酸梅湯孕婦可以喝嗎 酸梅湯是酸性還是鹼性
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【導讀】:酸梅湯孕婦可以喝嗎?孕婦喝酸梅湯有什麼好處?酸梅湯是酸性還是鹼性?炎熱的夏季不少人喜歡喝酸梅湯消暑,那麼孕婦能不能喝酸梅湯呢?
酸梅湯是鹼性食物 可它喝的時候是酸的 到了人體內部就會產生鹼性物質 來中和鹼性物質 如果平時雞鴨魚肉吃多了人體內部就會激流很多的鹼性物質 導致長生常說的 粉 刺 豆 粗 這就需要喝下一杯酸梅湯來緩解了。
酸梅湯的功效,從營養成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。因此,當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
可以的,適量是可以的,不要喝太多就好,孕期要注意營養均衡,不可以吃寒涼辛辣的食物,螃蟹是大涼的,最好不要吃,山楂也儘量不要吃的。
一般來說酸梅湯不是絕對禁止的,但是儘量少喝或者別喝。因酸梅湯裏含有山楂,大量飲用的話,容易刺激子宮收縮,孕早期可能會引起流產,中期容易引起寶寶不穩定,孕晚期可起到催產作用。孕婦儘量少喝酸梅湯。特別是冰鎮的酸梅湯最好不要飲用,因冰冷的東西,更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂),如果能夠去除山楂,自制酸梅湯,孕媽咪還是可以喝的。
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
從中醫上來講,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
日常生活中,可以根據口味不同,在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量,煮點紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。
但是,兒童最好少吃酸梅類食品。因爲他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。
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