健康火鍋蟲草花養生火鍋的做法步驟
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喜歡用蟲草花燉出來的湯,不僅健康有營養,而且顏色特別漂亮,以前都是燉湯了,今天用蟲草花來做一道火鍋,健康又養生。因爲今天是做火鍋的,所以用了豬筒骨,平時燉湯如果主要是喝湯的,就不用豬筒骨了,因爲筒骨比較油。今天的湯底除了自己用豬骨和蟲草花燉的湯,還加入了史雲生高湯底料,這樣就不用再加鹽等其它的調味了,簡便且口感更加鮮美。說起用史雲生高湯底料還蠻有趣的,上次做火鍋時在超市裏沒看到史雲生的,上週逛另一個超市,本來是準備買另一個牌子的高湯底料,正看着呢,小熊說,咦,這裏有一種新的高湯底料呢,看着不錯哦,我一看,大叫:“史雲生的啊,就是美食天下那個史雲生。”可能在美食天下呆久了,跟美食天下有關的一切都變得熟悉又親切了。
健康火鍋蟲草花養生火鍋的主料: 蟲草花(20克) 豬筒骨(適量) 健康火鍋蟲草花養生火鍋的調料: 紅棗(3個) 大蔥(適量) 花椒(適量) 薑片(適量) 史雲生濃醇高湯(4支) 做健康火鍋蟲草花養生火鍋所需廚具: 煮鍋、砂鍋 健康火鍋蟲草花養生火鍋的做法步驟
1、蟲草花用清水泡兩分鐘,清洗乾淨,再換乾淨的清水泡一會,大概10分鐘左右就可以了。
2、豬筒骨洗淨焯水。
3、焯過水的骨頭洗乾淨上面的血沫。
4、把骨頭放入鍋中,加入紅棗、大蔥、花椒和薑片。紅棗一般加2-3個就可以了,我今天加了5個,是因爲開始加了兩個大的,爲了對比一下,又加了小的。
5、然後把蟲草花和泡蟲草花的湯一起倒入鍋內,開始燉,水開後燉2個小時。
6、準備一點枸杞。
7、洗乾淨後加入鍋裏,再燉30分鐘。
8、最後加入史雲生的高湯底料。
9、可以吃啦,根據自己的喜好準備味碟,我們今天做了兩種,一般的味碟用來蘸骨頭,芝麻醬碟用來蘸羊肉片等,味道不錯還養生,要不要也試試呢。
小竅門:原料:蟲草花20克豬筒骨
配料:紅棗3枚大蔥花椒薑片史雲生濃醇高湯4支
配菜:午餐肉豆腐鴨血蘑菇西蘭花水餃羊肉片藕片等
調味:根據自己的喜好調配,我們今天做了兩種調味,一種是普通調味的,一種是芝麻醬的',芝麻醬的調味
有非常詳細的做法
專家給出的蟲草花鑑別方法:
真假對比
劣質草:顏色金黃鮮亮,沒有雜色,泡水發黑,渾濁,不清澈,煲湯口感味道稍差
優質草:顏色自然橘黃,有雜色,菌味濃烈,泡水清澈,口感有韌勁,味道鮮美
正宗的蟲草花泡水後湯色呈現漂亮的亮黃色,這是附着在蟲草花表面的菌粉溶解在水裏的正常現象,泡一會洗一下就可以入鍋了不建議泡水時間過長,超過3個小時菌粉會在水裏氧化,蟲草花表面會略爲發黑,影響口感。
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