準爸爸要豐富生活情趣
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準爸爸早晨可以陪準媽媽一起到空氣清新的公園、樹林或田野中去散步,做做早操,囑咐準媽媽白天曬曬太陽。這樣,準媽媽也會感到準爸爸溫馨的體貼,心情舒暢愜意。
準爸爸還可以和準媽媽一起聽音樂、作畫、觀看藝術表演,提高藝術修養。同時,準爸爸要鼓勵準媽媽加強“專業”學習,特別是妊娠後期與胎寶寶一起學習,如看看兒童讀物、讀讀外語等。
益處:這樣做可以增強藝術胎教的效果,促進胎兒的智力發育。
準爸爸要緩解準媽媽的心理不適
由於妊娠後準媽媽體內激素分泌發生大的變化,常會出現種種令人不適的妊娠反應,導致準媽媽的情緒不太穩定,此時,特別需要向丈夫傾訴。這種情況下,準爸爸唯有用風趣的語言寬慰、勸導準媽媽,才能穩定準媽媽的情緒。
準爸爸也可鼓勵準媽媽向密友傾訴煩惱,或寫信、寫日記。必要時,可找心理醫生進行諮詢及疏導。
同時,準爸爸要鼓勵準媽媽多參加朋友聚會,鼓勵準媽媽不把自己封閉在家裏,而應多與積極樂觀的朋友接觸,充分享受與他們在一起的快樂,讓他們的良好情緒感染準媽媽。
準爸爸也可以建議準媽媽換一個髮型、給準媽媽買一件新衣服或重新裝點一下房間,這些都會給準媽媽帶來一種新鮮感,改變準媽媽沮喪的心情。
益處:這樣做可以使準媽媽擁有良好的情緒,準媽媽良好情緒產生的有益物質可使胎寶寶的活動緩和而有規律,器官組織得到良好分化、形成及生長髮育,尤其是腦組織發育。
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