用米醋泡腳好嗎

用米醋泡腳好嗎，我們大家都知道泡腳對人體是非常好的，但是我們說到米醋第一影響就是吃的，很酸。其實米醋也可以用來泡腳的，而且作用也是非常好的。來讓我們一起看看用米醋泡腳好嗎。

用米醋泡腳好嗎1

一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面爲宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣爲真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。

三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的`興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

用米醋泡腳好嗎2

1、冬季用米醋泡腳不僅可以驅寒，還大大增強了養生功效。用米醋泡腳能夠促進人體血液循環，使得人體中的各個組織器官也變得活絡起來，進而提高免疫力，體質也能夠得到改善。

2、用米醋泡腳還能夠促進身體各個組織的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放鬆，消除疲勞，感覺到舒暢。

3、每天用米醋泡腳半小時，能夠可以起到調節神經的作用，長期堅持，還可改變睡眠質量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙。

米醋泡腳註意事項

1、在泡腳的準備過程中，我們應該使用木質的桶，千萬不要用塑料桶，塑料桶遇熱水會產生有害物質，對人體有害。

2、將水煮開，放於木桶中，按10：1的比例混合醋。要把腳浸在水裏也不覺得太熱，避免把有效成分燒成死亡，但不低於溫度，這對健康不好。

用米醋泡腳好嗎3

泡腳的時間有講究

一般來說在睡覺前泡腳能夠舒緩腳部的壓力，也能提升睡眠的質量。

在晚上9點左右腎臟功能比較虛弱，選在這個時候泡腳，有利於減輕腎臟的虧損狀態，得到徹底的放鬆，也有助於保護腎臟的功能。

而且在泡腳的時候可以適當進行足底按摩，促進血液系統的循環，調節內臟器官。但在泡腳時不能夠太長時間，保持在15分鐘即可。

不同泡腳配方功效不一樣

泡腳時爲了能夠達到更好的防寒效果，可以在泡腳水中加入幾片生薑，有助於驅除寒冷，緩解手腳冰涼的症狀。

或者是在洗腳水中加入適當的白醋，去除腳部的死皮，還可以消除疲勞，改善睡眠。

另外，在泡腳時還可以適當增加花瓣，促進機能的排熱，從而將體內的虛汗排出體外。

泡腳水的溫度

由於有些人的腳部比較敏感，如果受到太高溫的刺激，很容易引發皮膚損傷的問題。這個時候可以調整泡腳水的溫度，剛開始的時候可以適當降溫，然後再緩慢添加開水，直到身體比較舒適爲止。

很多上班族不得不每天出門穿皮鞋，空氣不流通，往往會導致腳氣病。面對這樣的症狀，可以多泡腳，去除腳部的微生物，從而減輕腳氣病的症狀。

爲了達到更好的療效，還可以在熱水上加入少量的粗鹽，高效殺死腳部微生物和細菌。長期使用這種方法，還能夠行氣血通經脈，達到有效的保健目的。

飯後一小時後才泡腳

如果吃完飯後就馬上泡腳，往往容易影響胃部的血液供應。在吃完飯後，人體胃部需要大量的血液，促進食物的消化。

但如果這個時候泡腳，血液集中在腳部和頭部，容易引起頭昏頭暈等症狀。對於有心臟病的患者而言，往往會刺激血壓，導致高血壓的發作。

上面的內容就是一些健康的泡腳方法，希望大家在泡腳的時候可以瞭解一下上面的內容，採用健康養生的辦法，讓腳步能夠得到充分的舒緩，調節好自己的身體。