自己解夢 五個技巧十個步驟
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【導讀】:做一個夢就像自己演一部短片電影,心理學家做睡眠研究時發現,人每晚平均做四至五個夢。也就是說,我們每晚都在演戲,而且不止一幕。你集演、編、導於一身。全才吧?
解夢 的五個技巧
1、夢是事實的反映
俗話說:“日有所思,夜有所夢”,夢是正常的現象。有很多人做夢,夢後都說這夢是以前已經發生的事,或者以前曾做的夢,現在竟然發生,事實同夢完全一致,所以說夢是事實的反應。這樣的夢不解自明。
2、夢是生命的自我暗示
我國的古老醫學認爲,夢與人體各部位的健康狀況息息相關,中醫認爲人體陰陽不調,氣盛氣衰,都可以致夢。所以根據不同的夢象,可以瞭解人體器官的健康狀況。從這個意義上說,夢是一種生命的自我暗示。如:
夢見大火,自已被烤得燥熱難受,則說明身體陽氣太盛,氣燥,可能出現口舌生瘡等症,情緒則亢奮不安,易燥易怒。
若夢中發怒,則肝氣太盛,肝火過旺,容易得肝病。夢見可怕的事,感到恐懼憂傷,甚至哭泣,則說明肺氣太盛,肺燥,易得肺病。
3、夢與事實是相反的
很多人做夢,都說夢與後來的事實相反。占夢術中這種夢與現實的反應,正是物極必反的自然現象。也是解夢的一種重要方法,特別適應於大吉大凶之夢象,如:夢見死他人,則大吉。夢見自己死,則長壽。夢見發財,則破財。夢見有人大笑,則有凶事或災禍發生。
4、夢是上天的昭示
古人認爲夢是天帝對人的暗示,是顯示吉凶的預兆,是天人對話與交流的一種選擇方式,若是此類夢象,自已釋夢比較複雜,你可以參照《周公解夢全書》進行釋夢,若夢象不符時,再另請高明人士釋疑。
5、別解
別解就是利用其他方術解夢:如:做夢後,可以用周易卜卦的方法,占卜做夢事件的吉凶,或利用四柱八字,推算此階段的旺衰狀態,以此推定夢象的吉凶,旺者吉,衰者兇。
輕鬆解夢 的十大步驟
當然,如果你想要更好更充分而準確的解析自己的夢,那麼以下有一些專家提出的解夢10步驟絕對是你應該好好學習和堅持的!
1、準備紙筆在牀頭,醒來第一時間記錄夢境。睡前給自己一些暗示,可重複八遍對自己說:今晚的夢我一定能記住。
2、給夢一個標題。(夢的標題爲理解夢的主題提供線索
3、記錄下醒來時的情緒。(醒來情緒是夢境情緒的延伸,是夢的情緒基調
4、記錄身體的反應。覺察哪個部分最有感覺。(身心相關。身體也反應心靈。不同的身體反應了對應一定的心理內容。具體的以後再寫文介紹
5、標出你印象最深刻的情節。(提示夢主題
6、對每個細節都做聯想。(榮格所說的“放大”的方法。
7、想象你變成夢中出現的事物或人物,看看是什麼感覺並記錄下這些感覺。(與潛意識對話
8、留意並重視重複出現的情節和人物。(提示夢主題
9、回想做夢前一天發生的事。(對白日事件的相關聯想提示夢主題
10、一週後回顧整週的夢,看看是否是同一主題。夢主題提示你目前階段的生命主題。
快開始你的解夢探險吧
當你做完這些工作,你基本上已接收了大部分夢傳遞的重要信息,在這個過程中,你的意識已與潛意識已有了充分對話。不管你是否可以歸納出什麼,你已經懂得這個夢了。
夢情節無論多麼荒誕,無論長短,哪怕只是一句話,一個場面,都可能包括三方面來自你深層的主要信息:目前狀態、狀態形成原因及整合之道。
這個過程神奇又好玩。開始你的探險吧!相信你會收穫心靈寶藏的。
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