長期喝杜仲茶可以減肥嗎 杜仲茶喝多久可以減肥
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【導讀】:杜仲茶可以長期喝嗎?長期喝杜仲茶有什麼好處?喝杜仲茶可以減肥嗎?長期喝杜仲茶能起到減肥的效果嗎?杜仲茶減肥效果好嗎?杜仲茶喝多久可以減肥?
杜仲味甘、微辛,性溫,有補肝腎、強筋骨、健腰膝、安胎氣、降血壓等功效,適用於肝腎虛弱引起的腰脊痠痛、腰膝痠軟、便頻、陽痿、男性遺精、女性宮寒、頭昏、眼花、小兒胎動不安及高血壓等症。
陰虛火旺及實證以及熱症人羣都不適合飲用,如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現象,嚴重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現象。所以我們平時在喝杜仲茶的時候一定要看看自己適合不適合,適合的話那是最好的,不適合的話就不要亂飲用不然的話受傷的總會是自己。
杜仲茶一天用量需10克,可分兩次用,也可一次就用10克,具體衝飲應這樣做:每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初飲先少量飲用,等身體慢慢適應後,再循序漸進加量,以不起夜爲好。
1、護肝補腎
杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的護肝活性,能促進肝細胞的再生,能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製,同時能促使肝糖元堆積,增加血糖含量,保護肝臟。同時,科學研究證明,杜仲葉與皮的化學成分基本一致,在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有基本同等功效。包含有興奮垂體,腎上腺皮質系統,持續增強腎上腺皮質功能的作用(分泌類固醇荷爾蒙),改善性功能。因此對陽痿、遺精及腎氣不足有較好效果。
2、降壓降脂
杜仲雄花所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用。試驗證明有效率達92%以上,且降壓持久無任何副作用。
3、增強免疫
杜仲雄花中富含的多糖類活性物質,可增強機體免疫力,具有雙向調節細胞免疫功能,使人體的免疫功能始終處於良好狀態的作用。同時參與調節心血管,對維持人體健康十分有利。
4、通便利尿
治療便祕有特效。杜仲茶中的桃葉珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用,對便祕有效。由於有機杜仲茶能有效清除體內垃圾,分解膽固醇和固性脂肪,甚至可能有個別敏感型體質剛開始出現微量便稀現象,清除體內部分垃圾及適應後即正常。所以是公認的便祕者和肥胖者的上好飲品,可以解除便祕,減少脂肪,穩定血壓。此外,對利尿也有好處。
5、安神養眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、鎮靜及鎮痛作用,長期服用可明顯改善睡眠。這對因失眠不宜喝的患者尤爲適宜。
杜仲雄花含有的人體必需的膠原蛋白,具有促進肌肉發達強健的功效,其活性成分木脂素類具有的抗疲勞作用十分明顯,對於長期從事室內工作而缺乏運動量的人羣有顯着效果。
6、美容養顏
皮膚的老化主要是皮膚下面真皮細胞間的膠原蛋白質失去彈性所致,杜仲雄花中含有的天然活性成分,可延緩原蛋白質的衰老,加速膠原蛋白質的新陳代謝,提高膠原蛋白質的合成能力,從而防止或推遲皮膚起皺及老化,增加皮膚光澤。
同時,長期服用杜仲,可促進血液循環和代謝機能,促進腦細胞活性化,防止衰老癡呆症。
7、改善肥胖
連續服用杜仲一個月以上,可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量,起到不運動,不改變飲食生活,防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝,並加快其它蛋白質的合成,消耗體內能源,從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。
取5-15克的杜仲茶,放到茶杯裏,加入85度左右的沸水沖泡,以500毫升水爲宜,加蓋悶泡大約5分鐘即可飲用。
如果只是把杜仲茶作爲保健養生茶飲,每天的用量大約爲5-15克即可。如果作爲輔助治療飲品的話,可適當加大用量,以30克左右每天較佳。
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