無聊可能也是一種病
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無聊可能也是一種病,每一個人都有無聊的時刻,而無聊是一種你食不甘,睡不着,坐也不是,站也不是,走也不是的心態。人們需要警惕無聊,下面是無聊可能也是一種病相關文章!
無聊可能也是一種病1
每次長假結束,上班族總是要個兩三天的時間才能緩過神,這時候,也常有不想做事無聊的感覺。誰沒有無聊的時候?假如只是這樣還好,可因爲無聊老做些莫名其妙的事情時,就不能大意了了。長期如此說明,你和自己、和朋友的關係,正在流失。
不知道大家還記不記得前段時間的兩則新聞,一則來自日本,說一個男子因爲無聊,搬了炸彈向皇宮發射,當即被抓;另一則是一箇中國男子,因爲無聊連續打了100多次110,最後,也被抓了起來。這兩則新聞,看似搞笑,可無聊有時候真的會讓人做一些不可思議、自己也無法解釋的事情。
一、無聊信號1:缺乏關係
在我們的生活中,有三種重要的關係:自己和自己的關係、自己和他人的關係、自己和自然的關係。如果其中任何一種關係缺失了,就會讓人感覺心裏沒着落。和自然失去聯繫,可能是大家最容易看到的,哪裏的綠化少了,樹少了,心裏都覺得不舒服。而另外兩種關係,流失起來無聲無息,可一旦感覺到的時候,就會很空虛。
“你怎麼能一個人待着呢?我就不行。”Sasa是一個很開朗的女孩子,但她怕一個人在家,即使是看電影、上網,也會被突然而來的空虛感擊中,有一次還在家裏莫名其妙地哭了。再想想,她又說,“不知道爲什麼,現在和朋友的關係,也開始讓我煩心了。”
因爲和朋友鬧了矛盾,大家的關係疏遠了,Sasa不知道找誰說話,於是她的業餘活動就是:去購物。越覺得無聊時,購物就越頻繁,而不少人也是用這種“治標不治本”的方法來抵抗無聊,可是買完之後,仍然覺得空虛。
二、無聊信號2:缺乏安全感
“一個人待得住,說明他的`安全感很高。”胡慎之說。陳寅恪曾經形容中山大學說,這裏很適合孤獨的思考者,平時一個人待着的時候,其實每個人都是“孤獨的思考者”,只不過這份孤獨,不是每個人都受得了。而和自己的關係越緊密,就越能耐得住孤獨,假如閒時腦子裏冒出來的是“我不知道自己想要什麼”、“現在有什麼是讓我高興的呢?”、“不知道自己想做什麼”,這樣的想法,真讓人極其沒有安全感。
因爲無聊幹出炸皇宮、打110這樣極端的事,看起來不可思議,其實是屬於情緒障礙,無法控制因缺乏安全感而產生的恐懼感,假如有人關注自己,恐懼感就會降低。“炸皇宮,你想想會有多少人關注他?”胡慎之說。
當然,更多的時候我們不會做這麼離譜的事來引起別人的注意,但無聊得心慌時,那種什麼都抓不住的感覺,大多數人都能體會。它不僅僅是一個讓人煩躁的時刻,更是一種來自自己的提醒:去和自己、和別人建立關係。
不過這種提醒通常不容易注意到,很多人還是想:我要馬上找樣東西來滿足自己。
“有時間去購物、漫無目的地打電話、在網上到處亂逛,不如就約朋友出來聊聊。”廣州向日葵心理諮詢中心諮詢師胡慎之建議,像Sasa一樣,既然已經知道是哪裏有了問題,那就剋制一下逛街的衝動。“剛剛開始會不舒服,但關係缺失也沒那麼可怕,只要你肯改變從前應對無聊的習慣,把關係補回來。”
無聊可能也是一種病2
“無聊”是一種心態,它說來就來,就像老是想揩你油的人,避不開的,逃不掉的。
“無聊”是由於過度的清閒,而伴生的空虛。吃飽了,穿曖了,手頭的事做完了,還沒有什麼可做的事等你去做,又沒什麼可樂的可讓你去樂。時光,冗長得讓你煩死了,你只能掰着指頭一分一秒地捱。有書你讀着乏味,有影視你倒胃口,有棋你找不着對手,有景是固定的老一套。你食不甘,睡不着,坐也不是,站也不是,走也不是。
你想訪友,怕見着友人無話可說。你想走親戚,季節又不對,日子也不適合。你想旅遊觀光,既無這筆開支預算,又不知道到什麼地方去好。你想找點事做,事情又多,沒有頭緒,好像什麼事都該做,又沒有一件事值得去做。
這世界似乎遺棄了你,你是個多餘的人。你看農民種地,工人做工,雞下蛋,貓捉老鼠,萬物生長或死亡,這一切都好象與你無關。
你處於空白狀態,像河牀斷流,電路斷電,時光凝滯。你怔怔地望着某一處,其時你什麼也沒看,你什麼也沒想。你的思想已脫離了你的軀殼,在無邊無際的混沌中流浪。
你沒有過去,過去塵封得太久,變成了另一種東西。那些美好的回憶,遙遠得已不真實,那些痛苦的經歷,已陌生得如同你早年穿過的一雙破鞋,怎麼也記不住扔在了何處。你沒有將來,將來在你眼裏只是過去的複製,是一本有着空間、時間概念的破書。現在是你的,現在是兩個字——無聊——沒意思極了,包括你在內的一切。
無聊是一種病,手癬腳氣一類,雖不致命,卻讓你無法舒心、安靜,渾身不自在。
無聊是尋找而不得的一種等待,是機動車引擎的空轉,是扔掉的菸蒂的餘燼的消耗,是沙漠化了的人生。
遭遇無聊,情非得已。醫治無聊的妙方是刺激,找一件有意思的事,逼着自己去做,使熄火的意志重新點燃、發動,驅動你向前走,衝出“無聊”的泥沼。
可是,千萬別去尋找“鴉片”一樣的刺激,雖能止“無聊”的暫時之痛,卻極易上癮,釀成更厲害的無聊,甚至罪孽。
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