消化不良的原因是什麼
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
消化不良的原因是什麼?消化不良是許多上班族的常見症狀,不僅影響了工作效率,時間久了還會損害身體健康,導致更嚴重的疾病,需要及時治療,在治療前先了解一下消化不良的原因是什麼。
消化不良的原因是什麼1
一、原因
1、不正常飲食,煙,酒,咖啡,濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜,日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良;暴飲暴食。
2、長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常,引發消化不良。
3、有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關節藥和中風,心臟病人服食的阿斯匹林,均會對胃部構成損傷,造成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍,通常發生在胃部多於十二指腸。
4、胃酸過多或過少會影響消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化,也會出現消化不良。
5、寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌,可導致胃炎,胃潰瘍甚至胃癌。
二、哪些水果助消化
1、木瓜
一向以美白、低熱量著稱的木瓜,首次榮登水果榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現,存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橙子
橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素,有很好的抗氧化作用。和橘子一樣,芒果中的胡蘿蔔素含量也很高,雖然營養價值豐富,但短時間內不能吃得太多,否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚內,使皮膚髮黃,引發胡蘿蔔素血癥。
3、草莓
最新研究發現,草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
4、蘋果
西方有句諺語:一天吃一個蘋果,讓醫生遠離我。與去年相比,蘋果雖然在榜,名次卻有所下降。這主要是因爲在全球範圍內,蘋果的種類很多,質量卻參差不齊,化肥農藥的使用導致蘋果的糖分上升,維生素含量卻在減少。葛聲主任指出,蘋果中的.膳食纖維含量較高,能對腸胃功能起到雙向調節作用。腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用,便祕時吃蘋果又能幫助緩解症狀。
三、消化不良怎麼辦
1、消化不良者,應多吃高纖維食物,如新鮮水果、蔬菜和全穀食物。
2、宜多吃新鮮木瓜、菠蘿,這些食物是消化酶的最好來源。
未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪爲脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。當您吃得過飽、出現消化不良時,吃點菠蘿能起到助消化的作用,還可以緩解便祕。它之所以有助於消化,主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,使消化不良的病人恢復正常消化機能。
3、避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料胡椒、馬鈴薯片、以及辛辣食品。
4、平時宜多飲稀釋的檸檬汁,特別是在晨起空腹飲用,治療效果更佳。
5、消化不良者的飲食宜溫和、無刺激。食慾不佳者,應少量多餐。目的在於減少腸胃的負擔,且能攝取足夠的營養。
消化不良的原因是什麼2
一、消化不良是什麼引起的?
1、幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌感染會引起很多的腸胃疾病,也會導致消化不良,如果出現嚴重的消化不良,請檢查是否感染幽門螺桿菌。
2、膽結石
膽結石是膽囊中形成的結石,如果膽汁中的膽固醇水平過高,則可能導致膽結石。許多人有膽結石而沒有意識到,但是膽結石也是會影響消化的,會導致消化不良。
3、肥胖
肥胖會對消化系統產生極大的壓力,進食時可能導致胃酸反流,胃中的酸性物質更可能被推入食道,引起胃灼熱和消化不良。適當減脂可以改善健康狀態,對於促進消化有很大幫助。
4、食物不耐受
有些人患有食物不耐受症,例如乳糖不耐受。出現食物不耐受時,身體無法分解某種食物,會引起腸胃脹氣,導致消化不良。
5、胃潰瘍
如果發生胃潰瘍,很可能會導致消化不良。胃壁受損併發炎時就會形成潰瘍,有多種原因導致胃潰瘍,比較常見的是幽門螺桿菌感染。經常發生胃潰瘍也可能導致非常嚴重的健康狀況,需要及時進行治療。
二、怎麼治療
1、飲食調理。
飲食上要養成三餐規律進食的習慣,以易消化食物爲主,禁止暴飲暴食、減肥節食等,減少煎炸、含粗纖維過多等食物,避免引起消化不良,對消化系統造成影響。
2、心態調整。
建議患者有良好的作息以及睡眠習慣,不要過度勞累以及精神狀態過度緊張、焦慮等。胃與人體的情緒以及心態有關,當精神緊張、長期勞累時,就會導致患者胃功能紊亂,消化系統因此受到影響。
3、適當運動。
通過運動能夠有效促進消化,同時也有助於提高身體抵抗力,減少疾病復發。
寶寶骨骼發育不良是什麼原因
消化不良飲食上注意什麼
孩子消化不良怎麼辦
寶寶消化不良吃什麼好
產後消化不良的症狀
肥胖和消化不良的主要原因 什麼會導致肥胖和消化不良?
消化不良怎麼辦
兒童消化不良吃什麼食物好
消化不良食慾不振的原因是什麼
寶寶消化不良吃什麼水果
消化不良怎麼辦吃什麼
孕婦消化不良怎麼辦
消化不良爲什麼會口臭
嬰兒消化不良怎麼辦
寶寶消化不良有什麼症狀
大人消化不良怎麼辦
消化不良是否會引起口臭
消化不良不吸收營養怎麼辦
寶寶牙釉質發育不良的原因是什麼
胃消化不良怎麼辦
寶寶消化不良的症狀有什麼
夢見消化不良有什麼徵兆
消化不良怎麼解決
兒童消化不良的原因 如何防治兒童消化不良
男性消化不良吃什麼好
兒童消化不良症狀是有哪些
化妝反而不好看的原因是什麼
夢見消化不良什麼徵兆
消化不良怎麼緩解
黃卓玲爲什麼不火的原因? 是戲路不寬還是家庭原因?
消化不良怎麼調理
消化不良的臨牀表現
寶寶消化不良的主要症狀:寶寶消化不良的原因及危害