晚上護膚的好處和壞處圖片

晚上護膚的好處和壞處圖片，早晚區別護膚就跟我們早、晚餐吃得不一樣的原因是類似的。早間的護膚爲新的一天拉開序幕。而晚上的護膚則使人恢復自然素顏，我們身體的代謝狀況以及日常活動所處環境不同，下面來看看晚上護膚的好處和壞處圖片。

晚上護膚的好處和壞處圖片1

晚間護膚的重要性一、皮膚在夜間更新白天，我們的皮膚暴露在空氣中，陽光中的紫外線，微生物，PM2.5等都對皮膚產生了危害，但是我們的皮膚對這些外部的損傷與危害是具有保護功能的。也就是皮膚通過細胞分裂從而具有更新或者修復的功能。當皮膚細胞分裂（增殖）時，DNA非常容易受到紫外線的傷害。現在已經知道，皮膚的增殖在白天中不同的時間段發生（上午增殖甚至比下午的要多），然而總體而言，夜間皮膚的增殖是在白天的至少30倍。也就是說，皮膚在夜間更新。

二、皮膚的水分流失與血液循環，在夜間比在白天高出20%~30%。

基於這些數據，可以看出皮膚的晝夜節律影響着皮膚的狀態（比如水分含量），同時對護膚品的吸收和利用也有影響（水分含量與血液循環的不同）。此外皮膚屏障相關的屬性，比如TEWL，皮膚水分，皮膚的pH值和溫度等，也受到皮膚晝夜節律的影響。

因此，利用皮膚的這些特性我們將能夠更好地用於護膚指導。

1、在夜間，面部皮膚的水分流失速度比白天要快，比如前額部位水分流失速率最快的時候是凌晨12點，其水分流失速度可以達到中午的3倍左右，基於此，我們可以知道夜間護膚至少要做好保溼工作，保證在12點前入睡。

2、從另一方面來考慮，皮膚屏障功能在夜間變差，血液循環速度加快，那麼這個時候理論上來講也正好是促進護膚品中有效成分吸收的黃金時期。

所以，使用的產品可以是適當多含有一些對肌膚有用的營養成分的功效性產品。

3、另外，上面提到皮膚在夜間細胞的分裂更多，這個時候更需要細胞分裂時有好的環境，否則細胞進行增殖、DNA複製時容易將受損傷的基因片斷複製而出錯，這也叫做肌膚的長期的累積損傷。複製出錯有多種原因，比如最常見的是因爲紫外線和外部環境的影響等等。　不過在夜間時紫外線的影響已減輕，即使有影響也是在白天紫外線的後續影響，但好的外部環境（比如空氣質量，微生物影響等）以及好的內部環境（比如爲皮膚創造一個好的細胞分裂環境）就非常有必要了。想要皮膚好，每個人都會對你說，首先要睡得好！因爲此時細胞的更新速率比白天快8倍左右，所以晚上皮膚對保養品的吸收效果也是白天護理的'8倍！

那麼，晚間護膚有哪些方法呢？

1、好好卸妝

無論什麼時候和地點都或多或少能見到不少的女性都有化妝，讓自己妝扮得更美麗吸睛，因此在夜晚的護膚時首先做的就是卸妝。

要點：

卸妝油的用量一般按壓4次的量即可；

塗抹卸妝油時按摩使之與彩妝充分融合；

加水的乳化過程以畫圈的方式，動作要輕柔；

乳化前的手不要沾水，防止提前乳化使卸妝不夠徹底。

2、補水

潔面之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

3、眼部護理

由於眼部周圍的皮膚相比臉部其他位置更爲細嫩一些，先用其他部分的護膚品的話，眼部周圍的話這部分皮膚沒有辦法吸收，甚至可能會長脂肪粒等。

對於這類產品的使用沒有什麼特別的年齡限制，年輕身體好的小姑娘也可以省略或者就晚上用。

4、脣膏滋潤

嘴脣是最嬌嫩的部位，皮膚容易脫皮乾裂，所以隨着季節的轉換都要及時塗上潤脣膏，尤其在晚上護膚的黃金時間更要潤脣，透明的滋潤脣膏，可以抹厚一點。

5、睡前補水

睡前保溼確實是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季節，空氣是十分乾燥的，如果缺乏水分，睡醒之後皮膚的乾燥狀態會非常差。

