怎麼戒掉夜奶
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怎麼戒掉夜奶,對於寶媽來說,孩子生出來後最痛苦的就是給孩子的餵奶,有些寶寶夜裏會醒來吃奶,這對孩子的睡眠就會有影響,睡眠不好也會導致身體發育緩慢,下面分享怎麼戒掉夜奶。
怎麼戒掉夜奶1
1、夜奶次數慢慢減少
想要早點給孩子戒除夜奶,可以慢慢的減少夜奶次數,合併夜奶次數。比如說,如果寶寶在晚上0點、3點、5點需要夜奶,那麼寶媽可以把0點的夜奶稍稍提前,然後四點再給孩子喂一次。
把原本每天三次夜奶的次數縮短爲兩次,這樣做一定要循序漸進,充滿着耐心,否則當孩子覺察到自己的夜奶減少了就會產生不良情緒。
2、延長夜奶時間
延長夜奶時間和減少夜奶次數非常相似,但是延長夜奶時間會相當溫和一些,寶寶也更加容易接受。
因爲在延長夜奶的時候,寶媽可以從20分鐘延長爲半個小時,適應一段時間後再改爲一個小時。
延長的時間寶媽可以根據不同情況來控制,甚至可以從十分鐘開始,這樣寶寶不會感受到夜奶被縮短。
3、減少奶量
有一部分寶媽是用瓶裝奶粉給寶寶喂夜奶,我們可以先觀察寶寶每次的吃奶量,然後酌情適量減少。
比如說第一天可以減少10毫升,過了一段時間後可以減少爲20毫升,慢慢的減少直到寶寶的夜奶量不超過60毫升後,就可以考慮給寶寶取消夜奶了。如果取消夜奶太快害怕寶寶不適應,那麼每天就只喂一次夜奶然後再取消。
4、調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有一定的週期性,一般每次睡覺一個小時左右,會自動的醒來,但很快寶寶會自動的進入到下一個睡眠週期,這種習慣是可以培養形成的。在白天不能讓寶寶睡的時間太久,媽媽們可以在白天帶寶寶到戶外進行活動,白天的活動量大,寶寶夜間的睡眠質量就會提升,這也爲寶寶以後的斷奶提供條件。
5、有計劃的戒奶
一般四個月左右的寶寶,身高和體重的發育達標,媽媽們可以減去夜裏的一頓奶,要有計劃的安排餵養,才能讓戒奶更加的順利。媽媽們慢慢的減少夜間哺乳的次數,從原來的三次減少爲兩次再至一次,讓寶寶慢慢的形成一種習慣。夜間寶寶哭鬧時,媽媽們可以適當的安撫,不要寶寶一哭鬧就給餵奶。
怎麼戒掉夜奶2
1、之所以一定要讓寶寶斷掉夜奶主要的是因爲,在晚上人體的生理機能也都是會所有減退的,在晚上喝夜奶也是會造成寶寶的腸胃負擔的,也是會引起寶寶的消化吸收方面的障礙的。
2、在寶寶晚上喝夜奶也是會造成寶寶蛀牙的情況出現的。
3、因爲夜間也是屬於生長荷爾蒙分泌非常的旺盛的時間的,因此,寶寶晚上醒過來,則是非常的容易妨礙寶寶生長的。
4、寶寶貪戀夜奶,更容易偏廢白天的三餐主食,使主食攝取量不足,影響發育。
5、寶寶在晚上吃夜奶,也是非常的容易導致家庭成員的作息時間受到影響的。從而也是會影響到家人的休息的。
6、斷掉夜裏的牛奶,纔可以讓寶寶完整地睡個好覺!
寶寶斷夜奶的四個階段
1、按照寶寶的需要餵食,但每次的量要比之前的少一點,等感覺寶寶適應了,就能進入第二階段。
2、有點延遲的感覺,就是你要喂,我先抱抱你、哄哄你,看看行不行。這個階段需要的時間比較長,可能寶寶會哭鬧不已。這階段,家長已經可以開始減夜奶次數了。
3、晚上如果有吃奶的需要,我不抱你,也不哄你。這個階段適用於寶寶每晚只吃一兩頓比較少的夜奶。
4、培養寶寶形成自主入睡的能力,寶寶能睡整覺,夜間無需喝夜奶。
怎麼戒掉夜奶3
1、調整寶寶的睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的,一個週期在60分鐘左右,週期結束後會自動醒來,如沒有飢餓感或尿意,便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間爲14小時,這時期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續睡6小時以上。
2、下定決心不餵奶
媽媽要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽遷就的結果。夜裏寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶餵奶,寶寶就養成喝夜奶的習慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持,寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
3、白天坐着餵奶,躺着不餵奶
安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅持讓他坐着喝奶喝水。如果寶寶一定要喝着奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要餵奶,狠狠心別怕餓着他。即使寶寶晚上餓點也沒關係,睡覺並不消耗多少能量。我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽,不能讓寶寶晚上喝奶。
嬰兒吃夜奶的原因
1、寶寶真的餓了
隨着寶寶年齡的增長,生長髮育的速度也相應地加快了,你很有可能在寶寶的日常膳食中,營養搭配有些跟不上他發育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養,晚上當然更容易餓了。不過,每個寶寶因爲身體條件不同,對食物的需求量也不一樣,這需要你細細地觀察,反覆地試驗,弄清楚他到底是不是真的餓了。
2、寶寶對奶瓶本身有依賴
與其說寶寶夜裏喜歡牛奶,不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間,形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感,這是一種很溫暖很安全的感覺。因而,他對奶嘴有依賴。這從很多咬空奶瓶的'孩子身上,也可以得到證實。
3、寶寶對媽咪的變相需求
寶寶夜間喝奶,是對媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班,有時候忙起來還要加班,回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸,比如擁抱和愛撫,也希望聽到媽媽的聲音,聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠,寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足,寶寶就會向外尋求另外的方式,平衡自己情感的需要。
寶寶吃夜奶的危害性
1、加重寶寶的腸胃負擔
人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷,對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶,會增加消化系統的負擔,容易引發胃腸功能紊亂,寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。
2、影響寶寶的長高
有關睡眠的生理學研究證實,睡眠時氧和熱量消耗最少,夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高,更有利於長高。
3、引發寶寶的齲齒
夜奶會影響牙齒的健康,尤其是吃奶粉的寶寶,更容易發生齲齒。
4、寶寶容易肥胖
夜間活動少了,吃過多的奶在體內容易轉換爲脂肪,使寶寶長得過胖,影響健康。
5、導致寶寶的營養素攝入不足
貪戀夜奶的寶寶,白天三餐進食的食物量和種類都會減少,常導致營養素攝入不足,影響生長髮育。
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