吃檸檬可以美白嗎 怎麼吃檸檬才能美白
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【導讀】:檸檬是生活中很常見的一種水果,它含有豐富的維生素C,能促進新陳代謝,延緩皮膚衰老,吃了可以美容養顏的。今天小編就來帶大家看看吃檸檬可不可以美白嗎?
檸檬含有豐富的營養價值,是一種非常好的水果,檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老現象,以及增強身體之抵禦能力是有效顯著的功效。除了強身健體的功效外,檸檬更是一種美容價值非常之高的食物,美白的療效相當顯著,檸檬是美白水果排行榜前十名,其獨特的果酸成分更可軟化角質層,讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤,
我們都知道,檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的功效,檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑都是要用到它。女孩平時都愛化妝,但經常使用一些含鉛的化妝品,久而久之對皮膚健康不利,皮膚就容易形成色素斑跡影響容顏。而使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏,則有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應,從而讓皮膚保持光潔細嫩。
檸檬泡水:
這是最爲簡單的方法,把檸檬切片,用溫開水泡,就這樣可以直接喝了,對皮膚很好哦。但是最好不要用開水,會感覺很澀的。檸檬還是感光食物,建議白天不要喝哦。
製成檸檬幹:
新鮮的檸檬營養價值更高,但是檸檬幹方便攜帶,把檸檬切成片,外出的時候或是上班時候,隨手一片,隨時隨地很方便的美白。
檸檬汁:
如果你在家裏,可以把檸檬榨成檸檬汁,晚上時候喝一杯,堅持下去,你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多,這樣也不利於胃。
檸檬茶:
可以將檸檬做成檸檬茶,把檸檬切片,放在杯子裏,加上冰糖,兌上開水,就是一杯可口的檸檬茶哦。
檸檬蜂蜜水:
把檸檬切片,鑰兩勺子蜂蜜,再兌上白水,堅持喝,不但可口,皮膚還會又白又滑哦。
新鮮的檸檬清洗乾淨後是可以直接食用的,不需要什麼特別的處理,只要一次性不要吃太多,對身體基本不會有任何影響,當然直接吃檸檬是很酸的,建議加點白糖味道會好些,如果是喜歡吃酸就另當別論啦,不過對於患有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等症的人來說還是儘量不要接觸檸檬,否則會因爲對胃的刺激而引起不適或使病情加重。
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