蘆薈可以榨汁喝嗎 蘆薈榨汁要去皮嗎

【導讀】：蘆薈是一種常見的植物，具有美容、瘦身等多種功效，而且蘆薈也可以食用，蘆薈汁就是一個不錯的選擇，下面就和小編一起來看看蘆薈榨汁的具體做法。

蘆薈可以榨汁喝嗎

蘆薈是可以用來榨汁喝的，蘆薈的營養價值豐富，用來榨汁喝可以幫助美容、瘦身等，因此也成爲很多人喜愛的食物之一，並且蘆薈汁的口感和味道都是不錯的。

新鮮的蘆薈可以榨汁吃，但要注意不是所有的蘆薈都能使用，目前世界上有三種廣泛種植的蘆薈品種是能食用的，分別是中國蘆薈、美洲西印度羣島的庫拉索蘆薈和日本木劍式蘆薈——也稱木立蘆薈。另外，食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因爲有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。

蘆薈汁即蘆薈的汁液。蘆薈汁富含天然生理水、礦物質和木質素，滲透性極強，如海綿吸水般直達皮膚最深層，直接補充皮膚所需水分，是無可替代的皮膚補水產品。蘆薈汁富含多種氨基酸和天然美白保溼因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉換色素沉積，達到自然保溼美白。

蘆薈榨汁要去皮嗎

蘆薈榨汁肯定是要去皮的，因爲蘆薈皮不能食用，下面就來看看蘆薈榨汁的具體做法：

1、取一片新鮮的蘆薈葉片，洗乾淨；

2、把葉片兩邊的刺去掉，再用鋒利的刀片把蘆薈葉上的皮也去掉；

3、然後用水稍微沖洗一下凝膠，半分鐘即可（目的是去掉凝膠表層對皮膚有刺激作用的大黃素）；

4、接下來把經過上述處理的凝膠放到榨汁機裏

5、榨完後用紗布把渣子過濾掉，就得到美容用蘆薈汁了。

食用蘆薈的注意事項

1、蘆薈在做菜時一定要把黏液去掉，否則口感不好，要處理好纔會有清爽的口感。

2、給蘆薈削皮的時候，因爲蘆薈有粘液很滑，所以儘量小心，最好先削起一小塊的綠皮，然後提起綠皮再往下削，綠皮不能吃哈。

3、可以加點蜂蜜、檸檬汁來沖淡“青”的味道，使蘆薈吃起來更加的嫩滑爽口。

4、也可以將處理好的蘆薈切成小塊，搭配上新鮮的水果，口感也好。

5、蘆薈對人體確有不少神奇美妙的作用，但是，並不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，一定要小心，以免發生中毒，要到正規的商場購買（他們都有嚴格的把關）。

6、蘆薈雖有治病、美容作用，但也含有一定的毒素，一般不能當成唯一的減肥食品過量服用。

7、食用蘆薈出現噁心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統方面的反應要及時就醫。