喝青汁有什麼好處 青汁的功效與作用是什麼
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【導讀】:近年來,青汁成爲一種時尚飲品,那麼青汁到底喝了有什麼好處?青汁的功效與作用是什麼?青汁能長期喝嗎?青汁喝了有副作用嗎?來看看!
1、蛋白質:富含天然氨基酸,含有大量蛋白質,且其蛋白質爲小分子結構,更加利於人體吸收,加快新陳代謝。
2、天然食物纖維:排毒養顏,瘦身減肥,預防及改善高血壓,高血脂,糖尿病等。
3、天然維生素及礦物質:無化學合成品之憂,100%純天然,無農藥,無香精,無防腐,無添加,天然補充人體所需幾十種微量元素。
4、葉綠素:殺菌消炎,中和毒素,淨化血液,對皮膚髮炎,外傷,久治不愈的胃潰瘍,腸炎等有很好的療效。
5、活性酵素寶庫:分解體內有毒過氧化物,促進廢物代謝。
6、鹼性食物之王:調節人體酸鹼平衡,改善酸性體質,維持正常人體環境,改善痛風,防癌抗癌。
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜,至於野菜、山菜、樹葉等,只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等,幾乎皆可製成青汁。
目前許多日本企業流行以甘藍、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品,且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物,如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素,更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質,對人體有保健作用,適合長期飲用。
消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑 老年斑 青春痘各類問題 。
防止心血管疾病;降低血壓、血脂、血糖;增強肝腎功能、緩解腸胃炎症、解除各類各
類疑難雜症。
現代人生活忙錄,飲食不均衡,綠色蔬果嚴重缺乏。一包便攜簡單的青汁粉沫,即可補足需要的營養素,可讓您上班,旅行帶到哪裏,喝到哪裏。
1、每天飲用青汁的量,最好控制在1-2杯,最多不宜超過3杯。
2、如果不是自己炸的青汁,而是購買的青汁粉,需要衝泡的話,不要用熱水衝飲,因爲熱水會破壞其含有的活性成分,水溫不要超過60度爲好。
3、飲用青汁的話,也要注意要多喝水。
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