吃豬蹄可以豐胸嗎 豬蹄豐胸怎麼吃
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【導讀】:豬蹄是生活中常見的食物,因爲富含膠原蛋白所以受到很多女生的喜愛,一直以來都盛傳豬蹄可以豐胸,那下面就和小編一起來看看豬蹄豐胸應該怎麼吃效果最好。
吃豬蹄對於豐胸有一定的作用,因爲豬蹄富含膠原蛋白,可以促進乳房結締組織生成,不過豬蹄是一種熱量比較 高的食物,食用過多容易長胖,所以即使是爲了豐胸也應該適量的食用。
膠原蛋白是胸部的重要組成部分,是保持胸部彈性的生物大分子,膠原纖維是將胸部維繫、固定在身體上避免下垂的“繩索”,我們一定要不斷補充膠原蛋白,維護“繩索”性能完好,保證胸部豐滿、挺拔。補充活性膠原蛋白是從根本上營養胸部的關鍵措施,您在進行豐胸治療、健胸鍛鍊時,千萬不要忘記同時向您的胸部補充足量的膠原。
乳房主要由結締組織和脂肪組織構成,乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量,而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承託。膠原蛋白是結締組織的主要成分,在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構,產生一定的機械強度,是承託人體曲線、體現挺拔體態的物質基礎。爲保持乳房的健美,在加強胸部體育鍛煉、增加胸部脂肪量的同時,除適量進食脂肪外,還應補充膠原蛋白,以促進乳房結締組織生成,確保乳房的挺拔健美;另外,膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度,這也是促使乳房健美的主要條件之一。所以多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。
一、山藥燉豬蹄
材料:鮮山藥200克,豬蹄1個,花生1把,食鹽適量。
做法:
1、山藥洗乾淨後去皮切塊備用;
2、豬腳洗淨切塊,要放入熱水焯一下撈出瀝乾水分;
3、砂鍋洗乾淨,放入山藥塊、豬腳、花生米,加入適量水和精鹽,用中火一直燉到豬腳軟爛爲止。
二、黃酒豬蹄
材料:豬蹄1個,花生米50克,姜10克,蔥5克,黃酒300克。
做法:
1、將花生米洗乾淨備用;
2、豬蹄去甲後砍成2半,洗乾淨後剁成塊,放入熱水30秒後撈起來,去油膩撈出來放涼。
3、換一鍋乾淨的清水,倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒
4、大火煮開後,調成小火,慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。
三、蜜棗木瓜燉豬蹄
材料:木瓜2個,豬蹄2個,蜜棗1把,杏仁25克。
做法:
1、將木瓜去皮去瓤,切成塊備用;豬蹄洗乾淨後用滾水燙一下,去幹淨毛;
2、杏仁和蜜棗用清水洗乾淨後備用。
3、準備大鍋,放入適量清水,要浸泡過材料的2/3,然後倒入杏仁和蜜棗
4、大火煮開後,放入豬蹄和木瓜,煮開後調味即可。
花生豐胸
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
山藥豐胸
山藥能爲人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
酸奶豐胸
酸奶好喝營養價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。青木瓜加酸奶就是很好的。
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