孩子缺鋅怎麼補效果好
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孩子缺鋅怎麼補效果好,鋅是人體必需的一種微量元素,孩子的身體在缺少鋅之後可能會出現一系列的症狀。這種情況一定要引起我們每位家長朋友的高度重視,以下孩子缺鋅怎麼補效果好。
孩子缺鋅怎麼補效果好1
缺鋅的治療常用鋅鹽口服,通常用硫酸鋅、醋酸鋅、絕緣酸鋅和葡萄糖酸鋅,嬰兒期鋅元素每日劑量爲5-10mg,現主張用小劑量,既可達到相當的血鋅水平,又可減少噁心、嘔吐等胃腸道反應,餐後服可減少爲胃腸反應,注意不要與鐵同時服用,減少纖維食物的服用。
鋅可以經皮膚吸收,故有外用的鋅劑,除用於燙傷、慢性潰瘍等意外,利用其局部殺菌及抗炎作用和局部吸收的特性,可應用於開放性傷口的治療。
孩子缺鋅有哪些表現?
(1)沒有食慾;
孩子缺鋅的主要表現就是吃飯沒有食慾,即使孩子一天也沒吃什麼東西,孩子也不覺得餓。
這是當孩子出現缺鋅的時候,會導致孩子舌苔處的粘膜受損,孩子會食慾不振、味覺不靈敏,對味道差別不出來,因此會出現厭食的情況。
而且孩子缺鋅時,腸胃功能也會減退,消化功能會變慢,孩子也感覺不到飢餓。
(2)免疫力低下;
孩子缺鋅身體中的免疫細胞功能也會下降,孩子會出現免疫力低下的情況。
孩子免疫力低,就很容易出現生病、感冒的情況。不僅如此,也會誘發出其他的病情,肺炎、流感性感冒、氣管炎等等,也很容易找上孩子。
(3)多動;
孩子缺鋅另一個典型的表現就是多動。孩子性格單純、活潑,在小的時候多動很正常,但如果在某一段時間頻繁多動,那麼就很可能是出現缺鋅的情況。
孩子缺鋅時的多動,與平時的多動不一樣,孩子缺鋅時的.多動大多表現爲小動作,摳手指、玩衣服等等。
(4)手指倒刺;
孩子手指在某一段時間頻繁出現倒刺,手指甲上還會出現白色的斑點,那麼就說明孩子很有可能已經缺鋅了。
孩子缺鋅,身體中缺少各種微量元素、蛋白質、鈣等,孩子身體各器官也會生長得很慢。除了手指、孩子的頭髮也會出現脫落、斷裂的情況。
家長該如何給孩子補鋅?
1)食補;
當家長髮現孩子有輕度缺鋅的情況時,可以選擇用食補的方式來爲孩子補充鋅。許多海產品中有大量的鋅元素,但是家長要記住不要給孩子多食,要適度避免孩子出現消化不良的情況。
除了海產品,動物內臟、豆製品以及蛋類,也是補充鋅元素不錯的食物。家長在給孩子做食物時,最好不要將食物煮的時間過長,避免食物中鋅元素的流失。
2)年齡;
不同年齡的孩子補鋅時也有不同的方式,對於還沒有斷奶的孩子,家長在給咱補鋅時,需要從媽媽身上入手。媽媽需要吃補鋅的食物,然後在母乳餵養孩子時,鋅會從母乳中餵給孩子。
對於學齡的孩子,家長除了給孩子吃補鋅的食物之外,還有讓孩子減少糖分的攝入,避免影響鋅元素的吸收。
3)藥補;
如果孩子缺鋅的程度非常嚴重,那麼僅僅通過食補是不夠的,還是需要通過醫生的指導,服用適合的藥物。
孩子在成長的過程中會出現各種各樣的問題,當問題來臨時,家長也不要手忙腳亂,避免造成更嚴重的損傷。
孩子缺鋅並不是天大的事,如果家長髮現自己的孩子有缺鋅的情況,也不要過於激動。
家長可以先通過孩子的身體特徵,以及肢體語言來判斷孩子缺鋅的程度。然後再通過食補看看孩子是否有效果,如果效果不明顯,家長可以考慮帶孩子卻醫院進行詳細專業的檢查。
孩子就像一株嫩芽,需要父母的呵護,也需要雷霆和雨露。我是護芽媽媽,伴您在育兒路上,給孩子和自己更多的可能。若您有什麼煩惱,歡迎發來私信,望我能給您帶去靈感和寬慰。
孩子缺鋅怎麼補效果好2
一、寶寶缺鋅有什麼表現?