可以用加溼器來爲空氣補充水分，當然，即使這樣，肌膚本身的養護也是十分重要的。選好適合自己的、保溼性能比較好的產品，每天睡前擦到臉上，長期堅持之後皮膚會極有活力。

6、臉部抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。

7、夜間面膜

夜間面膜一直是美白、補溼強有力的武器，如今，面膜不單單隻提供美白的效果，大多數的美白麪膜都同時兼具保溼、緊緻、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的。

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明確皮膚需求，是我們日常護膚的前提，也是越來越多人護膚時會關注的重點。從最初的一套護膚品“打天下”，到現在根據季節、膚質、肌膚年齡來挑選護膚品，我們的護膚目標都是爲了讓皮膚越變越好。

可是每個人的皮膚各有特點，我們要如何更準確知悉皮膚需求呢？先從早晚間分開護膚做起吧！我們的皮膚早晚狀態差別明顯，護膚需求也各有側重。

“早上護膚”和“晚上護膚”有什麼區別？對比後才發現差距真不小！

早晚皮膚狀態對比 ：

皮膚在白天和晚上的狀態是存在比較明顯差別的。

早間皮膚感覺油潤度一般，皮膚含水量中等。皮膚在白天要經歷一整天，來自外界環境的考驗：長時間帶妝，紫外線照射，塵土污垢附着，大風環境等，皮膚水分流失速度快，加上皮膚自身分泌的油脂，多種因素結合在一起，日間皮膚很容易出現油光滿面、乾燥泛紅的症狀。

到了夜晚，皮膚多以素顏爲主，而晚間也是皮膚進行自我修護的黃金時刻，日間損傷修護，細胞再生，重建這些都是晚間皮膚在進行的工作，而晚間皮膚細胞的更新速率要大幅強於日間皮膚。

由此可見，我們對於早晚皮膚需求有了基礎的認知：早間護膚要做好防禦，晚間護膚要做好修護。

早晚護膚需求對比：

（1）早間護膚需求

早間護膚以下四點很重要：補水，消水腫，抗氧化，防曬。

一般情況下，早間皮膚自身油脂分泌量較少，平時易出油的T區部位，也很少有泛油光的情況。只不過如果在前一晚護膚時，使用了油脂含量較高的護膚品，早間皮膚表面可能會有明顯油光感。皮膚經過整晚的代謝，修護工作後，此時皮膚平衡狀態最佳。

我們要做的就是穩定這樣的皮膚狀態。早晨洗臉，一般情況下無需使用洗面奶，流動清水洗去皮膚表面灰塵即可。如果油光感過於明顯的，可以使用溫和度高的潔面產品，洗去皮膚表面過量的油脂。

早間洗臉完成後，一定要做好補水工作。皮膚在夜間水分消耗量大，早間護膚使用爽膚水滋潤皮膚角質層，即時充盈表層皮膚，配合使用乳液鎖住皮膚水分。

如果前一晚有熬夜的情況，那麼面部皮膚很可能會出現水腫現象，早間護膚如有需要，消除水腫很重要。

塗抹護膚品時，配合按摩手法或者使用按摩工具，對面部皮膚進行適當按摩，有助於皮膚內的水分排出。針對眼周肌膚易出現水腫情況，早間護膚可以使用具有消水腫效果的`眼霜產品，加速眼周代謝。

我們說到皮膚在日間會經歷來自外界環境的各種“摧殘”，想要儘可能減少皮膚損傷，早間防禦型護膚非常重要：抗氧化+防曬缺一不可。

皮膚在白天受到最大的威脅，來自於紫外線。紫外線照射在皮膚，導致皮膚內自由基大量生成，加速皮膚老化。抵抗皮膚內自由基，抗氧化護膚不能少。

我們可以在早間護膚使用抗氧化功效型護膚品，阻礙皮膚內自由基生成，減少自由基對於皮膚的損傷。

塗抹防曬霜或者使用硬防曬措施，避免皮膚過度接觸紫外線，是預防皮膚光老化，自由基過量生成的最有效辦法。

（2）晚間護膚需求

晚間護膚，清潔+修護爲基礎，視情況疊加功效型護膚品。

晚間皮膚清潔是關鍵。白天皮膚塗抹的防曬霜，底妝，分泌的油脂，殘留的污垢等等，這些需要一併清洗乾淨。

晚間清潔，使用卸妝產品卸除面部彩妝殘留，使用洗面奶洗淨皮膚表面的污垢，避免皮膚毛孔堵塞情況的發生，爲後續護膚品吸收打好基礎。皮膚清潔完成，即可使用爽膚水補充皮膚分水。

