬於正常現象了。長時間出汗,會造成體內水分的缺失,會出現疲乏、不耐勞累、痠痛等,非常影響人體健康,新媽咪要及時找醫生就診。
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