例假提前三天來正常嗎
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例假提前三天來正常嗎,生活中,我們都知道女性每一個月都會來一次例假,身體健康的女性,例假每月都會準時到來。但有一些女生因爲體質,或者在本月中吃了什麼刺激的食物,導致例假推遲。那麼例假提前三天來正常嗎?下面和小編一起來了解一下吧!
例假提前三天來正常嗎1
正常來說,女性的月經週期有28天左右,如果每次前後相差兩三天的話是正常的,女性朋友無須擔心。但是如果出現了月經提前7天的現象,就需要及時的找出導致月經提前的原因了。
月經提前三天來正常嗎
正常女性的月經週期爲28天左右,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱爲“月經先期”,亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3-5天,且無其他明顯症狀,屬正常範圍。偶爾超前一次,也不算經期提前。
月經提前是月經不調的一個症狀。中醫認爲,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因,主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最爲密切。
月經提前的原因
1、素體陽氣盛:或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致月經提前。
2、器質病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
3、神經內分泌功能失調引起:主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
4、氣虛:勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣,因爲脾是血的“管理者”,“管理者”一旦處於弱勢,“被管理者”難免就想造反,所以月經提前。如果脈證無火的話,那麼經早不及期者,是因爲心脾氣虛,所以不能按時到來。
5、生育狀況:月經提前的色、量以及質和持續時間與正常月經基本是相同的。月經提前與生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大,絕經就越早,而妊娠次數越少,絕經越早。這是因爲初次妊娠的年齡越大,妊娠的次數就越少,導致女性排卵的次數增多,絕經就會越早。
如何預防月經提前
在月經期間,女性往往會由於身體的不適,情緒煩躁不安、易怒或抑鬱,而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情愉快,自我調劑情緒,以減輕月經週期的不適感覺。此外,月經週期要注意休息,維持充足的睡眠,以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動,可以參加一些輕鬆的'運動,如體操、散步等。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
3、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。經血量多者忌食紅糖,少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
例假提前三天來正常嗎2
如果女性每個月的月經量、色、質、味道都沒有異常,且身體沒有不適症狀,那麼每個月提前三天來月經的正常的。如果女性月經提前一週以上來到,且連續兩個月以上都是這樣的,這種是“月經先期”,是病理性疾病,主要是女性體內氣虛、血熱導致經血失去控制,從而使得月經提前。
一旦出現月經先期的情況,建議女性去醫院檢查治療,以免耽誤病情,影響女性日常生活。不過每個人體質不同,治療的方案也不一樣的,女性需要明確自己的身體情況,選擇合適的方法治療。而且在治療期間,要注意自己的飲食,不能吃辛辣刺激食物,以免刺激身體,影響身體恢復。
另外,女性在月經期間要注意保護自己,如果有經痛問題,那麼可以用熱水袋、暖寶寶等敷肚子,有利於緩解經痛,也可以多喝紅糖水。在這個時候不能夠洗冷水澡、碰冷水,容易讓寒氣入體,使自己身體不適。
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