枸杞怎麼吃壯陽
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枸杞怎麼吃壯陽?人們都說“人到中年不得已,保溫杯裏泡枸杞”,枸杞最常見的就是養生的功效,但是有的人還知道枸杞能壯陽。小編已經爲大家蒐集和整理好了枸杞怎麼吃壯陽的相關信息,一起來了解一下吧。
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枸杞怎麼吃壯陽:
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲爲佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹:鮮香可口,色澤美觀。
男人常吃枸杞真的能壯陽補腎嗎?
中醫認爲,腎藏精、主生長髮育和生殖,並與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。
工作壓力的增大和城市環境的惡化,使現代人越來越疲憊不堪,而吃什麼可以壯陽,吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認爲,壯陽食品枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多,平時人們煲湯的時候喜歡在湯裏放些枸杞子。專家說:對於男性健康來說,吃枸杞子還能進補壯陽。
中醫理論認爲,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過,針對不同病證與體質,枸杞子的.吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了,但可放碗裏蒸30—40分鐘後當零食吃。
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吃枸杞真的能壯陽嗎?
有人研究證明,每日服用枸杞子50克,連續10日可使男性血中睾酮含量顯著升高,同時能促進婦女排卵,增強性功能,提高生殖能力,對各種不育、不孕症均有良效。所以,枸杞不僅能提高性功能,還能在增強性功能方面具有獨特的作用。
枸杞的吃法
1、煎服
或入丸、散。最爲簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
2、泡茶
取枸杞子10-20克,洗淨置保溫杯中,加開水沖泡半小時後便可飲用。或每日10-30克,睡前嚼服。
3、浸酒
取枸杞子50克,用500毫升白酒浸泡,每日搖動數次,10天后將枸杞子濾出,每次飲服5-10毫升。
4、煮粥
取枸杞子10~15克,洗淨後與粳米50克加水同煮,每日服1-2次。
5、幹嚼
幹嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導致藥效降低。因此,從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞,吃的數量就要減半了,否則容易滋補過度。
民間有據俗話說的好“離家千里,勿食枸杞”,說了就是枸杞具有補精益腎、增強性功能的作用。所以,夫妻在房事後不妨吃點枸杞,有利於恢復精力。
哪些人不宜食用枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。
1、由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
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