女孩痛經怎麼辦最有效的方法
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女孩痛經怎麼辦最有效的方法你知道有哪些嗎?有一些女人每個月的那麼幾天都會痛的死去活來的,所以這樣是很痛苦的,但是卻不知道如何是好,下面小編爲大家分享關於女孩痛經怎麼辦最有效的方法。
女孩痛經怎麼辦最有效的方法1
1、暖水袋
不用小編說,大家都生有體會,一定會有效的。切忌是冷食物和涼水。
2、暖暖貼
現在很多網店和超市都有賣的暖暖貼類似的商品,比暖水袋用起來更加方便、乾淨。
3、紅糖水
在糖提煉的過程中會產生兩種不同的產物:白糖、紅糖。白糖性寒,泡茶去火調味比較好,而紅糖在痛經、坐月子是都是活血化瘀的好寶貝,廉價而味道好,是在有沒有痛經時都可以衝調的。
4、紅糖姜水
紅糖姜水需要熬製,用3-4片生薑加入1-2湯匙的紅糖熬製5-10分鐘而成,這也是起到活血化瘀的功效,不僅能治療痛經,還在胃疼時也是家中必備的必需用品,如果嘴苦還可將炒熟的花椒粒加在紅糖姜水裏一起熬製服用。
5、活血的`藥品
痛經時腰疼背疼,小肚子也不舒服,千萬不要去敲打自己的腰腹部,在月經是這裏是最脆弱的地方,應時常走動,吃點活血的藥品或使用上面介紹的方法。
6、看醫生
如果疼痛嚴重建議還是儘快去醫院,小病小痛也要時常注意。
女孩痛經怎麼辦最有效的方法2
痛經怎麼快速解決
1、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經,但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢?中醫專家指出,先將花椒煎湯,然後將雙腳洗淨,再用花椒湯燙泡。天天堅持下去,長此以往,可起到緩解痛經之功效。除此之外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料,無論葷素菜餚都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮爲人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥裏歸入祛寒類的藥物中,它能祛除裏寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。
另外,中醫專家指出,用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用,因爲在人的足部存在着與人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能夠調節人體各部分的機能,緩解痛經症狀,還能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可防治痛經
裸睡是對女性有很大的幫助的,裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力,而且還可以減肥與美容!女性裸睡時,身體自然放鬆,血流通暢, 部位能有充分的通風透氣,有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力,可以有效達到治療痛經的目的。
專家表示,女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對於繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。而對於女性原發性痛經需要自己日常的保養保健。而且原發性痛經的女性多數是由於經期心理緊張導致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,帶給女性舒適快感,因此可以有效緩解緊張情緒,防治痛經問題。另外,裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的 極高,還能促進血液循環,使痛經問題得到很大的改善。
3、榴蓮竟能“臭”走痛經
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱爲“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經
痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。有些方法就可緩解痛經,如喝山楂水。
教授解釋說,中醫認爲山楂有活血化淤行氣的作用,是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1—2天小腹疼痛,經量少,經色紫黯夾血塊,血塊排出後疼痛會減輕,伴 脹痛,甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓,甚至昏厥。
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克,洗淨後加清水,文火熬煮至山楂爛熟,加紅糖250克,再熬10分鐘,待其成爲稀糊膏狀。經前3—5天開始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至經後3天停服,此爲1個療程,連服3個療程即可見效。
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