葡萄柚和西柚的區別 葡萄柚怎麼吃
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【導讀】:葡萄柚這種水果可能大家比較陌生,所以今天小編就要給大家介紹一下葡萄柚和西柚有什麼區別,以及葡萄柚應該怎麼吃。下面就一起來了解一下吧,
相比於葡萄柚可能大家更熟悉西柚,但柚子大家肯定都知道,葡萄柚其實就是柚子的一個品種,下面就跟着秀美小編一起來看看葡萄柚和西柚的區別吧。
葡萄柚是甜橙與柚子的混種。外皮具有風紋、多汁、皮薄等特徵。它含有豐富的可溶性纖維及維生素C,具有預防癌症的作用。此外,葡萄柚還富含鉀不含鈉,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
西柚別名:柚子、柚、臭橙、氣柑、胡柑。着名品種有文旦柚、沙田柚等。西柚果實美觀,呈梨形,圓球形或扁球形,色澤金黃,富含多種維生素和人體所必需的16氨基酸以及磷、鉀、鐵、鈣等元素,營養價值很高。果肉飽滿,脆嫩多汁,酸甜適度,甘中微苦,鮮爽可口。並具有清涼祛火,鎮咳化痰,降低血糖,潤喉醒灑,養顏益壽等諸多藥理功效,是老少皆宜的集營養、美容、延年益壽於一體的純天然保健食品。
葡萄柚既可直接食用,也可以榨成汁,還常被加工成化妝品或者護膚品。
1、葡萄柚綠茶
材料:
葡萄柚380克、綠茶10克、開水適量
做法:
(1)葡萄柚洗淨,去皮。
(2)綠茶放入茶壺中,倒入滾水,沖掉一遍。
(3)再次倒入滾水。
(4)放入葡萄柚肉。
(5)蓋蓋,燜10分鐘左右。
(6)將剩下的葡萄柚肉放入杯中,倒入茶湯,即可享用。
2、葡萄柚蘇打水
材料:
葡萄柚、蘇打水各適量
做法:
(1)準備好所需要的材料。
(2)將葡萄柚洗淨,去皮,對切後壓汁。
(3)將葡萄柚汁、糖水及冰塊倒入雪克杯中,蓋緊蓋子,搖動10—20下。
(4)倒入杯中。
(5)再倒入蘇打水,飲用時攪拌均勻即可。
3、葡萄柚番茄汁
材料:
西紅柿1個,葡萄柚1/2個,黃麻葉1/2束,砂糖15克,冷開水適量。
做法:
(1)將西紅柿洗淨、切塊。
(2)葡萄柚去皮及核,取出果肉。
(3)黃麻葉放入沸水鍋中略煮,撈出待用。
(4)將西紅柿、黃麻葉、葡萄柚放入果汁機中,加入冷開水、砂糖攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
葡萄柚有豐富功效,比如促進減肥,美容養顏,降低膽固醇,增強髮質等等。
1、促進減肥。研究表明,葡萄柚的減肥效果很好,多吃葡萄柚可以促進減肥,減輕體重,還可降低血液中的膽固醇。
2、美容養顏。葡萄柚含有豐富的天然維生素,吃葡萄柚,補充天然維生素,可以保護皮膚的健康,避免皮膚乾燥,恢復皮膚的光澤,養顏美容。
3、降低膽固醇。據測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者,高血壓患者和心血管疾病患者食用。
4、增強髮質。葡萄柚可以促進毛髮生長,鞏固毛根,滋養毛髮,增強髮質。
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