寶寶缺鋅會導致免疫力低下,從而經常感冒發燒,呼吸道感染、盜汗等,以及得上支氣管炎、肺炎,睡覺,而且生長與智力發育不良,還挑食,容易近視,容易患皮炎、頑固性溼疹,同時還會頭髮黃等等。
二、寶寶缺鋅,可以通過食物補充回來嗎?
可以。而且食補是最好的補鋅方式。原因是食物補充安全、有效、無副作用,並且還符合人體的代謝,只是食補,它會比較慢。
三、寶寶缺鋅,怎麼食補?
針對寶寶缺鋅不是太嚴重,或者預防寶寶缺鋅,推薦食補,就是多吃一些好吸引、適合寶寶消化、並且含鋅豐富、隨時可取用簡單、方便、日常常見食物。
1、肉類。
平時多給寶寶吃一些魚肉(瘦肉)、動物肝臟,以及蛋黃、奶製品等高蛋白食品。
這些高蛋白食品,每天吃,但也不要過量吃,以防止寶寶消化不好,產生積食,因此,我建議把肉打成沫沫,放在稀飯裏,一起煮出來,給寶寶吃。
2、水產類。
如牡蠣、乾貝貝殼類食物,還有生蠔、牡蠣、蝦皮、紫菜等海里的產品,也是補鋅的好食物。
這些水產類型的食物,多是以蒸煮爲主,只要洗乾淨,煮出來,味道就十分鮮。
3、乾果類
比如栗子、胡桃、花生、芝麻、榛子等乾果類含鋅多的植物性食物,都是寶寶補鋅的好的來源。
平時備一些,灑進稀飯裏,時不時給寶寶吃一些。
有些父母很會想,會把這些堅果切碎,或搗成泥狀,製作成醬品,調稀了給寶寶吃。
4、中藥補鋅
中藥也算進食補。
因爲它也能夠起到良好的補鋅作用,且副作用小。
比如何首烏、含鋅高,見效好。
比如四磨湯口服液,可促進微量元素的吸收與消化。(一般來說,爲了食物補鋅效果更好,建議適量服用四磨湯口服液,以促進寶寶胃腸蠕動,增加鋅的吸收。)
5、其他多類
其他還有豆類、小米等。
蔬菜類,比如捲心菜、茄子、蘿蔔、白菜等含鋅量較高。
水果類的話,比如葡萄、芝麻、板栗等這些水果中鋅會相對高一些,多數水果中鋅含量不高。
溫馨提示:最關鍵的點,其實還是要讓寶寶不偏食,保持多樣化飲食,對那些精製米麪等,要有所控制。
孩子缺鋅怎麼補效果好3
給孩子補鋅的菜譜。
補鋅食譜一:西蘭花炒牛肉
所需材料:西蘭花、牛肉、雞蛋清、料酒、醬油、鹽、油等。
製作方法:
1、將牛裏脊肉切塊,加上適量的料酒和醬油醃製,打一個蛋清入內並攪拌均勻;
2、西蘭花切塊,可以切小點;
3、鍋內倒適量油,油熱後放牛肉翻炒至六七分熟;
4、倒入西蘭花和牛肉一起翻炒,直至西蘭花熟透;
5、加入調味料翻炒幾下出鍋。
食用注意事項:西蘭花和牛肉葷素搭配得當,且含鋅量較高,適合缺鋅孩子吃。
補鋅食譜二:芹菜炒豬肝
所需材料:芹菜、豬肝、蔥、姜、蒜、油、鹽等。
製作方法:
1、豬肝洗乾淨切成片,用料酒醃製10分鐘左右;
2、芹菜洗乾淨切段,備用;
3、鍋內放油,油熱後放蔥薑蒜翻炒幾下;
4、倒入準備好的豬肝和芹菜一起翻炒至九成熟;
5、加入味精、鹽等調料,最後翻炒幾下出鍋。
食用注意事項:如果沒有買到豬肝,可以用瘦肉、雞心、雞肝等動物內臟來代替。
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