皮膚在夜間11點-2點，是細胞修護、代謝的重要時機，夜間皮膚所處環境相對安全且不受紫外線干擾，是我們修護皮膚損傷的好時候。

晚間護膚，使用修護型精華產品，修護面霜產品，提升皮膚免疫力，補充皮膚所需營養物質，在新陳代謝的作用下，修護效果更強。

在皮膚可接受的範圍內，晚間護膚可以使用功效性護膚品，像是抗衰、美白、淡斑一類。皮膚在夜間吸收力強，代謝速度快，正是功效型護膚品作用的好時機，護膚品對於活性成分的利用率有所增強。

通過這一期「早晚護膚區別」的內容，大家應該對於皮膚需求有了基礎的瞭解。找到正確的，適合自己的護膚方式，護膚效果才能事半功倍！

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早間肌膚情況

1、皮膚又渴又餓：醒來身體會感覺又“渴”又“餓”，大家醒來會喝一杯水，吃點早餐。肌膚與你的身體一樣，也處在又“渴”又“餓”的情況，因而早晨應主要給肌膚填補水分和營養成分。

2、皮膚又油又髒：由於皮膚歷經一晚上的新陳代謝，沉積了油脂和不乾淨的東西，會看起來水腫暗黃，早上清理是爲了更好地洗去臉部的油脂及其老廢角質層。

3、皮膚被修復了一夜：皮膚歷經一夜的修護，因此不用過多高營養元素，只必須柔和清理精簡護膚，以基本保溼補水修護爲主導，擦抹合適的日霜。

4、皮膚必須搞好安全防護：白天會觸碰到髒氣體、紫外光、輻射源等，這種要素會造成肌膚水分和營養成分很多外流。因此肌膚在日間必須修護，及給予肌膚適度的水分和營養成分，給皮膚加上一層屏障，抵禦外部的環境污染。

5、肌膚很有可能會水腫：睡眠質量不好醒來時眼睛很有可能會水腫，應用修護型眼部精華並適度作眼部按摩手法，還能夠推動淋巴系統，排出來不必要水分，有利於加快血液循環系統和縮緊祛眼袋。

夜間肌膚情況

1、皮膚出現異常疲倦：加班經常熬夜，皮膚備受紫外光、塵土等環境要素的損害，肌膚經歷了日曬、流汗、沙塵及其各種電子設備輻射源，會看起來疲倦蒼老，需要修護。

2、掌握肌膚金子修護期：皮膚本身修護的金子時間段是每天晚上的10點至次日零晨2點，因此夜間修護至關重要。

3、給皮膚充裕的休息：夜裏的`睡覺時間，能夠給皮膚充裕的休息，應用合適的護膚品給肌膚深層次修護。

4、高度重視晚間清潔：帶妝一整天，一定要卸妝，不管濃淺，或者只塗了一層防曬，還是高度清潔，因此夜間護膚第一步一定要先卸妝，再洗臉、二次清潔，完全清理面部的髒東西。

5、晚間吸收力更好：夜間皮膚吸收好，更合適挑選濃度較高的面霜或精華。跟日霜對比，這類精華霜一般都較爲滋養，能避免水分外流，合理抗初老，讓肌膚看上去更年輕、更嫩滑。

6、修護至關重要：晚上睡覺皮膚沒有過多表情，恰好是修護的最佳時機，能夠在晚間敷一貼面膜，讓修護實際效果翻倍。

早晚都護膚的好處

早上護膚的好處：能夠幫助喚醒沉睡一整晚的肌膚，爲肌膚注入營養和活力，並在肌膚表層形成一層保護屏障，抵禦外界灰塵、髒空氣、細菌等污垢的進入，如果還要化妝的話，塗抹護膚品還能減少化妝品對肌膚的刺激，降低浮粉脫妝的概率。

晚上護膚的好處：能夠幫助放鬆肌膚，經過了一整天的風吹日曬，肌膚此時正需要的就是營養，而且晚上是護膚的黃金時期，此時皮膚新陳代謝能力旺盛，對於護膚品的吸收力也達到了一天之最。