讓自己變美的方法

多喝水，沒壞處，吃東西細嚼慢嚥等等。

讓自己變美的方法1

1、多喝水，沒壞處

多喝熱水本質上沒錯，而且是一個變美的好習慣。很多人喜歡喝奶茶、喝飲料，喝果汁，就是不耐煩喝點熱水、白開水，哪怕是涼白開、純淨水，都比上述的飲品要好得多！

多喝熱水加速你的體內循環，加速新陳代謝，不僅僅對身體好，對皮膚也有好處。早晨一杯熱水，還能解決便祕問題。

2、淺色的髮色顯髮量多

黑色的髮絲是純淨少女的標配，而淺色的髮色則更顯髮量多。

而髮型在整體造型中，佔比還是很大的，很容易影響到整體造型，一個好的髮型爲你的造型加分不少。

3、吃東西細嚼慢嚥

由於工作、學習繁忙，很多人習慣吃快飯，三口兩口扒拉完，搞定一餐飯。

而想要變美的集美們，請注意，吃東西的時候細嚼慢嚥更友好， 不僅降低腮幫子變大的概率，還能夠增加飽腹感，有利於減肥。

4、沒事兒滾滾狼牙棒

剛開始的時候，滾狼牙棒有點疼，一天前後左右每側20下，滾到有一天基本不痛了你就會發現腿細了。

堅持每天花十分鐘左右，輕鬆擁有一雙美腿！

5、堅持一年每頓七分飽

吃飯不可以吃得太飽哦，吃飽了容易撐的太難受，胃部容易難受。

如果你堅持一年下來，每天只吃到七分飽，你就會養成吃不胖的體質，減肥不在話下，還能保持着好的形體！

6、堅持早睡早起

早睡早起，並不是一句玩笑話，而是一個非常好的習慣。

早睡早起，不僅僅能夠保持着皮膚光滑細膩，還能讓你的精神狀態變得越來越好。

長期堅持早睡早起，黑眼圈問題是最先解決的`，法令紋和鼻基底凹陷會明顯減淡，淚溝可以慢慢的減淡！

7、減少糖分攝入

在抗衰老中，又一個細分的詞-抗糖化。在我們的日常護膚生活中，自律一些，減少糖分的攝入，糖分高的食物很容易長痘，痘痘肌少吃。

奶茶、蛋糕、冰淇淋等等高糖分的食物，要控制用量哦！

8、多吃水果

多吃水果，水果中含有很多維生素，獼猴桃、番茄、牛油果、橙子等都可以美白皮膚。

不用多吃，每天攝入均衡用量，但需要堅持每天吃哦。補充水分+維生素等元素，對身體和新陳代謝都有利。

9、定期更換牀上用品

這一點是非常多人都忽略的細節，用久了很容易有蟎蟲，對身體並不好。

另外還有毛巾也是要勤換勤洗。

10、堅持每天護膚

護膚是一件長期堅持的事情，早晚各一次，有時候花個半個小時，看到皮膚一點點的變得細膩光滑，是一件非常開心的事情！

所以每天堅持潔面乳、水乳、精華，對於皮膚來說，是有好處的。

讓自己變美的方法2

一、按時護膚

好皮膚就是保養出來的，潔面、爽膚水、面膜、精華、眼霜、面霜等等都不能少，不過在選擇上按自己的情況來，選擇適合自己使用的，堅持下去。當然，平時的呵護也不能忽略，比如平時的面部清洗，一定要做到徹底。

因爲平時都會化妝，適合自己膚質的卸妝水和卸妝巾等最好都能有，放置有殘留的妝在面部對皮膚造成傷害。即使是不化妝的朋友也不能在清洗面部上有所鬆懈，畢竟平時暴露在外的皮膚不好好呵護，很容易導致面部皮膚變差，影響顏值。

二、呵護不要太過度

雖然說敷面膜對於保養皮膚來說很重要，不過凡事都是過猶不及的，因此最好的敷面膜頻率應該是每週1-2次。當然如果膚質需要多呵護的，可酌情增加，同時在時間上控制在10-15分鐘爲佳。

平時的去角質、深層清理等可以做，但不建議做太多。尤其是長期使用各種“深層清潔”的護膚品，並不會帶來更好的皮膚，反而會因爲去除了皮膚屏障，讓膚質出現其他問題，比如說病菌會更容易侵入皮膚毛孔。

三、堅持早睡早起

爲什麼要堅持早睡早起呢，因爲身體的排毒極致基本在晚上運行，身體也需要在夜晚得到充分的休息，所以早睡早起對於機體來說是很重要的。雖然說對於現在的朋友來說，早睡早起並不簡單，但早睡身體好並不是空話。

簡單舉一個例子，一臺全新的機器，平是經常工作，卻不再應該維護的時間進行一番好好的維修，那麼整個機體只會越用越差，觀感上也會越來越老舊，人體亦可視作一天需要休憩的機器。只有休息好了，身體纔會維持好的狀態，呈現出來的好皮膚和好氣質纔會帶來美的感覺。

四、堅持鍛鍊，堅持出汗

平時進行一些運動，讓身體出點汗，維持一個正常的新陳代謝，能帶來一個優質的皮膚以及優美的身材。這種通過自身努力變美的方式比起藉助外物會更加合理和長久，所以有時間的話就要記得多鍛鍊，出出汗。

五、培養好衣品

這個方法主要還是在於改變自己的穿衣風格，根據自己的身材等特徵，選擇適合自己的穿搭方式。雖說有很多人彷彿衣架子般穿什麼都好看，但大部分人更多的還是有偏向性的。

人屬於視覺動物，通常會通過衣着打扮來判斷一個人的性格和狀態。因此，找到一些適合自己的`穿衣風格在讓自己變美這件事上也是十分重要的。需要注意的是，衣物的整潔也是十分重要的，不能在這些小細節上出現問題。

小方法都在這裏了，大家可以根據自身的情況需求自行選擇適合自己的方式。變美是一個持之以恆的過程，很難通過一些小方法來一蹴而就的，重在堅持。

當然，這些都只能起到輔助作用，對於面部缺陷等情況也無法起到幫助，而這些朋友就需要通過其他手段來進行改善了。比如說可以選擇“留住時光，留住美”的上海時光整形外科醫院幫助你找到本該屬於你的那份美麗。