爲什麼洗熱水澡越熱越舒服

爲什麼洗熱水澡越熱越舒服，平時在外勞累一天後，回到家臨睡覺前，洗澡能讓人心曠神怡，放鬆心情，能讓人暫時忘卻一天辛勞。爲什麼洗熱水澡越熱越舒服呢？一起來看看吧！

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皮膚表面及汗毛孔內的堵塞物被去除後，皮膚就能順暢地排汗，皮膚“呼吸”通暢有利於體溫的調節。另外，適當溫度的熱水澡還能安撫神經，使全身肌肉組織得到放鬆，甚至還可起到一定的鎮靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。雖然在夏天身體遇熱後會出更多的汗，當時洗完熱水澡後可能會感覺更熱，但稍微休息一下，就會感覺到涼意和舒適，享受到那種神清氣爽的感覺。

1、洗熱水澡可以起到美容減肥的作用。

洗熱水澡可以使皮膚直接吸收空氣中的水蒸氣，人體藉助洗熱水澡補充皮膚的水分，可以起到美容美肌的作用。還可以血管擴張，加快血液循環，促進體內的新陳代謝，而且洗澡對人體的消耗量是非常大的，每天在吃完飯之後進行洗熱水澡還會有減肥的作用。

2、熱水澡有助於睡眠，緩解疲勞。

洗熱水澡會對皮膚產生一種舒適感，使人體更加容易進入睡眠，尤其是在睡前半小時的.時候。洗熱水澡還有殺菌消毒的作用，它可以有效提高皮下組織抵抗與殺菌的作用。對於皮膚的瘀血以及風溼麻疹有不錯的療效，還有發汗止疼的功效。

3、洗熱水澡對女性好處最多。

大部分的女性都屬於寒涼體質，經常洗熱水澡有助於補充女性體內的陽氣，緩解寒涼體質所帶來的問題，尤其是女性的月經紊亂以及其他婦科病等都是需要避免冷水的，卻可以用熱水澡對身體做一個保養

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人體經過一天的代謝會分泌一些髒東西，人體本身就是一個污染源，沒污染的環境當然使人心情舒暢。

洗個熱水澡之後，全身毛孔都打開，透氣好，而且身上清爽了，自然舒服了。

就像鍋爐燒的時間長了，就要清除爐灰，就要加煤，不然火就燒不旺。人疲倦了，血液就流動得慢了，不能運送更多的氧氣和養料，也不能很快地把廢料排除出去，因此人渾身沒勁。要恢復體力，就得靠睡覺；再不然就象燒火爐要除灰加煤一樣，讓身體裏的廢料快點排出去，同時又多補充氧氣養料。

要達到這個目的，洗澡是個好辦法。 洗澡能使人的血管脹粗，血液就能流動快些。這樣一來，人體內的廢料少了，氧氣和養料充足了，自然精神也就好了。再說，洗澡可以洗掉皮膚上的汗、油、泥等髒東西。皮膚清潔，毛孔也透氣了，好比門窗都打開了，空氣流通的房子一樣，人也會覺得爽快一些。 所以說，養成經常洗澡的衛生習慣，冬天一星期一次，夏天每日一、二次，對身體是有很大好處的。

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冬泳後可以洗熱水澡嗎

冬泳後不能立即洗熱水澡，特別是很燙的水。

冬泳出水後不能靠烤火和熱水浴恢復正常體溫。一定要靠在保溫條件下適當運動身體、從體內產生熱量驅除寒氣，比如穿好衣服或進入不冷的房間裏適當運動，這纔對身體有好處，達到冬泳鍛鍊的良好健身娛樂目的。

冬泳後洗熱水澡的危害

我們在進行冬泳時，水溫一般在零度上下，但是我們平時洗熱水澡時的水溫一般要在四十五度以上。一冷一熱如此大的溫差，一般情況下人體是非常難適應的。

除此之外，冬泳時人體表面的皮膚遇冷收縮毛孔，如果上岸後立刻用熱水洗澡，人體的表面會因爲突然的高溫而讓我們的毛孔由外向裏的打開，就會讓寒氣進入體內，感冒的可能性就大大增加，除此之外，人體表面的血管從收縮狀態快速擴張，就很有可能發生其他器官的短暫的缺血，以至於突然頭暈，心臟疼痛。

冬泳後多久可以洗熱水澡

冬泳之後四十分鐘左右可以洗熱水澡。冬泳的朋友們上岸之後，應該做適量的運動來恢復我們的體溫。之後再洗熱水澡。

冬泳後應注意保暖，並立即運動以恢復體溫。上岸後，應用乾毛巾擦乾身體，直到身體發紅爲止。然後，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。冬泳後切忌馬上進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。

哪些不適合冬泳

有較嚴重疾病的人，如藥物不能控制的高血壓病人、先天性心臟病人、風溼性心瓣膜病人、癲癇病人等，都不宜參加冬泳。即便是體質好的人要進行冬泳，也應有一個循序漸進的過程，最好從夏秋季開始，使身體逐步適應。