辛苦減肥一反彈全白搭！四招巧妙應對減肥反彈

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【導讀】：辛辛苦苦瘦了下來，結果遭遇了減肥反彈，所有的努力全白搭！減肥反彈該怎麼辦呢？下面教給大家四招教你巧妙應對惱人的減肥反彈問題。

　　第一：花茶

減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑穀物，紅雪茶、桂花等等調和科學配比。功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯後40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。

　　第二：“蜂蜜白醋”

蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋儘量是不添加化學制品的優質白醋。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量得到燃燒。

　　第三：“黃瓜“和“蕃茄”

黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水分爲98%;富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、等營養成分。而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做爲正餐，即營養又不涉入熱量，是非常好的選擇。