怎樣學穿高跟鞋走路
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怎樣學穿高跟鞋走路,生活中,高跟鞋受到很多女性的喜愛,不僅能增加身高,還能增加誘惑力。但是,高跟鞋就沒那麼好控制了。怎麼樣穿比較舒服呢,以下是小編分享的怎樣學穿高跟鞋走路.
怎樣學穿高跟鞋走路1
步子小一點。穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同,你要這樣做:步子要小,步伐慢一點,一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉強跨大步,那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐,會讓你的走姿看起來更自然,更舒適,更有女人味。
從後跟到腳尖走路。我們的目標是穿着高跟鞋也要儘可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時,你不會用前腳掌走路,邁出步子時,也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地,接着前腳掌以及腳尖再落地。然後,當你的身體重心落在前腳掌時,將身體前移,就好像你在用腳尖走路,順勢也就開始邁出下一步。
改善你的姿勢(體態)。穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣,肩膀耷拉着,腳步拖拉着的樣子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信,更優雅。想要擁有精緻的體態,就要:
假裝有一根無形的線在頭部上面牽引着頭部,讓頭部保持直立,也就是說,你的頭部,脊椎應該呈一條線,你的下巴應該和地面平行。穿高跟鞋時,不要低頭,要擡頭往前看。
肩膀要向後傾,自然向下,胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用你的腹部肌肉,走路時要收腹。這樣有助於你站得更直,看起來身材更苗條。
膝蓋稍稍彎曲,穿高跟鞋走路時,膝蓋的彎曲度應該鎖定,不要一步一屈膝。走路時,雙腿併攏,腳尖指向正前方。
假裝自己在沿着一條無形的線走路。模特走貓步時,常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方,這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是爲了顯得更性感一些,所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走,或者在走鋼絲。
一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方,腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如,但是付出努力是值得的。
觀看一些模特時裝秀,看專業的模特們是如何走路的,然後試着去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些,在現實生活中,你最好稍微緩和一下。
在家裏練習穿高跟鞋走路。在計劃穿高跟鞋外出之前,先在家裏穿起來,練習一天。這樣不僅會讓你更加習慣穿高跟鞋走路,而且也會將腳底磨得粗糙一點,外出時就不會那麼光滑。在家裏練習也要跟在外面走路一樣,所有的細節都要照顧到,比如:走,停下腳步,旋轉,轉身等。
將高跟鞋撐開。在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果沒有先將高跟鞋撐開,那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要,主要是爲了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。外出之前,在家裏穿一穿一般就可以撐開。你還可以:
讓鞋底接觸到不同的地面:你可能要穿着高跟鞋在磚鋪的地面上,地毯上,或光滑的木地板上走動,所以你要掌握各種地面。
跳舞:如果你打算穿高跟在去夜店或者參加一個需要跳舞的派對,那麼事先在家裏和着音樂練習一下,確保自己穿着高跟鞋可以舒適地跳舞。
走樓梯。這個技巧你一定得掌握,因爲走樓梯對於穿高跟鞋的人來說是一個高難度作業。往下走樓梯時,將整隻腳都放下來;往上走樓梯時,只能把前腳掌放下去。同時,要優雅地扶着欄杆。
穿高跟鞋外出。在外面走路跟在家裏還是區別很大的。外面沒有柔軟的地毯,平坦的木地板,走起路來要困難很多倍。
柏油路上一點點小小的瑕疵,人行道上一點點裂縫都會讓穿高跟鞋的人走起來有些困難。外出時要儘量避免踏在不平坦的路上。
在家裏練習得差不多了之後,另外一個鞏固練習的好地方是超市,你可以推着購物車,幫助你保持平衡。
練習穿高跟鞋站立。你不僅要學習如何走,還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單,但是很多女人不知道穿着高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢,或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候,你就會體會到鞋子的舒適度的'重要性。如果鞋子合腳,舒適,你就不用爲了讓自己舒服點兒,而辛辛苦苦地轉換姿勢了。
穿高跟鞋時正確的站姿是,一隻腳的鞋跟觸碰另一隻腳的中部,同時形成一個角度。
身體重心要放在後面那一隻腳的腳尖上。當這隻腳變得有些疲憊時,再轉換另一隻腳。
怎樣學穿高跟鞋走路2
首先穿高跟鞋走路,你不要邁大步,小步伐您不會覺得累,同時您會覺得正自然。所以穿高跟鞋時,不要着急走路,那樣也會很危險。
您會自然腳跟先着地,但是你要意識這一點,重心在腳跟上,隨着身體前傾,重心前移到腳趾上,交替行走。
穿高跟鞋更容易改變你走路及站立的姿勢。直立、收腹挺胸、目視前方、兩臂微微擺動、讓您看起來更加苗條。
想象一下,沿着一條無形的線走。參照時裝表演的步伐,當然您要更顯得自然。臀部自然擺動。讓人看起來更加性感,所以最好在步行時添加一點擺動。在高跟鞋走路時搖擺的最佳方式是假裝沿着假想的直線走。
如果你明天要穿高跟鞋出門,最好找出適合您和您喜歡的高跟鞋穿在腳上,然後在家裏按上述的方法走一走、練一練。找出自己最舒服的方法,特別是上下樓梯,要把整隻腳放在樓梯蹬,避免發生意外。
如果你是第一次穿高跟鞋,你要走好腳上氣泡的準備,儘管有以上的說明,但是要在實踐中逐步去適應。你要試嘗走不同的地面,試嘗各種場合,比如跳舞等。另外,穿高跟鞋站立時,要雙腳形成一個角度,這樣纔會平穩。
怎樣學穿高跟鞋走路3
善走路技巧
平常穿平底鞋走路的時候可以大搖大擺的走,步伐比較大,但是穿高跟鞋就不能這樣了。穿高跟鞋步伐一定要小,走路的時候可以慢一點,這樣顯得又優雅,而且走路也比較安全。如果穿高跟鞋一旦出現崴腳或者摔倒,對腳踝傷害還是很大的,所以不僅要走的優美,還要保護好自己。鞋跟越高,走路的步伐要越小。而且儘量自然,不要一整條腿直接邁出去,自然地邁出去。走路的時候身體要保持一條直線,不要總是低頭看腳,也不要彎腰曲膝,這樣很醜。
腳跟先落地
平常有的人在走路的時候會有自己的習慣,有的喜歡踮着腳走,有的喜歡八字步。但是在穿高跟鞋的時候,一定要讓高跟鞋落地,然後纔是腳掌,在走路的時候重心先落在後邊兒。當身體向前移的時候,重心在往前挪,這樣就好像是腳尖在走路,實際上是腳跟線落地的,這樣不僅比較穩,而且看起來儀態很好。走路的時候胳膊也要平放在兩邊,可以適當的擺動,能夠幫助你維持平衡。
注意體態
穿高跟鞋是很能顯氣質的,但是如果不正確的體態,反而會讓高跟鞋減分。穿高跟鞋走路一般很優雅,所以一定要把肩膀向後向下自然傾斜,頭要平着不要垂頭喪氣,也不要趾高氣昂。你走路的時候就要想象有一根線在頭上吊着你,無論什麼時候身體都要是一條直線,時間久了養成習慣就好。
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